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Cómo vencer el miedo para nadar

 

Me gustaría que alguien con expereicnia me diga un consejo, desde hace tiempo trato de aprender a nadar, pero no lo logro, cuando ya tengo que pasar al paso de nadar sin ayuda, no puedo vencer el temor de hundirme en el agua, qué puedo hacer al respecto?

Cigarra 3


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Cómo vencer el miedo para nadar

Como han dicho por aquí debes relajarte. A partir de aquí irás sumando poco a poco! Y poniendo en practica todo aquello que ibas haciendo con la ayuda de la otra persona!

 

Holaa

Buff..me has recordado a mi...yo le tenia pánico al agua...aprendí poco a poco con 28 añitos...ahora tengo 34 ..y en un año yo solita sin ayuda de nadie aprendí..le tenia pánico,pavor..hasta en las piscinas de niños que no cubrian..y poco a poco fui quitandome el miedo con los flotadores de esos para los brazos..y luego con las tablas...y poco a poco..me vieras ahora.....buceo..me meto en piscinas que cubren 3 metros...vamos...mi miedo al agua quedó en el pasado....Te aconsejo aprendas en una piscina que te sientas segura...y que no te cubra...y poco a poco ya veras..todo se logra con paciencia..un beso y suerte..lucia

 

Poco a poco y jugando

Hola,

Cuando he leido tu mensaje, me has hecho recordar a una amiga mia. Ella no sabía nadar y tenía mucho miedo. Se apuntó a un gimnasio y empezó a nadar poco a poco... tendrías que verla ahora. Nadíe diria que hace un año no sabía nadar y que tenía miedo al agua.

Por lo que pude ir viendo a medida que ella fue aprendiendo (yo estaba dos carriles más para alla), lo primero que debes hacer es intentar relajarte dentro del agua. Muchas veces mi amiga y yo, cuando acaba las clases, nos dedicabamos a jugar (sentarnos en el agua, bucear hasta un punto...vamos lo que hacen los niños... es una manera de coger confianza en uno mismo y aprender a desenvolverte en agua. Mi consejo es ese, relajate e intenta jugar. A nadar se aprende, no hay duda, pero debes disfrutar en el agua. Espero que lo consigas, verás que divertido puede llegar a ser.

Animo.

 

Gracias por tu consejo

por: frambuesa5

Hola:

Eso es lo que estoy tratando de hacer encontrar alguien que me acompane en la psicina, pues voy sola a entrenar y no es lo mismo, me gusta mucho hacer ejercicios bajo el agua y siento que es cuando más estoy relajada.

Gracias por tu respuesta.

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