Estoy desesperada

Se puede, basta con querer de dejarlo
Llevo 2 años y medio sin fumar y he fumado toda mi vida, una dependencia total de tabaco.Cuando me aconsejaron dejar de fumar pensaba de que no lo iba a conseguir. Me recomendaron parches "Niquitin", se corta radicalmente con el tabaco, no puedes fumar, consiste de que te tienes que mentalizar y empezar un dia. Pues decidí un lunes y me he puesto el parche y a ver hasta que hora aguantaría sin fumar, no estaba del todo segura de que iba aguantar UN dia sin fumar. Pues he sobrevivido una día y el día siguiente otra vez a la carga con un parche y a ver. Total al cuarto día me ha comentado una amiga, que también dejaba de fumar con los mismos parches, de que se le había caído el parche durante el día y estuvo sin parche y sin fumar todo el día. Pues yo me he dicho como puede ser? Mañana no me pongo nada y hasta hoy sin fumar. Lógico que se pasa mal, el mono, luego ansiedad, las costumbres etc. tienes que buscarte solita los trucos para ayudarte. Yo por ejemplo he dejado de tomar el café por los menos 6 meses, porque me encantaba el café con el cigarrillo . Conozco gente que han logrado dejar de fumar con Zyntabac, así que es posible conseguirlo pero tienes que poner un poco de fuerza de voluntad ya que los medicamentos no lo hacen todo. Se pasa mal, pero son momentos cortos, una vez superado el momento, vuelves estar normal. Procura no pensar en el tabaco y buscate entretenimiento que te gusta en un momento de esta crisis. Se irá yendo poco a poco. Al mes ya no las tienes tan fuerte ni mucho menos, además tu ya estarás orgullosa de que estas un mes sin fumar y ya tu solitairás ayudando a tu cerebro. Y desde luego resultados se notan ya a la primera semana, el cuerpo es super agradecido y se recupera deprisa.
Espero que te he aclarado un poco ciertas dudas, que no deberías de tener. Luego te lamentarás de que no lo has hecho mucho antes, pero nunca es tarde cuando ....Sinceramente te deseo que tengas fuerza de voluntad, ya sabes si quieres algun consejo o apoyo, no dudes en pedirmelo
Suerte

Gracias mesanela
hoy dia 12 no he llegado ni a los veinte cigarrillos, y realmente crei iba a ser peor. ¿es normal que tenga dolor de cabeza, vomitos y cansancio todo el dia por el zyntabac? por que por la mañana lo paso muy mal.

Se puede mafova
Hola mafova, yo deje de fumar hace casi tres años fumaba como tú y con laser deje de fumar yo no me lo creia mucho pero lo intente y aqui estoy, te diré que mi vicio era increible, incluso con los dolores de parto camino al hospital

Hola
Dejame contarte que yo tengo una semana sin fumas y de repente si se me antoja mucho, pero sabes?? un amigo me dijo que dejar el cigarro es como los alcoholicos dejar el alcohol, ellos dicen "solo por hoy" y yo digo solo por una hora no voy a fumar, y cuando tengo ganas de encender uno, nuevamente me digo voy por una hora mas sin fumas, y no sabes lo bien que me siento, ya no tengo ansiedad, es mas, ya casi ni pienso en eso, cuando dejas un vicio lo tienes que hacer con conviccion, y con mucha voluntad, les deseo mucha fuerza, y recueden que "VAMOS POR una hora mas sin fumar"

Saludos!!

Para kanak
En que consiste el laser, dime por favor.....son muchas sesiones? son caras? esta en Valencia?

Hola mafova
Perdona que he tardado, estuve de viaje. Espero que ya has superado la crisis, porque con el Zyntabac no tengo experiencia, pero bien podría ser de tener ciertas molestias y malestares que por suerte se pasan pronto. hazme saber como te va.
Un saludo y mucha fuerza y suerte