una semana haciendo ejercicios para las pompis y...

D

dory_6927995

27/1/09 a las 2:25

Hola chicas...

ps bien como he dicho antes, tengo solo una semana haciendo ejercicios para las pompis y piernas y ya he notado los resultados.

yo he sido siempre nalgona, pero tiendo a subir y bajar de peso constantemente, y mi trasero ya estaba flacido y caido, en mis piernas ya se notaban la celulitis, y la entrepierna ya estaba muy gorda, al caminar me rozaban. HORRIBLE

Investigando en internet encontre ejercicios muii buenos, si estan interesadas se los paso, de verdad que se notan los resultados.

hoy me voii a tomar algunas fotos para ponerles el antes y despues...

de verdad chicas un poco de ejercicio y un masaje con productos caseros es lo mejor... animo que si se puede....

E

ellie_6748155

27/1/09 a las 13:55

Hola!
Enorabuena!!!

Yo quiero que compartas esos trucos!!! todas queremos unas piernas 10.. pero es chungo de conseguir..

Un saludo...

Y

yanmei_9495064

10/2/09 a las 17:10

Yo quiero saber el trucooooo
¿Me pasas esos ejercicios???

S

shihan_7851915

15/2/09 a las :38

Interesada
me puedes pasar esos ejercicios. te lo agradeceria

E

ebony_6266866

19/2/09 a las 21:58

Hola!!
Me podrias pasar esos ejercicios?, es que tengo el mismo problema que tu y lo paso fatal estoy muy acomplejada.

Ayuda porfa!!!!!!

Gracias, un saludo.

N

naryis_6904150

21/2/09 a las 22:48

El mismo problema
pues lo dicho, me pasa exactamente lo mismo que a ti
si me pudieses decir que ejercicios son esos y con que productos darse el masaje te lo agradecería muchísimo!

E

eden_5495973

23/3/09 a las 18:54

En respuesta a ellie_6748155

Hola!
Enorabuena!!!

Yo quiero que compartas esos trucos!!! todas queremos unas piernas 10.. pero es chungo de conseguir..

Un saludo...

Interesadaa en ls ejercicios
me gustaria muxo q me los pasaras..ya que tengo el mismo problema..mi correo es "gett_04@hotmail.com" muakk

M

minata_5844011

24/3/09 a las 3:45

Flakis
muchas gracias por tu aporte ,me gustaria que me dieras mas imformacion sobre esos ejercicios, porque mis piernas ya lo necesitan besos y sigue practicando.

S

sahra_6045810

25/3/09 a las 14:57

Me gustaría conocerlos
Hola

Me gustaría que me contaras sobre los ejercicios y tambén sobre los "productos caseros" de los que hablas en tu post.

Muchas gracias

A

an0N_847710699z

18/11/10 a las :03

Hola chicas, yo estoy haciendo spinning jump fit y aparatos, y de vdd eh bajado muchos kilos, eh fortalecido mucho, igual ojo con la comida,.

A

an0N_955788899z

19/11/10 a las 10:46

Los necesito por favor
Hola,
Cuando me entretengo en mirarme esas zonas me deprimo.
Tengo que hacer algo ya.
Gracias por tu ayuda

S

saloa_9152271

4/1/11 a las 21:20

Ejercicios para pompis y piernas
podrías enviarme la serie de ejercicios que te dio resultado para tus piernas y glúteos???
Gracias!!

P

peilei_5407582

28/1/11 a las 20:29

Olaaa..ayudamee!
Olaaa apnas vi lo k pusiste hace mas o menoz 2 anioz..pero la vdd m interesooo demasiiiado...spero m puedas mandar los ejercicios que en una semana vistee los resultados porfavooor...xk la vdd m urgeen ya que soy muy delgadaa y es un compleejo....porfaaa mandamelooz

S

suyun_9592681

17/2/11 a las 15:57

Estoy interesada
hola, estooy muy interesada en poner los gluteos en su sitio, podrías decirme el remedio que utilizas??

muchas gracias

H

hanah_8306609

17/2/11 a las 19:58

Haciendo ballet tonificas todo el cuerpo...
Yo hace poco encontré una escuela de ballet en Madrid cerca de casa que daba clase para Adultos sin ninguna experiencia porque siempre me han encantado los cuerpos de las bailarinas, que se notan tonificados pero no musculosos, como cuando haces gimnasia ritmica, natación, etc.,,, la verdad es que al principio me daba un poco de vergüenza, pero con un par de semanas me noto mucho más energética, he estirado músculos que no sabía que existían!! Animaos... sobre todo las que vivís cerca de Arturo Soria...

S

senia_6276229

16/4/11 a las 7:20

Amiga urge pasame tu remedio pliss
hace 7 meses di a luz a un bello varoncito y antes de mi embarazo pasaba 54 kilos para el final de embarazo llege a pesar casi 80 kilos fue horrible siempre e sido muy pompuda pero en el embarazo exajere y hoy en dia ya baje dee peso estoy en 61 hay la llevo mas o menos pero mi trasero esta fiasido amiga tu me enteras pasame tu remedio me urge milllll gracias

G

guzel_8594172

4/1/12 a las 19:18

.
en cuanto tiempo lo conseguistes? si me puedes pasar los ejercicios te lo agradeceria

A

arleth_5304317

8/10/12 a las 17:41

Necesito saber
hola mi nombre es aldana y la verda q ami si m enteresa saber como es

A

arleth_5304317

8/10/12 a las 17:41

Necesito saber
hola mi nombre es aldana y la verda q ami si m enteresa saber como es

A

aqsa_9717818

24/10/12 a las 23:59

Ejercicios para el cuerpo
hola me interesa saber q ejercicios hiciste plis atte:vallolet

A

aqsa_9717818

24/10/12 a las 23:59

Ejercicios para el cuerpo
hola me interesa saber q ejercicios hiciste plis atte:vallolet

Y

yinyin_5680050

26/11/12 a las 16:21

Hoola
a mi tambien me interesaria conocer que ejercicios has hecho!! yo seguí los consejos de mi entrenador y he empezado a hacer lo sigiente:

http://www.youtube.com/watch?v=FKaKhQTpNII&feature=youtu.be

Y

yinyin_5680050

26/11/12 a las 16:21

Hoola
a mi tambien me interesaria conocer que ejercicios has hecho!! yo seguí los consejos de mi entrenador y he empezado a hacer lo sigiente:

http://www.youtube.com/watch?v=FKaKhQTpNII&feature=youtu.be

I

isobel_9553903

22/1/13 a las 6:44

Ayuda
podrias pasarme los ejercicios porfavor (:

I

isobel_9553903

22/1/13 a las 6:44

Ayuda
podrias pasarme los ejercicios porfavor (:

A

ayesha_8035089

15/3/13 a las 4:40

Como aumentar las pompis
Lo que me funciono para aumentar las pompis se encuentra en la siguiente web:

aumentesusgluteosnaturalmente. com

Saludos

Y

yareli_8040294

9/4/13 a las 1:06

Hola
oye disculpa a mi me interesaria mucho que me pasaras esos ejercicios qe dices para las piernas pompis y para la entrepierna porfaa sii me urgen : te lo agradeceria muchisimo

L

lamyaa_8746873

13/6/13 a las 3:17

Agradar las pompis
He conocido Cómo manipular la grasa corporal de tu cuerpo de tal modo que se mueva desde distintas partes de tu cuerpo hacia tus glúteos, para luego tonificarlo y moldearlo. Con un método natural sencillo y muy eficaz, velo tu mismo en http://www.remediemos.com/salud01.htm

Es un método natural efectivo y exclusivo para agrandar los glúteos, con todos los paso a realizar para lograrlo por siempre, es muy efectivo porque una sobrina lo hizo y le ha dado resultados, espero ayudar!

S

suwei_6209950

15/6/13 a las 3:35

Hola
hola que tal quisiera saber cuales son esos ejercicios de los que hablas que te an funcionado

F

favio_6120719

22/10/13 a las 1:17

Aumente sus glúteos naturalmente
Te Felicito y Te Colaboro Con Esta Página Que Te puede Servir:

http://aumentesusgluteossincirugiahoy .blogspot.com/

En Ella podrás encontrar mas consejos sobre ejercicios y más información para Aumentar Tus Glúteos Fácil Y Rápido de Forma Natural.
Saludos

I

iber_7048032

27/10/13 a las 18:44

Pásame por favor, urgente!
Pásame los ejercicios que haces diarios para pompis y piernas para aumentar en una semana, gracias.

L

luar_8460883

18/11/13 a las 21:30

Terribolemente desesperada
Hola, me gustaria saber si me podrias compartir los ejercicios que hiciste estoy muy deprimida

F

favio_6120719

23/11/13 a las 18:43

Buen pompis
Te cuento que mis amigas han logrado un pompis de película con:

http://aumentesusgluteossincirugiahoy .blogspot.com/

les ha quedado para sostener miradas, te dejo el dato, saludos,

K

kyoko_6139710

5/12/13 a las 19:08

Una semana haciendo ejercicios para las pompis y ya se notan los resultados
Hola, me puedes decir cuales son los ejercicios?

gracias
Eli

A

atalia_6399916

23/12/13 a las 20:40

Necesito el secreto
Me podrias decir por correo electronico como le hiciste, pasame fotos para saber si resulta eficaz, te dejo mi correo frank_crew@live.com.mx

J

jugatx_5542281

11/1/14 a las 20:08

En respuesta a atalia_6399916

Necesito el secreto
Me podrias decir por correo electronico como le hiciste, pasame fotos para saber si resulta eficaz, te dejo mi correo frank_crew@live.com.mx

Ayuda
Me podrías mandar los ejercicios que hizo

N

najwa_6979750

23/9/14 a las 14:18

Ayudaaa!!
Hola mira siempre he sido nalgona he tenido un buen culo pero al cabo del tiempo tuve novio,he adelgazado y todo y pues mis gluteos ya no son los mismos tienen flacidez y caido y necesito que me digas loss ejrrcicios que has echo,te necesito!!

D

dinara_7055996

24/10/14 a las 23:53

Hola chicas
Me podrías pasar los ejercicios por mensaje porfis mi correo es ventas.ventitas@outlook.es

T

taher_6499974

28/10/14 a las 19:05

Me podrias proporcionar los ejercisio
Hola amiga me podrías decir cuales fueron los ejército xfa; )

T

taher_6499974

28/10/14 a las 19:09

En respuesta a taher_6499974

Me podrias proporcionar los ejercisio
Hola amiga me podrías decir cuales fueron los ejército xfa; )

Ayuda
Xfa amiga urge jajaj lindo día...

E

emilia_6077545

13/11/14 a las 13:43

Ya te vale...
cualquier sitio es bueno para hacer negocio¿no? jajajaja. En una semana no nota nadie un cambio en el culo, y mucho menos si lo tiene grasiento y amorfo.

A

an0N_693726299z

8/1/15 a las 12:32

Sorteo recomendado chicas
Hoy en la web de un entrenador personal de Barcelona que yo sigo se sortea una sesión de entrenamiento personal (6 ganadores, 6 sesiones). Es muy fácil participar y hay muchas posibilidades. Si sois de barcelona os lo recomiendo, miradlo porque además os podrá dar consejos para estar perfectas, ya que cada cuerpo es un mundo y mejor que un profesional nadie! Suerte! Os dejo el enlace: https://www.facebook.com/PersonalWinTraining

D

deneb_9708771

3/7/15 a las 23:13

Por fa responde dinae
yo soy nalgona me estan saliendo oyitos cuales son los ejercicios y ademas la quiero endurecer

una semana haciendo ejercicios para las pompis y ya se notan los resultados

Almirón Profutura 2

ISDIN Si-Nails

Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2