Insomnio ayuda porfavooorrr!!!

Última respuesta: 17 de noviembre de 2010 a las 22:58

ayda_6051044

16/11/10 a las 4:06

Hola! tengo 19 años y padezco de insomnio. Estube en tratamiento pero la cosa siguió igual... asi que lo dejé, solo necesito dejar de pensar en mis problemas cuando estoy tumbada, porque aunque esté realmente cansada y tenga muchisimo sueño tardo varias horas en dormirme, no quiero "empastillarme" por que lo unico que consegui fue mal humor y dormir 16 horas diarias... no se si habra algun tipo de remedio natural para dormir antes, tambien quiero comentar que aunque duerma mucho, me despierto con la sensacion de que no he descansado y con mucho sueño... ayuda porfavor! quiero dormir bien de una vez! ya que llebo desde los 15 años asi...! y quiero volver a despertarme con la buena sensacion de haber dormido bien!
muchas gracias!!

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luana_9381047

16/11/10 a las 14:10

Una voz amiga - páginas personales
Albaray,

Te invito a que amablemente aceptes visitar la siguiente página:
http://www.unavozamiga.com/cartas.php?carta=albaray1
Un cordial saludo.

gurdev_8608767

16/11/10 a las 15:10

A ver si te ayuda
por que no pruebas hacer terapia yo te puedo recomendar una psicologa que utiliza la hipnosis sellama Sobe Saez el
tel es 616962993

ayda_6051044

16/11/10 a las 17:50

En respuesta a gurdev_8608767

A ver si te ayuda
por que no pruebas hacer terapia yo te puedo recomendar una psicologa que utiliza la hipnosis sellama Sobe Saez el
tel es 616962993

Nose...
a mi es que lo de la hipnosis me da un poco de mal rollete, mi insomnio se que lo provocan los problemas, ya que llebo unos años un poco mal, solo quiero aprender a relajarme
pero muchas gracias igualmente

maila_9014161

17/11/10 a las 22:58

Desahoga energía
Salte a caminar, despues trota y al final corre, vas a ver como caes rendida, te digo porque pasaba por lo mismo y de verdad que ha funcionado., puede que te de pereza pero necesitas sacar toda esa energía acomulada que traes, cuando corres piensas claramente en tus situaciones y soluciones creeme vale la pena, y depsues de correr bañate rico y toma un te de jazmin con una cucharada de miel de abeja, AMEN!

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