En respuesta a leira_9693638
Gracias
Graciasss, os estoy muy agradecida, la verdad esk suelo ir a andar, pero solo voy 1 hora al dia, a paso rápido, tb tengo una bicicleta elíptica en casa k hago a veces, no mucho.
No discutais k lo importante es ser buena persona y las 2 lo habeis demostrado porque habeis perdido tiempo en responderme para ayudarme.
Graciass
¿solo?
no hija no, no digas "solo" una hora al dia, porque la OMS (Organización Mundial de la Salud) es la recomendación diaria que hace para poder decir que uno está en buena forma física¿vale? asi que..digamos que estás siguiendo las recomendaciones de la OMS . Y con que le saques un poco más de partido a la eliptica, si puedes, ya vale. Aquí cada uno tiene que hacer lo que pueda, en función del tiempo que pueda.
Y yo no discuto con nadie, pero es que estoy un poco cansada de decir que...porque a mi me venga bien una cosa, no quiere decir que eso sea lo mejor o lo recomendable para todo el mundo y yo tengo en cuenta muchas cosas que otras personas no, como tiempo, posibles lesiones, objetivos, etc, que felizmente cierta persona está aprendiendo de mi (menos mal) pero no lo acaba de captar del todo, asi que yo no discuto pero...es que leo a veces barbaridades, menos mal que ya se le quitó la mania de recomendaros subir 20 pisos unas 4 veces o asi, eso ya era para mondarse, bajo la excusa de que "cuando yo era niño, no habia escaleras" ya...y mi padre jugaba a tirarse piedras a la cabeza y ahora eso es una barbarie asi que...no fia no, yo no discuto, creeme, ni ganas que tengo, pero ... no dejo que se digan ciertas cosas, por si no lo sabias soy la "vigilante de la playa" y no dicho por mi.
