Necesito consejo urgente

Hoy he tenido una bronca muy gorda con mi pareja. Vivimos juntos desde hace un año.
La pelea ha sido xk el casi nunca esta conmigo trabaja 8 h normales como todo el mundo pero es lo unico que hace dormir trabajar y jugar con el pc. Yo me quejo xk no me dedica tiempo. Pues hoy ha sido la gota que colma el vaso, se ha acostado a las 2 de la tarde y se ha levantao a las 11 de la noche y eso que esta de vacas, y yo sola todo el dia esperando a que se levantase, incluso a las 8 d la tarde fui a despertarle para preguntarle cuand se iba a levantar y me exo d malas maneras diciendome que se levanataria cuando no tuviese mas sueño. Pues nada m trago mi orgullo y cuando se levanta en vez de enfadarme ceno con el y a la 1 por ahi le digo que me voy a la cama, pues viene el y se acuesta y se pone a jugar al movil, yo me desvelo lo veo que esta jugando al movil y aprovecho para hacer un rato la tonta con y asin exarnos unas risas ya que no lo habia visto en todo el dia pues se enfada conmigo y me dice que me duerma... Ya es cuando me he enfadado y le e dixo cuatro cosas y me vengo al sofa xk estaba muy enfadada xk pa colmo m dice que el tiene sueño, pues a las 3 me vuelvo a la cama y lo encuentro con el movil jugando ya es cuando e perdido los papeles y x no pegar dos voces bien dadas a las tantas de la mañana ni darle un coscorron he ido a la cocina e cogido una botella de agua y se la exao x encima..al quitarm la botella a abierto una ventana y me a eso sangre, llevo llorando 3h y el acostado tranquilo solo me a dixo perdon