En respuesta a damia_5642955
Depende de la calidad del centro
hola,
depende de la calidad del centro. si la calidad de las instalaciones y del equipo profesional que te atiende es buena, merece la pena no solo por adelgazar, sino por los efectos beneficiosos que tiene para tu salud, en el presente y en el futuro.
para perder 5 kilos de grasa corporal, siguiendo una dieta adecuada baja en hidratos y moderada en grasas y proteinas, combinada con un poco de ejercicio diario (30 - 40 minutos), solo te haria falta dos o tres meses como mucho...
pero como te decia, asistir a un centro fitness de forma continuada en el tiempo es mas una cuestion de tu salud que simplemente adelgazar por estetica. si el centro merece la pena, por supuesto que si te lo recomiendo.
saludos!
Power house
a ese es el que iva antes pero no baje nada pesaba 75 y baje un kilo espero ahora que peso 65 baje por lo menos 5 kilos
puede que lo conoscas es bien nombrado ese gimnacio