Dietas
Descubre los 6 alimentos que potencian el colágeno y revitalizan tu piel después de los 50 años y durante la menopausia
La menopausia es un período de cambios hormonales que puede afectar no solo nuestro estado de ánimo y peso, sino …
Magnesio: ¿Realmente necesitas suplementos? Lo que la ciencia dice (y TikTok no)
No te dejes llevar por lo que algunas influencers en TikTok tratan de venderte sobre el magnesio. Es necesario, sí, …
Espirulina azul: cómo consumirla y aprovechar los beneficios de este 'superalimento'
Hay multitud de alimentos no demasiado conocidos que pueden ayudarte a complementar tu alimentación y mejorar tu salud. Uno de …
¿Comer por estrés? Claves para gestionar el hambre emocional
La relación entre la comida y las emociones puede ser problemática cuando se escapa a nuestro control. Conozcamos algo más …
Lentejas, el 'superalimento' que no deberías perderte
Aunque las lentejas no gozan de la misma popularidad que otros granos como el arroz, es hora de darles el …
Dieta vertical: ¿La clave para adelgazar? Nutricionistas analizan pros y contras
Hay muchas dietas para adelgazar, unas mejores que otras. Hoy te hablamos de la dieta vertical y de las opiniones …
¿Quieres mejorar tu memoria? Añade romero a tu dieta
El romero, ese condimento aromático que ha conquistado la cocina española, no solo eleva el sabor de tus platos, sino …
Veganuary: el reto que te ayudará a ser más sana, feliz y sostenible
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7 trucos para que comer sano no sea un sacrificio
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Cómo no engordar en diciembre sin renunciar a las fiestas
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Comer en el momento justo: Claves para una vida más larga según la ciencia
Las observaciones realizadas en ratones de laboratorio señalan que, al someterse a limitaciones calóricas y ser alimentados durante los picos …NEWS
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