Espalda
Hola. El remo, sin duda es un buen ejercicio para la espalda. Pero claro, no me vale con que ensanches la espalda sin un trabajo del resto de cadenas musculares.
A ver, si solo realizas trabajo para cadenas posteriores, tu descompensación va a ser importante, con un exceso de tensión muscular en la espalda y poco tono en badomen, pecho, ... así que procura trabajar en igual medida las cadenas musculares anteriores.
Es igual que con los brazos, no me vale que trabajes mucho el biceps, si no hay un trabajo compensatorio en triceps.
Lo mejor es un tono muscular bueno en todo tu cuerpo para no incurrir en descompensaciones que a la larga te traerán problemas.
Eso sí, todo ejercicio que me hagas de tonficación acompáñalo de un buen trabajo de estiramientos, vale?
Tu cuerpo te lo agradecerá.
Saludos.
