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Mel
Así me siento yo...para todos los que digan que engordas porque comes mas..es mentira. Esta claro que cada cual tiene su metabolismo y quien es flaco no engordara pero quien tiene un metabolismo normal SI. Yo siempre e comido lo que he querido y siempre he pesado 52 k. Fue dejar de fumar y si, efectivamente, no paras de engordar y te desesperas y piensas en volver a fumar, pero no lo hagas porque los kilos al fin y al cabo se pierden y conseguir dejar de fumar es un logro y una satisfaccion. Yo lo deje y pase de los 52 a los 57, magicamente, porque como lo mismo e incluso menos, y todo esto haciendo ejercicio y dieta. Dejar de fumar engorda por el hecho de que fumar acelera le metabolismo basal (el de la quema de grasa) y al dejar de fumar se ralentiza hasta que vuelve a la normalidad. La conclusion que saque es que a pesar de estar ahora con 57 kilos si no hubiese hecho dieta y ejercicio pesaria 62. Entonces no te desesperes que todo lo que se inxa se desinxa, sigue haciendo ejercicio y come sano, pero no te prives de las exquisiteces..no vale la pena y sobretodo olvida las dietas milagro, pastillas y cosas quimicas que te obsesionan, ya que son peor que la nicotina.
Come de todo en cantidades moderadas a traves de cinco comidas al dia, haz ejercicio, bebe agua, te rojo (acelera el metabolismo) y se feliz. Una vida sana = a una mente sana.
Suerte
Para mel
Que respuesta tan linda y tan inteligente.- Gracias!!
Estoy contito aralen1
esa es mi cifra mágica: 5kilitos de regalo¡¡jajajaja
trato de hacer ejercicio, comer sano y tomo todo tipo de infusiones...ya no tengo un hambre voraz (llevo 5 meses y medio sin fumar) pero los kilos que he cogido ahí siguen¡¡¡
Dejar de fumar sin engordar es posible
Yo deje de fumar y me ofrecieron la posibilidad de hacer un tratamiento complementario para no engordar. Yo lo hice con laser en relief y me aplicaron el laser en mas puntos para activar el metabolismo.
Estuve investigando despues de haberme hehco la sesion acerca de lo que me explicaron en el centro y resulta que el cuerpo aumenta de peso al dejar de fumar porque no queda tantas calorias como antes.
Claro, a un fumador le cuesta respirar y tiene mala circulacion.
Aconsejo que tomes algun suplemento para activar el metabolismo y beber mucha agua.
Dejar de fumar
Lo que te ocurre es que has derivado una adiccion en otra por no quitarte la adiccion de fumar de forma correcta,
esa ansiedad que sigues sintiendo la calmas con la comida que es lo que les pasa a muchas personas por no quiitarla debidamente
ahora debes hacer terapia para bajar la ansiedad y aversionar los dulces o exceso de comida. un saludo
Iiiidem¡¡¡
@bca10 no sé si no nos hemos explicado bien, pero las dos coincidimos en que hacemos deporte y no comemos más que antes, por lo que sinceramente creo que se debe más a cambios de metabolismo y físicos como explican los médicos.
Iiiidem¡¡¡
hola,
hace 55 días que he dejado de fumar¡¡ mi gran sueño¡¡ pero horror:
si...al principio me fijaba si se me daba por comer más ya que se dice que se cambia lo de tener algo en la mano por estar comiendo y así entretenerte...
pues bien, a mi no se me dio por comer mas la verdad y suelo salir a correr.
cual ha sido mi disgusto, al notar q a medida q pasaban las semanas me iba inflando como un globo, literalmente.
total que me dije: esto se soluciona saliendo a correr mas (me negaba a ponerme a dieta, que no hago desde que tenia como 18años...)
corria mas y nada, no adelgazaba y como saliese un dia a cenar por ahí ya ni os cuento...inflaba todavia mas
asi q esta semana he comenzado con la dieta Scardale y voy al gym tooodos los dias desde hace una semana.
todo sea por no tener que tirar mi armario entero a la basura¡¡q no esta la economía como para comprarme todos los pantalones oootra vez¡¡
a ver si conseguimos entre todas remedios para poder solucionar el 1er año que dicen que se tarda en que el cuerpo se vuelva a estabilizar.
besos y enhorabuena a todas¡¡
Hipnosis para dejar de fumar
Lo que te ocurrio es que has derivado una adiccion en otra por tener ansiedad.
La adiccion hay que quitarla correctamente y de forma personalizada segun cada caso puedes ponerte en contacto conmigo si estas interesada y te dare un CD apropiado a tu situacion 626 014 387
Yo ya no fumo !!!!!y
Y no sabéis lo que me quiero por haberlo conseguidooooo
Hola,
Dejé de fumar hace, aproximadamente, 4 años, engordé 6 kilos y te aseguro que no quería haber engordado ninguno porque no me hacían ninguna falta. Parece ser que la nicotina influye de manera importante y directamente, entre otros, en el sistema endocrino, respiratorio, nervioso central y también en el metabolismo. Este último se ralentizaría un poco tras dejar de fumar y por unos meses, siendo ésta la causa principal de la predisposición a coger peso si no hay un incremento de actividad física. Tampoco hay que olvidar que las consecuencias fisiológicas dependen, además, de otros factores, como el sexo, la edad... en fin, que cada persona es única. En cualquier caso, dejar el tabaco compensa, y mucho. Muchos ánimos a todos.
No te rindas
Hola! llevo 7 meses sin fumar y también he engordado 5 kilos. Y justamente fue al principio de dejar de fumar. Ahora voy a bajarlos. No te rindas!!! es preferible 5 kilos de más por un tiempo a un cáncer de pulmón, un dineral tirado y un constante estado de ansiedad porque ya no dejan fumar en ninguna parte. Perder 5 kilos es mucho más fácil que dejar de fumar. ¡Animo y no recaigas!
No desistas
uff, el dejar de fumar si que es dificil! yo dejé y ahora estoy como estoy que quiero y necesito bajar de peso, pero es tan complicado. Porque ...en qué ocupo el tiempo que antes ocupaba en fumar?? como chicles, pipas...pero al final eso no me sacia...y lo del ejercicio...si..pero es cansino también y para mi igual es ya demasiado tarde...de todos modos se consigue, pero hazlo bien desde el principio, si te abandonas ...al final ...
Tabaco
Hola a mi me paso algo parecido a lo que te esta pasando a ti. Al principio cuando deje de fumar engorde unos kilos la verdad es que fue un poco deseperante, pero lo que hice fue cambiar un poco mi alimentacion y empece a hacer un poco de ejercicio. Me dio resultado y en pocos dias volvi a estar emn mi peso anterior y no compares sin tabaco se vive mucho mejor. No te preocupes seguro que con esto puedes
Bueno intente seguir el gimnasio , fui a los chinois, me pusieron una
semilla en la oreja, q estimula y luego te baja la ansiedad. deje de or volvi a engordar. que se puede hacer, a lo mejor esta en uno nose.
Me pasa lo mismo
hola soy leticia de san luis tambien llevo 1 año gracias a dios sin fumar, pero engorde mucho, nose que hacer
Cuando bajaremos de peso???
Hola a tod@s,dejé de fumar de 2 a 3 paquetes diarios el 8 de enero de 2011 pero eso ya es pasado,lo que no es pasado es la tripa que tengo y estoy delgado,yo llevo una media de 3 a 4 días en semana de 1 hora de bici y 40 minutos de carrera continua cada día,con sus correspondientes abdominales y flexiones.
Me cuido bastante la alimentación y mi cuerpo me dice que no baja ni un centímetro de contorno ni adelgaza.
Mi pregunta es para los que ya han pasado el proceso de dejar de fumar-engordar-adelgazar:
¿cuanto tiempo ha tardado vuestro cuerpo en estar en vuestro peso normal?
si alguien sabe responder a esto:
¿que explicación medico-alimenticia(si se puede llamar así) nos pueden dar a los que después de haber dejado de fumar,no tenemos ansiedad,ni ganas de comer mas,es mas comemos menos,y hacemos mas deporte que nunca y aun así engordamos?????
Gracias
Ex fumadora
Hola! Tengo 29 años y deje de fumar en 2007... Engorde 8kg en 3 meses... Tarde en bajarlos 6 meses... Al principio hacia dieta y me apunte al gym y todo, luego me di cuenta de que la ansiedad iba disminuyendo y que ella mis kilos... Solitos!!! En junio de este año he abierto un negocio propio... Y he vuelto a fumar... Pero el día 1 de septiembre lo deje de nuevo... Tengo un mono que no veo, en mi negocio hay comida todo el día y en 20 días ya he cogido 2 kg... Ademas mi cuñada se casa en 1 mes y estoy obsesionada con ser la invitada-ballena... Vamos que lo llevo mucho peor que la otra vez, por lo menos eso me parece... Pero se que se pasara... Ya lo he vivido... Aunque no se cuando... Os dejo este link que me parece interesante... Para no sentirnos terriblemente mal cuando engordamos tras dejar de fumar! Un saludo!!!
http://www.abc.es/20110209/sociedad/abci-dejar-fumar-engorda-201102091713.html
Yo tambien
Me he hecho un TAC y me sale que tengo pequeñas areas de enfisema, me he planteado dejar de fumar y seguro que me lo va a prohibir el médico, pero me da miedo engordar tambien, se que la salud es lo primero, pero... es que no quiero ponerme como una vaca y pensaba si hay alternativas o algo para no engordar para cuando una decide dejarlo; es una putada porque si no fuera por lo de engordar creo que no me costaría dejarlo
Mi experiencia personal
Hola, mi nombre es Luz, y quiero compartir mi experiencia personal sobre como dejé de fumar, para ello espero puedan leer el siguiente apartado que he escrito con mis mejores deseos para ustedes.
Tengo 26 años, empecé a fumar desde los 15. Aunque tengo más de 10 años fumando lo he dejado por periodos meses, semanas o días. Lo he dejado usando al novio que no le gustaba que fumara, no funciono. Lo he intentado dejar con parches (lo cual es bastante costoso) y cuando se acabo el tratamiento, en la primera oportunidad empecé otra vez. Ahora llevo 6 semanas sin fumar, y no puedo decir que el sistema funciona de por vida, pero por estas seis semanas, si ha funcionado.
Yo particularmente dejé de fumar con un método que se los recomiendo a todos.
Pueden visitar la siguiente página:
http://www.siquieresdejardefumarpuede s.site50.net/blog/
Allí encontrarán el sistema. Para mí fue la solución definitiva a mi adicción, no he vuelto a fumar luego de eso, y ya han pasado 6 semanas.
Y además, increíblemente no he engordado ni un solo gramo, ni uno...!!!
Después de estas seis semanas, me atrevo a postearlo.
Saludos y mucha suerte en el intento
Todo lo que sube tiene que bajar
hola, esto me parece increible ,saber que hay muchas en la misma situacion que yo, tambien he tenido periodos en los cuales me he sentido fatal, hace casi 2 meses que no fumo y nadie fue capaz de darme una explicacion a mi peso ,pues antes pesaba 58 y ahora 65 kg. la verdad es que ya no desespero creo que todo a su tiempo, hago mucho ejercicio ,pero sigo subiendo, todo lo que sube baja, en algun momento sera el cambio, por el momento sigo con mis ejercicios y estoy haciendo un curso de personal training, esto me mantiene ocupada y sobre todo feliz , les aconsejo no pensar mas en esos kilitos ,veran como esta crisis desaparece.
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