Me alegra que te animes
Hola Anastacia:
A ver, lo primero ya lo tienes: las ganas, lo demás viene sólo y con un poco de paciencia. Ya tienes la base del footing, con lo cual supongo que tienes resistencia sufieciente para aguantar una clase entera de spinning. La primera semana puede resultarte un poco duro si hace 2 meses que no haces ejercicio, pero es bastante normal. Es un ejercicio estupendo para fortalecer las piernas. Yo llevo 3 años practicando spinning y casi 2 años como monitora, y la verdad es que he notado bastante el cambio. Según el tipo de clase puedes consguir diferentes objetivos. Debes tener en cuenta que para ponerte en forma, como tú dices, tienes que tener paciencia pues "Roma no se hizo en dos días". En cuanto a lo de perder peso, te aconsejo que trabajes siempre dentro de tu zona aeróbica, pues si trabajas por encima o por debajo no estarás quemando grasa sino glucógeno, y no es lo que te interesa. De todas formas, seguro que en tu gimnasio cuentas con el apoyo de instructores que te puedan guiar a conseguir tu objetivo. Mi mejor consejo: haz del spinning un medio de diversión...
Espero haberte servido de ayuda
Besos
