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Ansiedad y dificultad para respirar...a alguien le pasa? leedme porfavor!!!

 

Tengo ansiedad desde hace años y se que la snsacion de ahogo es un sintoma tipico de ella.
Pero esq desde hace casi un mes esa sensacion es constante,siento la respiracion forzada tdo el tiempo,las 24 horas del dia! y es desesperante! No puedo dejar de pensar en la respiracion,es agobiante.
Estoy ahora mismo que no se si ir a urgencias o que..por si pudiera ser algo de los pulmones o que se yo..
De todos modos el miedo que tengo es q al respirar a un ritmo q no es normal ,al tener la respiracion forzada durante tanto tiempo me pase algo en el corazon por ejemplo...kizas son paranoias mias pero esq stoy ya agobiadisima,
Me vendria genial algun consejo.
Gracias


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Dificultad para respirar

no se si es ansiedad o ataque de panico pero sufro desde hace dos años de los mismos sintomas de los cuales hablan las opiniones anteriores y es terrible sentirse asi pero tengo que reconocer que despues de haber leido este foro me siento de alguna manera acompañada y perdon no tomen a mal lo que voy a decir pero me da tranquilidad saber que no solo yo lo padezco y voy a poner en practica la calma y pensar en cosas lindas y a no dejarse vencer por esta sensacion de mier...

 

Tengo sintomas parecidos

FUI AL MEDICO ME HICIERON UN ELECTROCARDIOGRAMA Y SALIO QUE MI CORAZON ESTA PERFECTO ME SUELE PASAR SEGUIDO QUE NO PUEDO RESPIRAR RESPIRO CON DIFICULTAD Y MI CORAZÓN LATE BIEN AVECES TRATO DE HACE EJERCICIO PERO NO HE VUELTO HACER POR QUE PIENSO QUE SE ME PARARA EL CORAZÓN ES HORRIBLE ME SIENTO AVECES TRISTE POR QUE MIRO OTRA GENTE QUE HASTA FUMA Y SE VEN MAS SALUDABLES QUE YO CORREN YO NO FUMO NO TOMO PERO ESTO ME TIENE MUY MAL SINCERAMENTE EL MEDICO ME DIJO QUE MI SAGRE TIENE EXCELENTE OXIGENO MI CORAZON IGUAL NO TIENE NADA

 

Tu puedes vencer la ansiedad con deseos!!

no se dejen vencer por el pánico! platiquen con sus seres queridos la sensación que tienen, esto ayuda, no se mortifiquen YA que todo es psicológico, al mismo tiempo de mi enfermedad he tenido que lidiar con la delincuencia, la hostilidad de la gente y de mi ex esposa, la presión legal, ya que tengo que salir a trabajar todos los días y viajo hay épocas que te sientes bien! pero son traicioneras estas enfermedades que no sabes cuando te pasara! y cuando sucede debes tener mucha calma!! debes respirar lentamente y conscientemente debes controlar esa ansiedad esa es la clave. sabes que tu puedes mas que la enfermedad!! TODO ES PSICOLOGICO!!!!!!!!!!!! POR FAVOR NO TE VENZAS !!! SIEMPRE NUESTRA FE Y DESEO PODRA MAS!!!OK

 

Tu puedes vencer la ansiedad

no se dejen vencer por el pánico! platiquen con sus seres queridos la sensación que tienen, esto ayuda, no se mortifiquen YA que todo es psicológico, al mismo tiempo de mi enfermedad he tenido que lidiar con la delincuencia, la hostilidad de la gente y de mi ex esposa, la presión legal, ya que tengo que salir a trabajar todos los días y viajo hay épocas que te sientes bien! pero son traicioneras estas enfermedades que no sabes cuando te pasara! y cuando sucede debes tener mucha calma!! debes respirar lentamente y conscientemente debes controlar esa ansiedad esa es la clave. sabes que tu puedes mas que la enfermedad!! TODO ES PSICOLOGICO!!!!!!!!!!!! POR FAVOR NO TE VENZAS !!! SIEMPRE NUESTRA FE Y DESEO PODRA MAS!!!OK

 

Hola a todos los amigos de este foro!!

primero que nada quiero agradecer a cada uno de ustedes por sus mismas muestras de intención y deseos de que cada uno de ustedes se cure!! pero yo también pase y paso por estas situaciones, primero tuve ataques de pánico irreal, mi trasmisor pacificante se alteraba todas las noches hace 5 años, después acudí con un psiquiatra y platique me ayudo la platica que tuve con el, y que todo lo que me prescribió , por que nunca tome ni una pastilla, y no por negligencia propia si no por criterio propio yo mismo decidí no tomar algún medicamento, hace apenas unos días me encontraba en la playa y en un taxi sentí cosquilleo en la garganta quise pasar saliva y no pude tragar saliva, sentí desesperación en el taxi quise bajarme enseguida por que me faltaba el aire, después ya afuera del taxi me dirigí a un café y ordene hielos me metí uno a la boca y sentí alivio después me fui al hotel encendí el clima y me recosté sentí alivio, me di cuenta que no podía salir a la calle, y el siguiente día me quede todo el día dentro del hotel, al tercer día que sentí ansiedad, me invitaron a salir a la playa y no sentí nada, ya de regreso a mi casa y manejando todo estuvo normal, hasta apenas el día de ayer sentí falta de aire, y en mi estomago siento sensación de que estoy completamente lleno, como si hubiera cenado mucho. a cada uno de ustedes les deseo bendiciones ya que estas enfermedades son horrendas me encantaría platicar y dar testimonio de como tener capacidad para curar y controlar estas horribles enfermedades ya que he tenido el coraje y capacidad de curar y no vivir con estas cargas enfermizas si alguien puede ponerse en contacto mi correo es: fredy_88@live.com.mx que dios los bendiga a cada uno de ustedes!!

 

Calma

hola, tengo 23 años y hace aproximadamente unos 3 o 4 meses q tengo problemas similares... he investigado mucho e ido varias veces a la sala de emergencias por este problema, aunque los sintomas siempre varian segun la persona, en mi experiencia personal he sufrido de mareos (o sensacion de irrealidad) como si lo q estuviera viviendo fuese un sueño.. nervios, temblores, dolores de cuello y cabeza (causantes de los mareos), sudoraciones y problemas en la respiración, los cuales ahora todos han disminuido considerablemente.. estoy por hacerme chequeos medicos para determinar si tengo algo o no, para estar tranquilo, pero la clave es mantener la calma, a mi me funciono el saber q era mas q nada ansiedad mi problema, antes de eso pasaba asustado, con miedo y deprimido sin saber nada e imaginandome canceres y tumores hasta en el culo, eso empeora las cosas, mantenete tranquila, aleja preocupaciones y temores y ve paso a paso (se q es dificil pero se puede), consulta un medico, hacete chequeos, toma té con hierbas naturales para calmar la ansiedad y el nerviosismo, es algo q mucha gente sufre y la verdad es horrible, he leido historias de casos mucho mas graves q el nuestro... no se lo deseo ni a mi peor enemigo! asi q mantenete tranquila, alejate de esos malos pensamientos y mucha suerte!!!

 

Holas

por: josetavo

Por fin encuentro a alguien que sienta eso q describes como ( sensación de irrealidad, eso me pasa muy seguido ) a veces no me siento presente , yo tambien he ido a emergencia varias veces y me dicen que es ansiedad .. tambien sufro de problemas de alergias lo cual empeora todo , nadie muere de ansiedad pero si se que se siente muy mal .. hagamos un grupo en el face para informarnos y ayudarnos.

 

Saludos.

Sería excelente hacer un grupo en facebook, estoy en las mismas, siento falta de aire y me alarmo a cada rato, eh ido a varios médicos pero no encuentran algo anormal, si alguien tuviese la gentileza de darme algún consejo estaría totalmente agradecido.
Nestor Israel Esquivel Martinez, 25 años, Cuernavaca mor, Mexico.

 

Ay que hacer un grupo en facebook

 

Ansiedad al 1000

por: calmantesmontes

Hagamos el grupo

 

Ayuda

Me llamo Jose tengo 27 años , soy de Lima - Peru .. yo sufro de ansiedad hace 14 años , nunca he ido a un especialista, hay temporadas donde me ataca mas y es desesperante. justo ayer me dio un ataque de ansiedad me fui al doctor y me reviso , todo esta en orde y me mandara al parecer a la psicologa. en mi caso tambien tengo tabique desviado y alergias y sumado a mi nerviosismo ya pueden imaginar como me pongo. cualquier contacto para hablar del tema o ayuda para superarlo me avisan les dejo mi link del face https://www.facebook.com/tresoutsenelriver

 

por: philipg1

Ay que hacer grupo en facebook

 

Consulta a un especialista...

Saludos:
En el 2009 sufrí constantes ataques de ansiedad, ni siquiera podía estar dentro de un lugar cerrado. Recuerdo que las taquicardias y la falta de aire eran muy constantes, además, casi siempre sentía que iba a pasar algo terrible, que el aire se iba, que mi pecho explotaría. Asistí con una psicológa y fui diagnosticada con TAG "Trastorno de ansiedad Generalizada" Verás, el 90% de la población sifre de ansiedad, el problema se asevera cuando el estado de ansiedad es excesivo y dura más de 6 meses. En mi caso, incluso el cabello empezo a caerse en círculos, pero desde luego, con el tratamiento adecuado salí adelante. Creo que necesitas hablar con alguien y aceptar la ayuda que necesitas. Lo raro hoy, es encontrar a alguien que no tenga algún tipo de padecimiento mental. Tranquila!

 

por: philipg1

Ay qur crear grupo en facebook

 

No te preocupes!!

Trata de a pocos que tu respiración sea diafragmàtica y lenta, o sea que cuando inspires se infle tu estómago sin forzarlo, retenlo un par de segundos y sueltalo despacio, hazlo por dos minutos y siempre que te sorprendas respirando mas, has este ejercicio, debes poner voluntad y sacar de tu cabeza esos pensamientos que te angustian. Dios te bendiga.

 

Tratamiento de la ansiedad

Yo solucioné mi problema de ansiedad al ir al psicologo. Creo que su pagina puede ayudarte a identificar si tienes un problema de ansiedad, son muy buenos: http://www.psiconet.es/ansiedad-y-estres/

 

Hola espero te llegue mi mensaje

hola yo tambien creo que padesco de ansiedad por que he sentido todos esos sintomas que cientes tu quieciera comunicarme contigo mi correo es adanruiz@hotmail.es o mi facebook adan ruiz ortiz de tijuana mexico

 

por: philipg1

Ay que crear un grupo en facebook

 

Centrate en tu ansiedad y asi conseguiras mas ansiedad

SOLO asi acabará desapareciendo tu ansiedad...
Insisto: es mi opionion, basada en mi expieriencia y en lo que he ido observando a traves de la gente. Ahm¡¡¡¡¡¡¡ y lo mas importante de todo: ANTES DE DIAGNOSTICARTE ANSIEDAD O BAJA AUTOESTIMA... ASEGURATE DE QUIEN ESTAS RODEADA......
Te puede parecer una tontería pero.. casualmente toda la gente que conozco que padece ansiedad, incluida yo.. no estaba rodeada de la gente mas adecuada (y con ello te hablo de gente sin buena conversacion, gente que te dice que haces las cosas mal...) Independientemente sean familiares o amigos..No hablo de gente mala pero A veces sin darnos cuenta y sin darse ellos cuenta realmente no somos conscientes del impacto que tienen sobre nosotros.. Por cosas tan insignificantes como estas vienen las ansiedades... Asi que tu misma analiza de donde viene tu ansiedad, vive con ella, habla con tu cuerpo hazte amiga de ti misma, incluso cuando te pase lo que te está pasando y plantéate los cambios en tu vida que harán que tu ansiedad desaparezca. Porque repito.. la ansiedad viene por algun motivo y hubo una frase que leí una vez y es la frase que siempre me meto en la cabeza porque es cierta: NADIE MEJOR QUE NOSOTROS MISMOS SABE LA RESPUESTA. Aveces sabemos perfectamente lo que pasa y sin embargo buscamos que alguien mas nos lo diga... cuando sabemos cómo resolver algo seguimos buscando que alguien nos diga.. Te parecerá que estoy loca, pero ya te digo que a base de muchas experiencias en gente que ha pasado por lo mismo, llegué a la conclusion de que es la forma MAS SANA para curar la ansiedad... Siento haberme extendido tanto pero este es un tema muy complejo Espero que algo de esto te pueda servir. un beso.

 

Hola espero te llegue mi mensaje

por: adanr4

hola mira yo no se exactamente si tengo ansiedad pero he investigado y todo parese ser que si quiciera platicar contigo acerca de esto mi facebook es adan ruiz ortiz de tijuana b.c o mi correo es adanruiz@hotmail.es gracias

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