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¿¿¿alguien que me conseje sobre pilates???

Última respuesta: 16 de septiembre de 2011 a las 17:06
A
alvard_10040693
9/9/11 a las :04

Hola!!! me gustaria empezar a hacer PILATES en casa. me gustaria que algun/alguna veteran@ me aconsejase en lo que se refiere a repeticiones, tiempo, ejercicios para novatas etc. Un saludo!

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O
oana_8728793
13/9/11 a las 20:47

Hola, zminalexa
Hola soy monitora de pilates en centros culturales y llevo dandolo mas de 4 años, te aconsejo que no lo hagas en casa tu sola, de veras, necesitas primero a alguien que te diga un poquito y te corrija sobre todo la postura con una respiracion especial, y todo lo demas como repeticiones, tiempo, ejercicios, te puedes hacer daño o simplemente hacerlos mal y no te serviran para nada, puesto que dices que eres novata, yo te diria que te apuntases a algun centro cultural que son mas baratos y cuando tengas un poquito de idea pues los podras ir haciendo en tu casa. ok??? Un saludo y hasta luego. Paloma.

S
siena_9056705
16/9/11 a las 17:06

-
Yo empiezo Pilates el martes !
( en un centro especializado.. en casa intenté hacerlo y... va ser que no sirvió de mucho )

ISDIN Si-Nails

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