Algun entrenador??

Algun entrenador??
Buenas, solo con caminar no creo que veas grandes resultados, debes de realizar algo de actividad fisica, no pensaras que las piernas se endurecen solo por caminar. si quieres mas información visita miprimerentrenamiento.jimdo.co m

Mil gracias!
por el momento no tengo mucho tiempo de hacer ejercicio pero ya he perdido 6 kilos!! asi que son 84 kilos, no 90. Intentaré llegar a mi peso ideal y fortalecer lo que esté peor.

Entrenadora personal y asesora en nutricion deportiva presencial y a distancia
Hola! Deberias como bien dices ir a caminar en ayunas una horita y si pudieras otra horita por la noche, diempre acompañado de una buena alimentacion.
Cualquier duda aqui estoy, todo esto y mucho mas en:
https://www.facebook.com/pages/Entrenadora-Personal-Carla-Cantero-en-Reus-Fitness/1473719536233455?ref=bookmarks

Algun entrenador??
Un entrenador personal es lo mejor que te irá porque te ayudará a empezar de cero y se adaptará a ti, se adapta a tus horarios y consigues más y mejores resultados. En entrenar.me puedes encontrar entrenadores cualificados de toda España y lo mejor de todo es que te pone el precio y cuál es su especialidad. Échale un ojo, seguro que no te decepciona, jejeje.
Ánimo y un saludoooo

Entrenadora personal
Hola bixarraka. Soy entrenadora personal y entreno a chicas como tú. Soy de Madrid y mis entrenamientos son personalizados e individualizados según el objetivo que quiera conseguir cada persona. Son solo 12 la hora(puede variar algo según desplazamiento), yo pongo los materiales y hago los ejercicios contigo y te hago un informe mensual de tu progreso. Contacta conmigo y hablamos tritona@msn.com

Ayuda
si primero de todo cambiar tus habitos alimentarios y de deporte y buscar calidad de vida. te puedo recomendar un metodo para disminuir grasa y no volver a recuperar. Lo he probado esta muy bueno!! si quieres más información déjamelo saber.

inasity workout
Buenas! Este lunes comienzo el plan de entrenamiento insanity workout en casa. Se trata de un programa de 63 dias para quemar grasa, siguiendo las instrucciones de un instructor con una rutina distinta cada dia. Los videos se pueden conseguir en youtube por gente q lo realiza en su propia casa. Alguien se anima. Si alguien lo ha realizado, danos tu opinion. Un saludo. Animaos, puede ser divertido.