Adelgazar
hola
yo hacia igual que tu ,corria en cinta ,y mas de 30 minutos me parecia aburrido y tambien habia oido que para empezar a quemar grasa tenias que correr mas de media hora
Yo empeze a hacer spinnig ,las clases duran mas o menos una hora, pero se pasan rapidisimo,con la musica y el profesor dandote animos y gritando se hacen muy amenas y cuando te quieres dar cuenta ya se a acabado,,yo he adelgazado bastante y encima me lo paso muy bien
saludos