En respuesta a nita_9586462
Es genial!!
Hola,
yo me apunté a un gimnasio y hago stepper 2 veces por semana desde mediados de enero, y te juro que he perdido cantidad de grasa y cogido musculo!!
Es buenisimo para sudar y quemar grasas y ademas para fortalecerte, en un mes ya lo notas en la ropa que te pones, te queda mas floja y te veras mucho mas guapa en el espejo, por lo menos ese es mi caso.
Lo que pasa es que tengo uno tambien en casa y al estar yo sola no me animo tanto, por eso voy al gimnasio, al estar con mas gente se trabaja mucho mas y mejor, ademas te enseñan los estiramientos que son muy importantes si no quieres pasarte los días con agujetas!!
Y si no quieres ir a un gimnasio, puedes descargarte o conseguir videos de stepper, asi lo haces delante de la tele y te animas mas.
Un besiño.
No hablamos de lo mismo
hola, me parece que no hablamos de lo mismo,
me parece que tu te refieres a los steeps.çnosotras hablamos del aparato este que simula subir escaleras.
los steps, si se puede hacer como una clase de aerobic, pero con este aparato no se puede hacer nada mas que subir y bajar.
un beso