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Ansiedad y dificultad para respirar...a alguien le pasa? leedme porfavor!!!

 

Tengo ansiedad desde hace años y se que la snsacion de ahogo es un sintoma tipico de ella.
Pero esq desde hace casi un mes esa sensacion es constante,siento la respiracion forzada tdo el tiempo,las 24 horas del dia! y es desesperante! No puedo dejar de pensar en la respiracion,es agobiante.
Estoy ahora mismo que no se si ir a urgencias o que..por si pudiera ser algo de los pulmones o que se yo..
De todos modos el miedo que tengo es q al respirar a un ritmo q no es normal ,al tener la respiracion forzada durante tanto tiempo me pase algo en el corazon por ejemplo...kizas son paranoias mias pero esq stoy ya agobiadisima,
Me vendria genial algun consejo.
Gracias


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Hola

Hola, se q la estas pasando fatal.. yo tambien queria platicar con alguien cuando tuve ansiedad, puedes agregarme... estoy en face, como Tanna Feria tranquila no estas sola


 

Hola!

por: kambray

yo tbm. tengo ansiedad,te puedo agregar?


 

Ayuda!!

ya no veo respuestas recientes y si abrieron el grupo en facebook haganlo saber,la ansiedad es algo muy triste;yo la estoy padeciendo y me siento terriblemente sola,me gustaria platicar con alguien que me comprendiera...


 

Hola

por: kambray

mi face es fabii torres mi correo fabiitorres57@gmail.com tbm. tengo ansiedad


 

Ansiedad por la respiración

por: migpa

Hola
Mira yo tengo ansiedad por la respiración hace 1 año aproximadamente, e tomado muchísimos medicamentos como la paroxetina, sertralina, fluoxetina, clonazepam, diazepan, onlanzapina y venlafaxina y con nada se me ah quitado, me impide hacer mi vida normal en verdad que es algo agobiante, yo también me siento desesperada, ntp a varias personas nos pasa sí gustas podemos platicar no estás sola.


 

Hola

por: kambray

yo tbm. tengo ansiedad por la respiracion.... mi correo fabiitorres57@gmail.com


 

A mi tambien me pasa tranquila !!

por: alexisalegre

hola querida , mira te comento yo padesco hace ya 24 meses esta ... y la verdad es que no te deja vivir. te doy un consejito amor. un psiquiatra en unos meses te lo cura con psicofarmacos. yo ya saque turno el 5 de marzo tengo que ir , es algo costoso pero la salud es primordial. si no recurre a lo natural , ayuda mucho y es mas economico hablame a mi mail o mi wathsapp soy de argentina adelante de todo se pone +54 011 1530833530 o mi mail aguant.laelectro@live.com.ar. te puedo ayudar mucho lo natural me ayuda mucho


 

Quisiera saber mas!

por: kambray

Hola,sabes yo no se q' tengo me dijeron q sinusitis, pero es raro x q de a ratps estoy super bn cuando duermo no tengo ningun problema pero nomas d la nada m falta el aire y mas cuandp m estreso


 

Hola

Lo primero es descartar algo físico, ve a tu médico.
Generalmente, la angustia se manifiesta de esta manera, opresión y ahogo y piensas que te va a dar algo.
Si el médico te dice que estas bien físicamente, es angustia.
Consulta con un psicologo o un psicoanalista.
Cualquier cosa no dejes de consultarme en esta última rama.
Puedes llamarme si estas en Madrid. 661924553.
Y sino busca un psi en tu ciudad


 

Hola

hola tu tienes ansiedad y tienes muchos sintomas???


 

Tranquilizarse ante todo

Creo que aunque intentar averiguar por qué nos da la ansiedad es muy importante para terminar con el problema, otra cosa que ayuda mucho es aprender a relajarse. Existen técnicas. A mí en terapia psicológica me enseñaron, pero tengo amigas que también van a clases que les enseñan a relajarse. Yo aconsejo buscar esa información para que uno mismo aprenda a controlar esos momentos tan angustiosos.

Si alguien necesita psicoterapeuta el mío atiende en Madrid,
voy al gabinete MSB y el tlf que tengo es el 601293631.

Si no el Yoga creo que funciona también muy bien.

un abrazo y ánimo!


 

Tranquilidad

Resulta que tengo unas semanas pasando por lo mismo, pienso en la respiración todo el tiempo y creí que estaba mal y era una loca y asi... y es tranquilizador saber que es algo común...ánimo a todos, pues hay que salir adelante gente...no nos queda de otra!!! Si podemos


 

Mucho animo

Hola, siento lo mal que lo estás pasando,
la Ansiedad se puede tratar con Terapia psicológica, tiene excelentes resultados

Te mando la web de un centro de psicología que funciona muy bien
http://www.atencionyalertapsicologia. com/
Mucha suerte


 

Tengo ansiedad

Xfavor ayuden me ya no se que hacer con lo q tengo hace 9 mese estoy con la ansiedad;ataques de panico todo se me acelera el corazon cuando salgo ; siento q se me va la respiracion ya no se que hacer quiero estar como antes porfavor hablem me por wathhsapp 941628519 se los piedo ayuden me


 

Hola!

por: kambray

si quieres podemos platicar mi face Fabiola Torres fabiitorres57@gmail.com


 

Hola

yo en dia paso lo mismo y k dificil es krei k era el uniko y veo k no a mi me resetaron el te d 7 azahares y vere k tal dsd niño e sufrido kn esto pero hoy d grande se me hizo mas grand vatayo para respirar nadamas toy pensando en la respiracion me da miedo a komer siento k me atraganto y me da mareos dicen k es por estres y kreo k si kuando me entretengo kn algo se me olvida nd kuando tomo as ta me burlo d eso pero kuando estoy bien vivo una vida dificil toy tratando d superarlo por k me ta afektando en el trabajo


 

Dificultad para respirar

no se si es ansiedad o ataque de panico pero sufro desde hace dos años de los mismos sintomas de los cuales hablan las opiniones anteriores y es terrible sentirse asi pero tengo que reconocer que despues de haber leido este foro me siento de alguna manera acompañada y perdon no tomen a mal lo que voy a decir pero me da tranquilidad saber que no solo yo lo padezco y voy a poner en practica la calma y pensar en cosas lindas y a no dejarse vencer por esta sensacion de mier...


 

Creo esto es lo que buscas

por: ddxd

Hola forofemenino6 !! Mira creo que lo que necesitas es aprender a respirar. ¿Aprender a respirar? Sip. Lo que cuentas le pasa a muchísimas personas, tranquila, ni estás sola ni eres la única. Yo te aconsejaría que hicieses como un familiar que asistió a un curso/taller de www.naturarespira.eu Es oficial y más que interesante. Yo lo recomiendo a todo el mundo porque me han contado maravillas y cercanas y yo lo empezaré este septiembre a finales

Para que sepas un poco más: Un dato muy interesante y poco conocido : En 1931 el Dr. Otto Warburg recibió el premio Nobel en Medicina por demostrar la relación entre cáncer y oxígeno. Es el único médico que ha ganado dos premios Nobel en vida en la misma modalidad. Warburg demostró que el cáncer es anaeróbico, es decir, se desarrolla en ausencia de oxígeno libre. La práctica de la respiración diafragmática calma las emociones, alivia la tensión, relaja los músculos y fomenta la concentración. Purifica el sistema respiratorio al expulsar el aire viciado de los pulmones y oxigenar los glóbulos sanguíneos. Es el mejor ejercicio de respiración que existe, puesto que sólo él permite utilizar todo el aparato respiratorio con el máximo rendimiento. Su efecto benéfico se extiende a todos los órganos y funciones del cuerpo sin excepción. Psicológicamente, la respiración diafragmática induce al desarrollo de la confianza en sí mismo, aumenta la energía psíquica, estabiliza el estado de ánimo y da una actitud abierta, decidida y emprendedora. Un pequeño ejemplo de lo dicho, cuando alguien ha sufrido un pequeño susto, solemos decirle: respira, tranquilo respira, y la persona se calma.

¿Qué te parece? ^^ Puedes saber más en youtube si quieres poniendo natura respira M Angel Farreny, que es una ex periodista científica y ahora se dedica a ayudar a personas con sus vidas. Un caso muy espectacular es el tratamiento exitoso de un paciente con parkinson, (sin medicamentos ni nada artificial). Hay vídeos sobre esto, es alucinante.

Espero te haya servido besos y ánimooooooooooooos!!!


 

Http://www.naturarespira.eu/

por: ddxd

el enlace directo que me salió sin enlazar ^^


 

Tengo sintomas parecidos

FUI AL MEDICO ME HICIERON UN ELECTROCARDIOGRAMA Y SALIO QUE MI CORAZON ESTA PERFECTO ME SUELE PASAR SEGUIDO QUE NO PUEDO RESPIRAR RESPIRO CON DIFICULTAD Y MI CORAZÓN LATE BIEN AVECES TRATO DE HACE EJERCICIO PERO NO HE VUELTO HACER POR QUE PIENSO QUE SE ME PARARA EL CORAZÓN ES HORRIBLE ME SIENTO AVECES TRISTE POR QUE MIRO OTRA GENTE QUE HASTA FUMA Y SE VEN MAS SALUDABLES QUE YO CORREN YO NO FUMO NO TOMO PERO ESTO ME TIENE MUY MAL SINCERAMENTE EL MEDICO ME DIJO QUE MI SAGRE TIENE EXCELENTE OXIGENO MI CORAZON IGUAL NO TIENE NADA


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