Coseguire ganar volumen en las piernas cn el spinnig???

HOLA,
MI CASO ESQ KIERO ADELGAZAR EN GENERAL XQ TENGO BARRIGUITA, PERO LAS PIERNAS YA LAS TENGO MUY ESTRECHITAS DE POR SI Y ME DA MIEDO PERDER EL POCO VOLUMEN QUE TENGO. POR ESO HABIA PENSADO EN EL SPINNING, XQ SIEMPRE HE KERIDO AUMENTAR EL VOLUMEN DE MIS PIERNAS, PERO CLARO, SIN MUSCULARLAS TAMPOCO DEMASIADO. ES POSIBLE QUE SE ME ADELGACEN MAS LAS PIERNAS O GANARE VOLUMEN????
ESPERO VUESTRAS RESPUESTAS!
GRACIAS
UN SALUDO

Pues si, naturalmente que sí... el spinning está muy bien para perder volumen y definir el grupo mus

cular de piernas y glúteos, pero no te extrañe que al definir músculo, durante la primera semana aumentes de peso, puesto que el músculo es más denso que la grasa, pero al perder volumen debes tener claro que se hara de forma progresiva por todo el cuerpo, puesto que no hay rutinas en el ejercicio físico para perder volumen en zonas expecificas del cuerpo.

Un besito muy grande.

En mi caso...

Hola
en mi caso llevo haciendo spining alrededor de 3 años dos veces por semana, y tengo las piernas muy musculosas, no excesivamente, pero si endurecidas, he ganado mucha resistencia a la hora de correr y montar en bicicleta pero de cintura hacia arriba no he tonado ningun cambio con el spining.
Las piernas quedan mas bonitas porque no se ven "fofas" y el culito tb se endurece.

Yo he perdido peso conbinando el spining con el aerobic y tb con una dieta mas o menos sana pero no muy estricta.
Tb tengo una amiga con el aerobic y el spining ha conseguido quitarse 15kg. y mucho volumen.
Es cuestión de constancia y tomartelo en serio porque merece la pena.

Muchos ánimos y suerte
Un saludo.