Que opinais sobre el yoga?????????
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Yo lo practico!
Hola!!Yo llevo casi un mes practicandolo y por ahora me va genial.Por fin he podido relajarme!!
Tiene montones de beneficios.A mi lo que ya me ha hecho efecto en este poco tiempo ha sido el relax mental y el estreñimiento sobretodo!Y mas que me queda...!
Aporta:
Equilibrio físico y mental.
Flexibilidad, fuerza y amplitud en las articulaciones.
Elimina residuos y toxinas.
Combate el estreñimiento.
Alivia problemas de migraña y menstruación.
Descomprime, relaja, alinea y fortalece la columna.
Rejuvenece cuerpo y mente.
Enseña a descansar, relajarse y respirar correctamente.
Corrige malas posturas.
Estimula y regula todos los órganos internos y glándulas.
Previene y elimina problemas lumbares, cervicales y columna en general.
Aumenta la atención y concentración.
Ganas confianza, autoestima, respeto y seguridad en ti mismo.
Te haces más abierto, respetuoso, autónomo y libre....
ETc, etc, etc.....
Hay muchiiiiiiiisimos más!
Te lo recomiendo!
UN BESO
