Hola
hola,
la respuesta es... dependera del balance calorico; es decir, de la dieta que sigues y de la energia total que gastas al dia.
calculo con lo que me dices que puedes gastar entre 300 y 500 kcal al dia. si efectivamente la cantidad de energia que comes diariamente no cubre ese gasto, comenzaras a eliminar grasa corporal.
un deficit de 500 kcal al dia supone perder 2 kilos de grasa al mes. pero claro, la cosa no es tan sencilla porque si no controlas la dieta, inconscientemente tu propio cuerpo tendera a equilibrar lo que gastas con la cantidad de comida que comas, de tal forma que perderias grasa al principio pero te estancarias pasado un tiempo.
en definitiva, si combinas ese ejercicio diario (que por otro lado es estupendo para tu salud siempre y cuando no este contraindicado por algun tipo de problema articular o cardiovascular) con una dieta baja en hidratos de carbono y moderada en grasas y proteinas, perderas los kilos que te sobran.
pero recuerda, lo mas importante es que la dieta que sigas este bien hecha! busca informacion sobre la dieta de la zona, que en definitiva se trata de alimentarse reduciendo los hidratos simples.
un saludo.
