Ejercicios en casa

S

sarra_8636376

18/3/14 a las 17:57

Hola, pues algo tarde, pero a tiempo
Quiero empezar a hacer la operación bikini !! Mi problema es que estoy en el trabajo todo el día, y al salir si voy al gim no veo nada al peque ...
Cuando se hace noche mas tarde suelo salir a corre por el pueblo, pero lo tengo algo abandonado, hasta que cambien la hora..
Que me recomendais para hacer a las noches ?
Estaba pensando en hacer series de sentadillas y abdominales pero no se bien cuantas ni como !!
Mido 1,67 y peso 50 kg, no quiero adelgazar, solo definir y tener la tripilla bonita
Gracias

S

sarra_8636376

20/3/14 a las 11:58

Nadie dice nada ??

Z

zainab_6269470

9/4/14 a las 12:10

Ejercicios en casa online
Yo llevo bastante tiempo entrenando online y estoy encantada, no tengo tiempo por mi trabajo y lo hago desde casa, te recomiendo que mires la web http://entrenandote.tv alli puedes ver videos de ejercicios en casa y hay un monton de consejos fitness y rutinas. Saludos

Z

zainab_6269470

9/4/14 a las 12:13

En respuesta a zainab_6269470

Ejercicios en casa online
Yo llevo bastante tiempo entrenando online y estoy encantada, no tengo tiempo por mi trabajo y lo hago desde casa, te recomiendo que mires la web http://entrenandote.tv alli puedes ver videos de ejercicios en casa y hay un monton de consejos fitness y rutinas. Saludos

Ejercicios en casa online
Te dejo la pagina para que lo mires [url=http://ejemplo.com]Texto Enlace[/url]

Z

zainab_6269470

9/4/14 a las 12:17

Ejercicios en casa online
[url=http://entrenandote.tv]ejercicios en casa online[/url]

E

enma_9678773

9/4/14 a las 15:24

Ejercicios en casa!!
Buenas!! Estuve buscando en paginas webs y encontré un par de ejercicios que se pueden hacer en casa, son de los básicos y bastante sencillos

Aquí te explica aerobic en casa http://gimnasios.es/2014/04/aerobic-en-casa/

y aquí algunos ejercicios básicos http://gimnasios.es/2014/02/rutina-de-ejercicios-aerobicos-para-hacer-en-casa/

Seguro que te van genial!!

Ejercicios en casa

Almirón Profutura 2

ISDIN Si-Nails

Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2