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-saltar la cuerda- que tan bueno es?

Última respuesta: 20 de marzo de 2011 a las 2:55
Z
zita_6471210
8/3/11 a las 6:44

Hola!
Me gustaría saber si saltar la cuerda es un buen ejercicio para dar forma a los músculos de las piernas, glúteos y brazos (eso he leído, pero es cierto???) y si se pierde peso al practicarlo, por que yo no quiero perder peso, solo quiero fortalecer y dar forma.
Me gusta mucho brincar la cuerda y patinar, aunque casi no lo hago por pereza, pero quiero iniciar una rutina combinando ambos, es buena idea o no???

De antemano gracias

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Z
zita_6471210
20/3/11 a las 2:55

Ok
muchas gracias por tu respuesta!

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