Hola, hace 2 años sufri una micro-rotura fibrilar en la zona de la ingle,y desde entonces me ha pasado sin mas un par de veces,es muy doloroso,que podria tomar para fortalecer los musculos y fibras para que no me pase sin razon ninguna?,gracias

las microroturas, o cuando son roturas enteras...no pasan por ninguna razón. Suelen pasar porque has sobrepasado los limites de elasticidad de tus musculos, bien poruque tengan poca o bien porque el ejercicio en concreto fuese demasiado brusco y/o en frío, sin haber calentado bien antes.

¿algo que podrías tomar? para fortalecer los musculos.....lo dudo, tus fibras tienen la consistencia que tengan y que yo sepa solo se la puedes aumentar fortaleciendolas, haciendo ejercicios de fuerza, entrenandolas. Ten cuidado, porque si además es reincidente te informo de que nunca rompe por el mismo sitio. Estira bien, haz ejercicios de mejora de la flexibilidad.....no se, poco más te puedo recomendar.