Hola, hace una semana empecé a hacer ejercicios para elasticidad y sentadillas, a las 5 sentadillas ya me dolían las rodillas, personas de mi familia son de huesos débiles, alguien sabrá algo para no cansarme y fortalecer mis huesos para no cansarme más? Soy algo delgada ,No mucho porque debo bajar un poquito y me quiero ahora mantener en forma pero esto provoca que no pueda realizar los ejercicios, muchas gracias al que me pueda responder(: