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que puedo hacer para ensanchar mis caderas y tener una cintura mas pequeña

 

alguien me puede decir?


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Quisas te sirva !

pues de lo de las caderas es genetico pero creo que teniendo sexo (supongo que por la activida del cuerpo) Sabes no suenabien ..puedes desarrollarlas mas dependiendeo de la herencia genetica y ademas de la edad por ke si eres ya grande yan no te desarrollaras mas y ademas de eso creo que te cresera un poico mas el busto .
puedes hacer espining para quemar la grasa que tengas y luego una rutina de abdoman pecho y brasos , veras que enbarneseras mas y con el tiempo se te ira marcando el abdomen suerteee


 

Tu pregunta es muy escueta y no precisa!!! yo ya lo he dicho...

No hay rutinas para adelgazar zonas específicas del cuerpo, en lo que al Deporte respecta... Lee mis post al respecto! El deporte tonifica al cuerpo! Es salud y vida!

Un abrazo!!!


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