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¿que ejercicio deberia hacer para reducir el busto?

 

si saben de algo eficaz les agradeceria montones que lo compartieran conmigo.
muchas gracias!.


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estoy muy contenta con lo comodo que es y sobre todo con los resultados.

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Yo también quiero saber

sobre todo ejercicios que no vayan a hacer que mi espalda se vea más grande, ya que el cuerpo de triangulo es un problema al que no le encuentro solución =S auxilio!!!!!!!!!!!!!

 

Yo creo...

Hola:
La gente dice que cuando adelgazas lo primero que pierdes es pecho, pero si tu constitucion es de tener bastante nose si se podra hacer algo :S

 

Hola

por: preocupada68

Tienes razon, la mayoria lo primero que baja es busto aunque no quieran. Yo tengo busto en exceso y es lo unico que no me adelgaza haga lo que haga. Tambien a mi me interesa saber de algo para reducirlo.

 

Lo se..................lo se lo se

por: carita133

SE QUE MUCHAS VECES ESE TIPO DE COSAS NO ESTREZAN DE MANERA EXECIVA ............. PERO LO PRIMERO QUE DEVES HACER ES SER POSITIVA O.k
DESPUES TENER UNA CIERTA MASAJISTA PARA BAJARLO.....
UN TIP QUE TAMBIEN ES BUENISIMO PARA BAJARLO PERO DE SIERTA FORMA MALOES.........
TOMAR 3 TAZAS DE CAFA DESCAFEINADO AL DIA.
PERO ESA YA ES TU DECISION
BAYYYYYYYYYYYYYY.

 

por: linda5332

en serioooooo


...................lo are...... bueno tratare..............es nesecito reducir.... estoy un poco delgado y creoq no se me ve bien esoooooooooo..ayudda de verdada chavs,,ayudenmennnnn porfa..... no quiero esto las odio..jIJIJIJI en finnnn un no puede correr con la insegurirdadq se te muevan y todo y q todos..se te queden viendo ...


AYUDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!

 

Hola

En general te dire que los pechos estan compuestos en su mayor parte por tejido graso y por lo tanto los ejercicos aerobicos (andar, nadar, montar ne bici...) son los indicados. Una dieta adecuada tambien ayuda...pero el problema es que este es un tema que tiene mucho que ver con tus GENETICA y por eso no te resultara facil.

 

Aerobic y mas..

Hola que tal veo que tu quieres disminuir el pecho y yo como tengo poco no quiero perder del tamaño.Lo primero que mas resultados da son los ejercicios que hacen que muevas los brazos y en principal el aerobic .. y el atletismo creo que hace bajar un poco tambien pero esto segundo no te lo aseguro.Con pesas de poco peso tambien creo que daria resultados porque asi perderias grasa y ganarias firmeza de los musculos.Venga suerte aunque los hombres estan encantados con un tamaño grande de los pechos ..

 

Creo que no hay

no creo que haya ningun ejercicio que disminuya o aumente el busto. lo puedes reafirmar, pero no reducir.

 

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