Hlaa
yo salgo a correr casi todos lso dias!! emepieza poko a poko , yo ahotra corro 35 min!! pero hay q emepzar poko a poko , yo cada dis o cada dos dias subo un min , depende como acabe cuand termine el eejrcicio, peor ahy q ser constant y pacient pa evr resultados, lo digo x lo d wnorra jeje yo he adelgazao y m veo ams afiand apero aun no stoy dura como m gustaria star.. yo he sido d correr siempr y era delgadisima , leugo lo deje y engorde xq tb comi mas tenia vida ams sedentaria y ahroa yevo una teporada coriendo otr aevz y muy bien , cada dia m veo mejro jeje suerte!! ya m cntaras!!
