El viernes dejo de fumar

Zintabac
Hola, Yolanda
Yo dejé de fumar el domingo pasado, asi que llevo muy poquito tiempo.
El médico me mandó tomar Zintabac la semana anterior a dejarlo, una pastilla diaria y a mí si me ha funcionado, yo fumaba entre 40 y 60 cigarrillos diarios, y en esa semana no llegaba a 20 al día, así que algo debe tener, que cuesta una pasta...
Lo que no entiendo es esto que dices que las pastillas te dejan mal sabor de boca... Son para tragar, no para chupar ni masticar... Yo no sé a qué saben.
Bueno, a ver si tenemos suerte y conseguimos dejarlo, a mí me ayuda mucho andar, tambien bebo bastante agua, y desde luego el Zintabac, creo, porque yo ya he hecho bastantes intentos y lo he pasado fatal para nada, porque en poco tiempo he vuelto. Ahora lo estoy llevando bastante bien, pero sólo llevo 3 días..
Besos

Ya me quedan pocos dias.
Hola famma40, gracias por contestar tan rapido,creo que no me exprese bien, las pastillas claro que me las trago, lo que me referia es que a causa de ellas el tabaco hasta me sabe mal y me molesta mucho el olor, quizas es a causa de las pastillas no lo se. (La verdad es que tendre que aprovecharlo).

Bueno,ya me quedan pocos dias, la verdad es que no lo tengo nada claro que lo pueda dejar, porque pensar que no podré volver a fumarme ningun cigarro, pero claro hay que hacerlo así sino de nada sirve, ademas estas pastillas valen una pasta ya solo por eso vale la pena.

Si ya llevas 4 dias sin fumar ahora te tomaras las 2 pastillas, y una pregunta, te dan insomnio?, porque es uno de los inconvenientes de tomarlas. Ahora por las noches me despierto un par de veces pero luego me vuelvo a dormir.

Bueno te felicito por tus 3 o 4 dias sin fumar, y a seguir adelante, ya te contaré. Besos.

Animo yolanda
Oye, pues a mí las pastillas no me han hecho aborrecer el tabaco, ójala hubiese sido así, he notado que la primera semana he bajado como de 50 a 20, y que ahora que lo he dejado no tengo esa ansiedad que tenía otras veces, así que aprovecha eso que te provoca.
Yo también estaba aterrada el último día con tabaco, pensaba, Dios mío... nunca más volveré a tener un pitillo... el caso es que me puse ya por la noche a mirar fotos de pulmones de fumadores y demás cosas relativas a lo nocivo que es, me fumé el último y destrocé en el cunbo de basura los 7 que me habían sobrado. Procura hacerlo convencida y con ilusión, no nos perdemos nada y vamos a ganar un montón, la verdad es que ayer tuve un momento malo por la tarde, pero me duró 5 minutos, la mayoría del día ni me acuerdo. Sólo con 3 días se notan cosas a mejor, eso me anima bastante.
En relación al insomnio, sí he notado que me despierto como dos o tres veces, pero me vuelvo a dormir sin problema. De momento nada raro, he leido que ha habido personas que han tenido problemas, yo de momento no.
Ánimo... Procura fumar algo menos estos días, luego es más fácil... Ya me contarás... Besos

Mañana es el el gran dia
Hola, que tal? como lo llevas?
Yo en principio tenia que dejar de fumar hoy, pero ayer mi doctora me dijo que lo dejara mañana, que es cuando debo tomarme las dos pastillas, y es cuando se empieza a notar sus efectos. Hoy desde que me he levantado llevo 4 cigarrillos, lo normal serian 6 o 7, estoy intentando aguantar y creo que lo llevo bastante bien, a ver si aguanto todo el dia de hoy, y mañana ya sere libre. La verdad es que me gustaria mucho no fumar, no depender de esto, tengo una niña de 21 meses y lo voy a hacer por ella, merece la pena, bueno y por mi pareja claro que siempre me esta dando la vara con el tema. Hoy como ves estoy optimista, mañana a ver que tal, pero prefiero pensar que si, que todo ira bien.

Gracias por aguantarme el rollo, asi me he desahogado un poco. Que tengas un buen fin de semana. Chao.

Sigo bien, estoy muy animada...
Hoy tenía cita con el médico para ver qué tal me iba... ¿Sabes que estas dos últimas noches, especialmente ésta, he dormido fatal, despertándome cada hora y pico? Precisamente desde el día que lo comentamos. Se lo he preguntado y me ha dicho que puede ser perfectamente por las pastillas o por el mismo abandono del tabaco, por lo visto es frecuente... La segunda pastilla me la tengo que tomar en la comida, a ver si así duermo bien (antes me la tomaba sobre las 5 o 6 de la tarde), y por si acaso sigo igual me ha recetado 1/2 comprimido de no sé qué antes de dormir, pero primero tengo que probar esta noche a ver si tomándome la pastilla antes duermo bien.
Pues nada, ya mañana serás libre, como tú dices, ya verás qué a gusto vas a estar, fíjate el poco tiempo que llevo yo y ya no me ahogo como antes... de verdad que estoy entusiasmada... Y los momentos chungos no duran más de 5 minutos, de verdad, se pasan rápido... SUERTE!!! Tu niña y tú os lo mereceis...

Dos dias interminables
Hola, ya llevo 2 dias sin fumar y parece que lleve años, estos dias se me han hecho muy largos, parecia que el reloj se hubiera parado.

De momento lo llevo, yo pensaba que me costaria mas,pero de momento lo aguanto, menos cuando te viene el recuerdo y las ganas de fumarte uno, (lo que daria por ello), pero pienso no, ahora no puedo tirar por la borda todo lo que llevo conseguido. No se como estaras tu, pero yo tengo un mal genio y siempre estoy discutiendo o quejandome por todo,con todo el mundo.

El sabado que fue el primer dia, estaba triste no se si a ti te paso, como si me faltara algo, decaida, hay que ver lo que hace el tabaco, eh? espero no volver a caer en la tentacion.

Y tu como vas? ya me contaras.Besos.

Tú puedes!!
Estupendo!! Ya has hecho lo más difícil...
Yo estoy asombrada de lo bien que lo estoy llevando esta vez, lo intentado dejar en otras ocasiones y lo he pasado tan mal que he preferido volver.
Otras veces recuerdo, lo que tú dices, mal genio, discusiones, irascibilidad, ansiedad... Todo el mundo de mi alrededor pagaba el pato...
Esta vez he decidido aislarme un poco del mundo, estos dias no estoy trabajando y me he recluido sola (Supongo que no todo el mundo puede hacerlo), yo sé que de otra manera no podría llevar a cabo ésto, tenía un adicción muy fuerte, y digamos que me he "auto-recluido" para desintoxicarme.(Me fumaba entre 2 y tres paquetes, así que creo que aunque suene fuerte, ésa es la palabra adecuada)
Yo no puedo decirte más que estoy asombrada de mí misma, y que me siento feliz de verdad, ya esta semana iré saliendo al mundo para poco a poco en unos días volver a mi vida normal.
No tienes motivos para estar triste... al revés!! Estás pudiendo con ello, y no vas a caer... Es normal sentirte deslabazada y triste, o con la sensación de que te falta algo, el cuerpo está acostumbrado a lo que le metíamos antes y ahora se tiene que "readaptar". Cuando te venga el mono (a mí me viene a última hora de la tarde), ten en cuenta que si intentas pensar en otra cosa, no te dura ni dos minutos de reloj, de verdad. Yo cojo y llamo a alguien por teléfono, no para decirle que tengo mono, que me pondría peor, sino para hablar de cualquier cosa y distraerme. Además analízate en esos momentos y descubre que físicamente no te duele nada, revisa tu cuerpo y verás que está bien, que todo es de coco, y no vas a ceder a éso, no???
Hija, y por último, piensa en la pasta que nos hemos dejado en la Farmacia, y en los pulmones rositas de tu hija, que si sigues con el tabaco serán grises en pocos años..
Por favor, no lo pienses tanto, y sigue así, sin fumar, que lo vas a conseguir, ya verás... un día, otro, otro, y cada vez te vas a sentir mejor. Evita situaciones que veas tú que puedes flaquear, a mí no se me ocurre pedir una caña, no sé, creo que podría en un momento dado hacer una tontería...
Bueno, sígueme contando y sé fuerte, venga, que no se digaaaaa... que una cosa tan pequeña va a poder con nosotras...
Besos

Cuatro dias sin fumar.
Hola, que tal? tu estas mas animada que yo, y eso que fumabas muchisimo mas, hija yo estoy deprimida, no tengo ganas de hacer nada,ni de ver a nadie.
Por las mañanas es cuando me entra el mono, pero intento aguantar sin fumar, y me pongo a comer, me voy a poner como una vaca...que horror! pero bueno merecera la pena, luego hacer una dieta y deporte...

Gracias a este foro, que justamente hacia poco que sabia de su existencia, el ver que hay otras personas que como tu, estan luchando dia a dia por dejar de fumar, y el poder compartir tus pensamientos y lo que sientes, es lo que me hace en estos momentos seguir hacia delante, porque yo pensaba que no lo pasaria tan mal, que no estaba tan enganchada, solo fumaba unos 15 al dia,pero veo que si que es como una droga, y cuesta, pero si sere positiva y intentare que no me afecte tanto.

Bueno, ya me contaras tu como estas, pero creo que lo llevas mejor, me alegro muchisimo de verdad, yo espero que cada dia que pase me empieze a encontrar mejor,y que me olvide pronto.... esta es la segunda vez que lo intento dejar, y hoy como cada dia me digo: HOY NO FUMO.

Espero que me sigas escribiendo, y me cuentes como te va, y gracias por los animos que me das. Besos Yolanda.

¿cómo lo llevamos?
Espero que bien, Yolanda, que vayas superando poquito a poco un día más...
Yo también tengo un hambre atroz, me recuerdo a Carpanta, todo el día pensando en comida.. Procuro picar fruta antes que embutido, pan y esas cosas, porque me voy a poner como una foca, pero de todas maneras... algo cae.. Y tambien salgo a andar una hora diaria para compensar.
Pero lo importante es desengancharse, yo me acuerdo todos los días del p... cigarrito, pero estoy tan ilusionada con haberlo dejado, que lo aparto de la mente rápidamente. Lo primero que me viene a la cabeza cuando me despierto es... ¡¡Pero si ya no fumo!!
Sé que en mi caso la ausencia de mono es por las pastillas, lo tengo clarísimo, no entiendo cómo no actúa igual en todas las personas... Si sigues teniendo ansiedad y esa tristeza, por qué no se lo comentas al médico y que te mande algo adicional mientras dure el desenganche? Yo soy anti pastillas total, pero chica, cuando es necesario, a por todas, que estamos haciendo algo muy serio, y además es sólo para una temporada.
Bueno, cuéntame como lo llevas y no te caigas.
Otra cosa... para que te animes... ¿sabes lo que llevo ahorrado desde el día 19 hasta hoy? 60 No me lo puedo creer...
Besos

Lo hemos conseguido.
Hola, que tal?, veo que estas bastante bien, yo estoy muy contenta de haberlo dejado y la verdad es que lo llevo muy bien, apenas me acuerdo del cigarrillo, la verdad es que pensaba que me costaria muchisimo,pero seguramente tambien las pastillas hacen mucho porque sino no me seria tan facil dejar de fumar.

Por otra parte, me despierto cada noche un par o tres de veces, pero luego me vuelvo a dormir, y respecto a los primeros dias, si que lo pase mal ya que era como si se hubiera muerto alguien, creo que si que lo puedo comparar asi, me faltaba algo y de verdad que me hubiera fumado lo que fuera, pero ahora ya esta superado y de verdad que estoy super contenta, y en casa mi familia tambien esta muy contenta, la ropa no huele mal y puedo besar a mi hija cuando me apetezca sin que huela mal.

Yo lo que tengo miedo un poco es que cuando se nos acabe el tratamiento, volveremos a tener el mono? espero que no, que el cuerpo se adapte a no meterse nicotina y que lo tengamos superado, mi doctora dice que no, ya veremos...
Bueno pues ya me contaras como te va, yo la verdad que estoy muy contenta e ilusionada, espero que tu tambien estes bien.Besos.

Seguimos, no, yolanda?
He estado fuera un tiempo, sigo sin fumar, tú qué tal, Yolanda? Cuéntame...
Besos

Todo controlado
Hola, que tal? hacia la tira que no me conectaba...

Pues si, la verdad creo que lo tengo superado, aunque en algunos momentos de tensión pienso me fumaria un cigarrillo pero luego se va enseguida,....he engordado un par de kg. por los chuches y el chocolate que me zampo pero bueno, estoy contenta.

Supongo que tu sigues sin fumar tambien, no? ya me contaras,...

Besos.