A que hora deberia hacer deporte

Última respuesta: 5 de octubre de 2009 a las 2:48

voica_5486809

16/9/09 a las 13:04

Hola.

Me gustaria saber si alguien sabe a que hora es mejor hacer deporte. por mi trabajo no tengo mucho tiempo..puedo ir al gimnasio a las 8 de la mañana ó al mediodia, pero claro luego trabajo hasta muy tarde y el madrugón no me gusta pero tampoco llevarme el tapper por ir al mediodia ya que estoy a dieta y tendria que comer en el coche.

espero opiniones . gracias.

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gayane_6987450

17/9/09 a las 23:29

"a que hora deberia hacer deporte"
Creo que hay que hacerjercicio acorde con el trabajo y responsibilidad de cada una. Yo ando cada mañana a las ocho por que ahora que mis hijos son mayores, puedo. Pero antes, fue dificil y apenas tuve tiempo.
Un consejo para perder peso que ha funcionado para mi es de comer un buen desayuno, y almuerzo pero comer algo muy light para cenea y sobre todo no comer carbro-hidratos despues de las 18;00. ¡suerte!

erenia_9945414

5/10/09 a las 2:48

Ejercitarse en la tarde es mejor....
Buenas noches... Estudio medicina y segun tengo entendido es mejor realizar ese tipo de actividad fisica en la tarde... cuando ya has consumida una mayor parte de los alimentos del dia... asi facilitaras la digestion, podras adelgazar y ponerte en forma con mejores resultados. espero mi consejo ayude..
ciudense, DLB

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