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Pilates

Última respuesta: 8 de noviembre de 2004 a las 14:26
N
nadin_9070102
7/11/04 a las 23:07

He empezado a hacer pilates hace 1 mes y es una maravilla. Os lo recomiendo a todas. Vientre plano y postura corregida con un esfuerzo moderado. Se acabaron las palizas del step, aerobic...

Ver también

B
bilali_8117926
8/11/04 a las 14:26

Pilates
Hola lasencilla. Totalmente de acuerdo contigo en las bondades del pilates, pero no se trata de hacer una cosa u otra. El pilates no tiene nada de ejercio aeróbico y tu cuerpo, tus musculos, tus tendones y tu corazon, necesitan también este tipo de ejercicio. Lo mejor sería compaginar ambas cosas.

ISDIN Si-Nails

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