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Que hacer cuando estas deprimida y ya no tiene sentido tu vida

 

COMO LO HACE UNA PARA LOGRAR RECUPERAR LA ENERGIA PERDIDA en amores, hijos, carrera, trabajo, etc. y terminas sintiendo que no vale ya nada la pena y solo te gustaria no hacer nada o desaparecer.


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Terapia

Busca ayuda. Arranca terapia urgente.


 

Ataque de ansiedas

Hace uno días me di un ataque de ansiedad juntooo. Con muchas sensaciones. Una d ellas kitarme. Del medio ... tengo o tanto miedooo quiero o que se m olvide porque asta m levantó llorandooo


 

Es común pero no es natural

por: lunchita

HOLA BEA, QUE FEA SENSACIÓN!! LA VERDAD QUE TE ENTIENDO ,PERO AUNQUE ES COMÚN, PORQUE LE OCURRE A MUCHA GENTE, NO ES NATURAL. NO FUIMOS CRADOS PARA ENFRENTARNOS A MUCHAS SITUACUIÓNES QUE NOS GENERAN ANSIEDAD Y ESTRES Y ES POR ESO QUE TERMINAMOS SINTIENDO FOBIA Y PANICO.
CUANDO TENEMOS HAMBRE SENTIMOS UN VACÍO EN EL ESTÓMAGO, Y DEJAMOS DE SENTIRLO CUANDO NOS ALIMENTAMOS CON COMIDA. PERO HAY UN VACÍO QUE POCOS IDENTIFICAN Y POR ESO INTENTAN LLENARLO CON COSAS QUE NO SON APROPIADAS PARA ESE VACÍO (CIGARRILLO, ALCOHOL EN EXCESO, DROGAS,ETC) TAMBIEN LAS DIVERSIÓNES,QUE NO ESTAN MAL EN SÍ MISMAS , PERO QUE TAMPOCO LLENAN ESE VACÍO¿ PORQUE? PORQUE ES ESPIRITUAL Y SÓLO SE LLENA CON ESPIRITUALIDAD, FUIMOS CREADOS PARA DEPENDER DE DIOS Y POR ESO NOS DEJÓ SU PALABRA. ES COMO UN MANUAL DE VIDA, CON INFINIDAD DE CONSEJOS, GUÍA Y CONSUELO, ASÍ COMO TAMBIÉN EXPLICACIÓN A LAS COSAS QUE DESCONOCEMOS EN GENERAL Y POR ESO NOS PONEMOS ANSIOSOS (MUERTE, FUTURO,LA TIERRA,ETC)
MIRÁ , HAY UN TEXTO QUE ME ENCANTA Y PUEDE RESUMIR LO QUE TE PASA, ES MUY CONSOLADOR
LAMENTACIONES 3:55-57 "He clamado tu nombre, oh Jehová, desde un hoyo de la clase más baja.
Tienes que oír mi voz. No escondas tu oído de mi alivio, de mi clamor por ayuda.
Te has acercado en el día que seguí llamándote. Dijiste: No tengas miedo.

SI QUERÉS MÁS INFORMACIÓN HAY UNA PÁGINA SIN FINES DE LUCRO www.jw.org

OBVIO QUE PODÉS CONTAR CON MIGO PARA LO QUE NECESITES. POR ESTE MEDIO O EN PRIVADO
UN ABRAZO Y NO ESTÁS SOLA!!!!


 

Tu puedes cambiar todo

por: 8373tv

Hola amiga! Mi recomendación es que te actives, no lo pienses mucho porque la depresión siempre te va a decir que no puedes. Tienes que estructurar tu semana mientras sales de la depresión, un día antes planifica el día siguiente, si crees que no tienes nada que hacer crea actividades que te ocupen el día, te den salud y se vuelvan parte positiva de tu vida. Antidepresivos no los aconsejo porque te quitan el deseo de todo hasta de estar íntimamente con tu esposo... Así que para mi no es una opción. Empieza llendo todos los días al gym, sino puedes en la mañana hazlo en la noche, si crees que no tienes animo ni fuerzas para ir, yo te recomendaria un suplemento que se llama hidroxicut que es te da mas energía de lo que imaginas. Este suplemento esta contraindicado para personas con problemas del corazón asi que pilas si sufres de tensión o algo así olvídalo. Otra cosa, según indica uno debe tomarse un montón de pastillas al día, pero por mi experiencia 1 pastilla media hora antes del ejercicio basta y no esfuerzas al corazón. Haz cualquier dieta sana (con pocos carbohidratos, con proteína, grasa, fruta y vegetales) y hay un batido de proteína que se llama ripper que es lo que me desayuno antes del gym y me parece divino. La meta es cambiar a un estilo de vida sano asi que siempre debes ir al gym. Si por casualidad no lo puedes tomar por x o y el batido de proteína te ayudara mucho, todas las mañanas. Esto te lo digo porque muchas veces la depresión viene por una mala alimentación y tu cuerpo no recibe nutrientes, asi que si puedes consume vitaminas. Otra cosa, así no te guste, siempre durante el día deja que la luz entre a tu habitación o a tu casa porque la oscuridad deprime científicamente. Por otro lado, metete a estudiar un idioma eso es excelente y sino tienes tiempo metete en cursos online. Si no tienes trabajo, empieza a buscar sin desesperos algo que te guste y si no puedes trabajar bueno trata de invertir poco dinero en un negocio propio como venta de dulces o prestar el servicios para fiestas infantiles... Monta tu pagina de face y twitter, haste unas tarjetas y promociona tu producto. Ayuda a personas necesitadas esto te hará sentir mejor y útil, no solo con dinero sino hasta dándoles un vaso de agua. Busca sentido a tu vida porque eso es lo que te hace falta. Por otro lado, los que te aman siempre estarán a tu lado, no todos soportaran tu humor pero se mantendrán a tu lado así que no temas que alguien te deje. Demuestrales que puedes salir de eso, haz comentarios positivos, cuando converses habla de cosas positivas, lee chistes, ve películas cómicas, ríe. Tu puedes cambiar lo que necesitas es actuar ya y tener la vida que quieres.


 

Como me olvido de el....

como hacer si la persona k me gusta me dijo para estar ase unos dias yo no le respondei y ahora esta con mi amiga
y lo peror es k ella me abla de el y no sabe k io estoy enamorada de el ....


 

Como te olvidaa de el

por: bea23432

Evitaaaa el ablar con tu amiga te ira a mucho mejor. Nunca a me paso o período sido me dejaron .. relajate animooo. Si necesita algo aquí estoi


 

Que hacer si no puedes mas

Hola antes que nada decir que seguramente seais chicas preciosas solo que no habeis dado con un tio que valga la pena en segundo lugar soy un tio y aunque no deberia estar en esta pagina ya que es de chicas me suscribi porque yo estoy asi igual y en este caso creo que las chicas son las que mas me comprende ya que mis amigos no lo etienden y me gustaria saber que hacer en mi caso ya que ninguna chica me quiere y de la chica que llevo años enamorado pasa de mi y no se porque no le gusto a las chicas ya que eh probado con todo hacer ejercicio ser romantico comprendelas etc..de cosas pero es como si no existiera chicas porfavor espero que ustedes me podais dar una solucion a este dolor que tengo


 

Que hacer¿

por: bea23432

No te Rayes el problema eske eres demasiado para esa chicaaa... auii valorateee seguro o q vales mucho o .... no o sea romántico o por conkistar ok... se tuuu


 

Lo peor es lo crees

por: hernaniberia

Aferrarse a cosas que no pueden ser, crear emociones y con ello sentimientos distorsionados hacen que se sientan así. Así, si revisan sus vidas se darán cuenta que aplicáis formulas aprendidas durante vuestra infancia para obtener lo que querías. En tu vida de adulto te mueves en otro entorno, otro escenario donde la amalgama de personalidades no permiten tu modo de "lograr"
Tu gran problema es de autoestima, en cualquier caso son comportamientos aprendidos, el gran reto es "desaprender" Vistame en www.hipnosisprefesional.eu y encuentra sentido a tu vida con la inteligencias emocional, la cual posees y no has desarrollado.
Un saludo
Hernan


 

Un saludo

por: claudiag62

hola soy nueva en esto. por error encontre esta pagina. tranquilo te acompaño en tu dolor estoy igual o peor que tu pero nose mi morar es que dios tiene algo mejor para mi o que esta persona dela que estamos enamorados algun dia nos mira con amor como nosotros queremos.por ahora si quieres una amiga cuenta con migo....los dos podemos salir de esto ten fe.


 

Quedad

Entiendo a qué os referís. He pasado por varios momentos oscuros en mi vida, y ahora mismo no me encuentro bien... En cierta ocasión, una de mis parejas me dijo que temía que si seguíamos juntos acabaríamos los dos suicidándonos. A mí, en ese momento, me pareció lo más bonito que me habían dicho nunca. Pero por el otro lado no fue así, lo decía con auténtico terror, y me dejó...
Lo que aprendo de ello, no obstante, es que lo primero que buscamos es alguien que reconozca nuestro dolor. No que nos juzgue, ni nos hable con pavor, ni intente animarnos por miedo... No lo digo con victimismo. Me refiero a no sentirnos rechazados, tampoco por nosotros mismos, por sentir lo que sentimos...
Entonces se me ocurre algo: quedad entre vosotras. Nadie mejor que vosotras para no sentiros juzgadas, para sentiros aceptadas.
Es arriesgado, pues quizás aún así no os entendáis, o quizás aumente vuestro vacío sentiros reflejadas en otras personas... pero yo creo que no; yo creo que puede ayudarnos, en primer lugar, a no sentirnos peores por pensar lo que pensamos; de ahí, con el tiempo, quizás podamos aprender algo de otros en nuestra situación; quizás darnos cuenta de que hay casos distintos, situaciones distintas, aun con un mismo resultado. Quizás, poco a poco, podamos llegarnos a sentirnos incluso algo ridículos por haber concentrado todo en nosotros, y eso será buena señal, pues quizás hasta aprendamos a reirnos un poco de ello, sabiendo que la vergüenza es compartida, que no somos juzgados, sino comprendidos por otros que sienten lo mismo...


 

""" que dices?

no te conozco, pero no puedes pensar de esa manera ni se te ocurra esta prohibido por favorrrr, como que no tienes ilusion? te tienes a TI te parece poco? venga honbre, tu eres lo mas importante de tu vida, solamente tu, me entiendes? arreglate para ti quierete mucho ponte guapa decidete a hacer ese cambio de pelo de ropa y si eres de las que no te gusta pintarte, pintate un poco, sal a pasear a tomarte un cafe, mira hay muchas cosas por las que vivir de verdad , azme caso yo tengo 55 años y cada dia es diferente por favor animate que merece la pena animo y dime como te encuentrasun besazoooo


 

Donde esta la salida???

que hago, que ganas d morir tengo . q ganas d cerrar mis ojos y ya no sentir dolor, y menos sufrir d amor,, ,, he tratado de aser todo por sentirm mejor, salirr a pasear, hacer tarea,,mantenerme ocupada, pero no dura por mucho, suelo subir a mi axotea y llorar asta q ya m canse, mirar la ciudad con ganas d salir volando de aki,,, desapareserr,, m ago daño, m tratado de cortarme,, pero m arrepiento cuando pienso en mis padres,,, dicen q soi bonita,, q tengo muchas cosas por las cuales salir adelante, pero yo no m veo ni m siento asi,,,,,,,donde esta la lluz?? ya m canse d buscarla


 

Te entiendo

por: anaid227

la verdad es que te entiendo muy bien yo tambien estoy pasando por esto hay veces en que simplemente ya no me puedo levantar por las mañanas ya no puedo fingir que estoy bien, mi mama me dice que pro que estoy haci que teengo todo para ser feliz pero no es sierto algo me falta me siento podrida por dentro tambien e intentado salir con mis amigas pero me canso de sonreir cuando no me siento felix y lo peor es que todos dicen que soy una persona muy alegre cuando lo que quiero es ya no sentir la verdad me e cortado y si me ayuda me daba un poco de tranquilidad pero mi mama me descubrio y me rebisa a cada raato solo intento pasar por la vida pero me estoy cansando creo que es cansado vivir


 

por: dulceoscuridad4

mi spapas llo notan ya, no lopuedo ocultar por mucho,, eh sentido asta un rechado por part d mi novio,, no se q sta pasandoo q m pasaa porq no puedo vivir como los demas,.. porq yo? no m concentro en la escuela.. deseo ahogarme en el alcohol ,, kiero cerrar mis ojos y ya no despertar......... muerte..porq no vienes por mi,,no t tengo miedo..


 

Has pensado en pedir ayuda a un psicoterapeuta para ayudarte a encontrar la paz?

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Que hacer cuando estás deprimida y tu vida no tiene sentido?

Has pensado en ir a un Psicoterapeuta para que te ayude a que tu vida vuelva a tener sentido??


 

Pues nada. Nosotros somos los unicos culpables de todo lo que nos ocurre en nuestras vidas, asi que uno tiene que aguantarse y aceptar su destino.


 

Respuesta

por: davidg43

Si tienes razon en lo que dices, pero creo que las personas somos capaces y tenemos el don de cambiar, evolucionar, adoptar nuevas actitudes y aptitudes... en fin cambiar valores, sentir otras sensaciones para las mismas cosas. Creo que es evidente que la culpa de que uno se haga daño en el pie si esta jugando al football, es suya pero que la proxima vez se pondra algun tipo de protección o sabra evitar esa acción que le ha perjudicado. Creo firmemente en ello pero si estoy equivocado me gustaria que hubiese posibilidad de que alguien me lo explicara. Gracias.


 

Siento miedo

Siento mucho miedo de todo desde niña temo a los gritos miento por ahorrarme un grito por que no me regañes. Por que no me reclamen y tengo miedo a quedarme sola siempre busco una felicidad y no lo consigo pienso que las personas que me rodean no me quieren quiero que me ayudenme a superarme tengo una hija que depende mucho de mi ejército ayuda urgente


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