M he apuntao al gym

Que bien!!
ya nos contarás qué tal te va, a que clases te apuntaste y demás.

En cuanto a lo que preguntas...si te refieres a que harás máquinas de cardio + poleas (pesas) si..haces bien, pero mira, te voy a decir lo mismo que a la anterior chica a la que respondí: yo te recomendaría ir desde el principio a alguna clase, primero porque es más motivante, divertido y entretenido, y segundo por la cosa de ir cogiendo fondo, porque...pienso que si te acostumbras a las máquinas de cardio..te va a costar meterte en una clase, donde vas a ver que la gente domina lo que tú no, entonces...yo lo haría desde el principio ya, pero..obviamente tu misma nena al fin y al cabo lo importante es que hagas ejercicio, no cual ni donde.

Saludines!!

Holaa
mi 1 dia ha sido solo cardio , he exo 20 min d step 20 d bici y 20 d cinta andando.. y mñn ya m pone pa hacer pesitas y eso... natabedis pues peudo entrar ala clase q kiera, hay pialtes, aerobik, spining y yo yego sobre las 8 largas y la q haya, a esas horas lso lunes hay pilates, martes boxeo y miercoles spining , los jueves hay ritmis q es como aerobik pero cn apsos latinso y eso y m encnataria hacer pero emepiza alas 8 en punto y no m da time Asiq cuand vaya en mi coxecito yegare q x cierto yer aprobe y ya tnego el carnet!!! pues eso q m voy del tema.. ami m han dixo qm meta a alguna clase porq como yo vengo d hacer deport ( he ido a correr) pues puedo meterme, nsoe aevr si m atrevo y m meto en alguna jejej ya t cntare

besoss

¿y no hay ninguna clase a las 9?
que pena, porque era interesante que las hubiera a esas horas. Aunque..como tu dices, cuando vayas en tu cochecito...

Que..enhorabuena por el carné, a mi me quedan dos temillas para acabar de estudiar el libraco ese odioso de teoria y ya me pondré a hacer tests como una loca, y luego aún me quedaría la práctica...qué pereza, madre...quien fuera rica para tener chofer....


Para que luego cierta persona me diga que en la vida me llueve todo regalado. JA!!

Hola wapa
pue ssi, kien fuese rika... jeje stao mirand los horarios, si q hay clases alas 9 y entrare epro esq sta semana como es la 1 m daba cosilla jeje mira t comento lo q hay q yo peuda ir claro:

-LUNES: DE 9 A 10 PILATEs
-MARTES: 8.30 A 9.15 SPINING
-MIERCOL: 9 A 10 BOXEO , WENO ES HACER EJERCICIOS CN UN SACO Y TAL, SUPONGO Q SABRAS Q A M REFIERO JAJA M EXPLIKO FATAL...COMO KIBOXING SUPONGO Q SERA...
-JUEVES: LOS JUEVES NI D COÑA YEGO, D 8 A 9 HAY UAN D AEROBIK CN MUSIKA ALTINA Y TLA S ELLAMA RITMIX PERO NOLLEGO ASI Q AHRE MAKINAS ESE DIA
- VIERNES: HAY 3 CLASES AALS Q PEUDO IR : DE 6 A 7 55XTREME Q SUPONGO Q SERA GYMNASIA NO?; DE 7 A 8 MENOS CUARTO SPINING; Y D 8 A 9 PILATES
-MARTES Y JEUVES D 9.30 A 11 HAY CAPOIRA, NO M ATREVO JEJE
- LOS SABADS X LA MÑN HAY DOS CLASES PERO ALA MSIMA HORA D 11.30 A 12.30 55XTREME Y SPINING, ASIQ SI PEUDO IR Q NO M CUESTA NADA Y SI M VEO CN GANAS IRE LOS SABDOS Y M IRE TURNANDO

Q T PARECE? UNA COSA Q PINESAS D IR LOS VIENRES AALS 3 CLASES? O ES MUXA CAÑA?

GRACIASS

A ver, te respondo
eso de 55XTREME no tengo ni la más remota idea de lo que puede ser, en mi gimnasio lo unico xtreme que damos es batuka Xtreme, aunque me gusta más la batuka latin y la batuka power.

En cuanto a lo de las tres clases el viernes...podrías probar, porque por lo visto son clases bastante diferentes en cuanto a intensidad, y pilates te serviría ya como colofón final para relajar del xtreme (sea lo que sea) y el spinning. Yo te aconsejo que vayas, lo pruebes, y si ves q no puedes con ello...eliges la clase que más te guste.

Graciasss
aver el 55extreem spera q t lo copio d la pag dl gym jajaja

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q sera como gymnasia no? en la foto sale un xico subido en una movida y se va bakand y subiend sera como el step alomejor, lo d batuka sera el ritmix esq han peusto nombres raros a cada cosa y alprincipio no tneia idea q era, el spining se llma top ride y se q es spining xq sale una bici y la sala sta yena d ellas jaja q paleta soy

gracias

No, no, de paleta nada
culpa de tu gimnasio si pone nombre propio a las cosas.


Lo del xtreme sigo sin enterarme de lo que es porque no logro visualizar la "movida" de la que el chico va subiendo y bajando. Si es de un step (del cajón ese gris) entonces debe de ser algo tipo TBC (total building condition) que sería un combo de aerobico/tonificación. Aqui lo hacemos asi: 5 minutos de ejercicio aeróbico, 5 de tonificación, 5 de aerobico, 5 de tono, y así trabajas ambas cosas: ejercicio cardio y tonificación. Además, si te aseguran la quema de grasas es porque tiene parte aeróbica.

No se vida, lo dicho, pruébalo y ya me contarás qué tal.

Jajaja
MAJA!! EL CAJON D LA FOTO ES FRIS SI !! ASI Q SERA ESO PERO VAMOS Q YA T CNTARE , HOY LO MSIMO ENTRO A UNA Q HYA AALS 9 Q ES LA D BOXEO!! SACUDES A UN SACO Y ES MUY DESESTRESANTE JEJEJ , IRE CN MI NOVIO PERO COMO EL SE VA ANTES XQ TIENE CUMPLE PUES CUAND ALAS 9 EL SE PIRE YO M METO ALA CLASE, X VER QTAL XQ NSOE SI LA SEGUIRE BIEN YA Q SERA LA PRIMERA JEJE , YA M HA DIXO Q NO M META AUN .. ESTE XICO ... PERO M APTC PROBAR, SI HARE EL PATO PERO ASI VOY KEDANDOME CN LA COPLA

BESOS Y MUXAS GRACIAS!!!

¿qué tal esa clase?
Espero que te haya servido, cuanto menos, para soltar tensiones.

Ah, y no importa hacer el canelo siempre y cuando uno se lo pase bien y consiga sus objetivos. tenlo en cuenta.

Besitos!! y cuentame cuando puedas, que me tienes en ascuas. Además..ahora ya esto no lo podré leer hasta mañana de tarde, asi que...cuenta, cuenta qué tal.

Hola maja
q raro no vi ste emsnaje ayer x la nxoe.. wno tia alfinal no entre, hice lo msimo q el martes, pero fue la culpa dmi novio xq m dijo q si esq iba astar una hroa haciendo lo q stabamso haciend y leugo otra hora en al clase... avecs m tiene harta, m tenia q aver apuntao ami bola xq asi hago lo q kiero... asi q alfinal acabe mi rutina ala s9y30 y ya entonces m fui a casa ... y le pregunte ala monitora si podria entrar alas clases y m dijo como cual y le dije 55 extrem q es gymnasia? y m dijo q esa d moemnt era muy dura, q entrara en pilates o en ritmix q esa es aerobik cn canciones latinas y eso.. lo q pasa q esa es la q t dije qno podia por el horario.. asiq na pilates hay mñn d 8 a 9 y el lunes q si entrare xq mi novio va al dentista y asi voy ami bola.. d verdad q se cree q tenemso q entrenar juntos? stamso a un nivel muy lejos el uno dl otro, el tien q perder 13 kilos yo tonificar y eprder algo d grasita y d evrdad qm jodio y lo q ams m jodio es no decirle mira tio djame hacer loq keira q ami esto m gusta , como el va x obligacion pa perder.. yo voy xq m gusta muxo este rollo.. en fin vaya movida t contao ... ajaja sta nxoe t leo

xauu

Holaaa
pues mira yo la verdad cuand m dijo q no fuese nose.. se supone q pago pa ir no? y ahcer lo q "kiera" aver hay q tener un monitor q t diga mas o menso unas pautas pero si keiro ir proband clases pues hacerlo vamso digo yo... una cosita , lo d pilates no es pa tonificar? tenia entendido q era para tonificar y parecido al yoga , yo he exo yoga pero no muxo tiempo.. nsoe jeje , y lo ultimo q lo d entrar alas clases a medias no dejan !! yo m ked eun poko pues nose xq q entre a uan clase ala mitad o cn 15 min porq yo soy la q sigue al clase nadie m sigue ami .. peor weno ya hablare cn los q dna als clases si le simprota si alguna vez m interesa alguna clase y emepiza antes les preguntare si le simporta muxo si entrase ... xq la q dijo q no entrasemso a medias er ala d recepcion.. weno y lo d mi xico ya esq m dic q soy una obsesa dl gym.. yo le digo q keiro ir lso findes si m veo descnasad air un rato xq no? si peudo currar todos lso dias x qno peudo hacer ejercicio tb? en fin q eso q yo ya le dixo q en cuant m atreva entro a clases ... y voy apsar d la monitora, lo q apsa q kerra qm kede en makinas y yo lo kiero porbar todo!! jeje q pa eso pago no? pa als clases y pa la sala d makinas

weno gracias

un besito

Pues si
eso digo yo siempre a mi gente: tu pagas, y pagas bastante (según el gimnasio) así que...haz lo que te de la gana pero con prudencia. ¿donde está la prudencia en este caso? pues en lo que te decia: pruebo cosas y yo juzgo si puedo con ellas o no puedo.

Lo de tener que hacer una clase entera? no me parece nada justo. Si tú por ejemplo por cuestiones de horarios solamente puedes ir a media clase de aerobic (como le pasa a alguna de mis alumnas: mi clase empieza a las 10.30, pues ellas igual a las 11 tienen que marchar porque llevan ahi desde las 10 pero a las 10 no hay ninguna clase y quieren hacerla. Pues se vienen a la mia, hacen media coreografia o lo que de tiempo y...es media hora de ejercicio, ni más ni menos, y a mi me da igual que se pierdan la otra mitad de la coreo ¿entiendes?.

Entonces, sinceramente, eso de tener que chuparse la hora entera...lo veo una gilipOllez como un campano. ¿Qué pasa si un dia vas con ganas de hacer box, por ejemplo, pero en cuanto empiezas la clase se te quitan las ganas a los 20 minutos? porque...por supuesto que puede pasar eso, si fumas seguro que varias veces encendiste un cigarrillo y a las 3 caladas te preguntaste para qué lo encendiste si en realidad no te apetecia tanto fumar, o simplemente se te quitaron las ganas de repente, y si no fumas preguntaselo a alguien que fume, ya verás como si que le ha pasado eso en numerosas ocasiones. Pues esto es lo mismo, yo muchas veces he ido a entrenar por mi cuenta y cuando he llegado, me he subido a las máquinas, y a los 10 minutos estaba aburrida ya. Asi que....lo veo realmente ... el no poder ir el tiempo que quieras a la clase que quieras, porque la clase no la interrumpes para nada.

En cuanto a lo de pilates...no, no me parece que el objetivo principal de esta técnica sea tonificar, del mismo modo que dices que es parecido al yoga (que tampoco me lo parece aunque...aqui ya me pillas un poco porque no se realmente como es el yoga)y el yoga no se hizo para tonificar.

No, desde luego para tonificar hay clases o actividades muchisimo más rápidas y eficaces.

Asi que...si, te doy totalmente la razón: tu pagas, tu mandas, siguiendo orientaciones (haz que ella también se gane su sueldo ¿vale? ) pero...siempre bajo tu criterio y tu elección, no bajo el suyo, porque...ni yo tengo la fórmula perfecta para cada persona, asi que tu monitora tampoco ¿ok? Pero tampoco digo que pases de ella, ojo, que te oriente allá donde tengas dudas, y que te haga una planificación acorde a tus objetivos y posibilidades, no según lo que ella cree que puedes hacer o no. Porque una cosa es que yo te diga: esa clase no te la recomiendo; y otra muy distinta es decirte: a esa clase no.

Un besote,te leo más mañana guapa.

Wenso dias
WENO NATABEDIS, PUES ESO , YA STA TODO DIXO.. TB SUPONGO Q EN UNSO DIAS LA MONITORA NO STARA TAN PENDIENT, KIERO DECIR, Q ELLA ESTOS 3 DIAS NOS HA IDO DICIENDO HACER ESTO A STE TIEMPO, HACER ESTO TAL... PARA ORIENTARNOS Y SUPONGO Q YA DP , SIGUIEND SUS INDICACIONES, HAREMOS LAS COSAS A NUESTRA BOLA PERO SIEMPR HABLANDOLO CN ELLA Y TAL.. ASIQ ESO Q EN CUANT M ANIME M UNO A ALGUNA CLASE JEJE , YA T CONTARÉ.

POS HOY ES FESTIVO EN MADRID PERO COMO YO VIVO EN UN PEUBLO Y TRABAJO EN OTRO PUES CURRO, LO WENO ESQ VENGO D 7 A 3, ASIQ HOY IRE ANTES AL GYM, WENO D MOMENTO NO TENGO NINGUNA DUDA MAS..

Q T VAYA BIEN EL DIA

BESITOS!

Jolines, tu si que madrugas chica.
Tremendo, flipé cuando vi la hora a la que me habias escrito, jajajaja. Yo que antes de las 9 no me pillas en pie...salvo cuando tengo alguna competición con los niñis,ahi si que toca madrugar, pero no tanto como a ti.

Bueno, pues ya me cuentas que tal van yendo esos entrenamientos.

Besitos.

M van amatar
ESQ NO DUERMO NA , ANXOE M ACOSTE AALS DOS VIENDO EL GRAN HERMNAO Y M LEVANTAO ALAS 6 PORQ HOY VENIAMOS D 7 A 3 , LA VERDAD ESQ NO TENGO NADA D SUEÑO PERO WENO, NORMALMNT VOY D 8 A 7 D LUNES A JUVES Y VIERNES D 8 A 5 PERO HOY COMO EN MADRID ES FESTIVO Y NOSOTORS , AUNQ NO CURREMOS EN MADRIS, DEPNDEMSO D LAS OBRAS D MADRID, PUES LO HAN EXOINTNESIVO, MEJOR ASI SALGO AALS 3 JEJE. HOY IRE AL GYM TB , YA T CUENTO

BSOSS

Hoy tb he ido al gym
wenas! pues sta mñn tb he ido, m levantao alas 10 o asi y m aptecia y he idxo pos ala al gym! jeje y na he exo cardio, ma dixo la monitora q es muy wneo el deport por la mñn xq leugo t encuentra smejor.. y ya lsoe jeje xq he ido muxo timepo a correr x la smñnas y m sentia super bien.. lastima q curre x la mñn, sino m iria al gym x la mñn peor weno , siempr m ekdaran lso sabdos jajaja

besitos

Yo creo que en el fondo depende de cómo se mire
hay gente a la que le sienta mucho mejor por la tarde, que descarga la tensión de todo el dia. A mi por la mañana me sienta igual de bien que por la tarde, solo que si un dia me paso un poco de revoluciones me queda el cuerpo cansado durante el resto del dia...asi que creo que ya puestos a darse caña es mejor por la tarde, y así se duerme como un bebé.

Bueno, hoy soy algo escueta que no estoy teniendo un buen dia y no quiero descargar la mala ostia en el foro....así que posiblemente no lea más hasta mañana ya.

Besitos, buen finde.

Holaa
si supongo q dependerá... porq la monitora ma dixo q ella x la nxoe seria incapaz d hacer cardio, sin embargo yo yego cn una sgaans d esforzarme peo tb esq m paso tol dia sentada y aunq tengas el cansancio mental llegas al gym y t olvidas y descargas tu energia jeje , ami m sienta bien ir x la tard-noxe q cuand he ido hoy yb stao bien, mientras peuda lo hare.

buen find para ti tb wapa