A mi no me gusta
no me gusta la comba, machaca mucho las rodillas y los tobillos. No me gusta tampoco porque no me parece ni el ejercicio más aeróbico, ni el más rápido ni mucho menos el más eficaz cara a perder grasa y/o volumen muscular.
Tampoco me gusta el poco tiempo que le dedicas, para mi 20 minutos no son suficientes.
También está el hecho de que trabajes solo brazos con las pesas, hay que trabajar todo el cuerpo y bien, si trabajas muchisimo las piernas pero nada la espalda ni el abdomnen, te arriesgas a sufrir descompensaciones lo que normalmente acaba en problemas de columna.
Asi que, lo siento pero a mi no me gusta el entrenamiento que haces.
Hay otro profesional en el foro, se llama nacor, preguntale a el qué le parece, o espera a ver qué te contesta si lee este mensaje, pero mi opinión profesional es que no lo estás haciendo bien.Un saludo.
