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Algun remedio para el nerviosismo y la ansiedad?

 

alguien sabe de algun remedio para la ansiedad y el nerviosismo? nesesito algo ya no aguanto la ansiedad y el nerviosismo eso no me deja engordar ni dormir ni ser feliz ni vivir en paz! no tengo ilusion para nada y lo peor es que el que esta al rededor mio 'familias' sufren, me dicen que siempre estoy aburrida que tengo sonria un poco no es facil vivir conmigo no soy una mujer feliz siempre aburrida ellos tambien se sienten mal y no pueden hacer nada para hacerme feliz porque de lo material me regalan muchas cosas para hacerme feliz pero eso no resulta porque al parecer lo mio es mental y fisico. hacen 5 años un amigo me dijo que solo Dios podia sacarme de esto que me pasa y que yo tenia que corvertirme en evangelica praticar la palabra de Dios.


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Remedios contra la ansiedad

Te paso un link donde se explica cómo curar la ansiedad, que a mi me ayudó http://psicoterapia-breve.es/curar-la-ansiedad/

Espero que mejores y me cuentes Un abrazo!

 

Remedios contra la ansiedad

por: edgar322

la ansiedad es un transtorno que nos afecta a todo el mundo, la medicacion de un especialista te ayudara pero tambien tienes tratamientos alternativos para superarla como asistir a clases de yoga, hacer ejercicio, dormir bien etc.
los suplementos tambien te harian bien intentalo te ayudara.
http://www.comosuperarlaansiedad.org/

 

Pasiflora plus de integralia

Yo cuando estoy un poco nerviosa y tengo tendencia a la ansiedad, que parece que no paro de suspirar y el estomago lo tengo hasta revuelto, me tomo durante unos días estas pastillas de Pasiflora Plus, una tres veces al día y en unos días vuelvo a la normalidad, por si os puede servir os mando un enlace
http://herbolarioplus.es/epages/con0061099.sf/es_ES/?ObjectPath=/Shops/con0061099/Products/producto15

 

Tratamiento para superar ansiedad y panico

Los saludo muy afectuosamente quien relata este testimonio es una persona que sufrió por muchos años de ataques de pánico, agorafobia y arritmias de tipo nerviosas( extrasístoles ), entendiendo a cabalidad lo que se pasa con estos síntomas por haber sufrido estos cuadros psicosomáticos en carne propia ,en mi caso por un tiempo de 15 años con síntomas de ansiedad generalizada habiendo sido tan intensos que desencadenaron arritmias nerviosas, taquicardias, dificultad para respirar y todos esos síntomas característicos de la ansiedad generalizada.
Motivo por el cual a pesar de mi experiencia como especialista en ciencias médicas y patología funcional recurrí a los médicos especialista en cardiología y neurología, estos compañeros médicos lo único que hacían eran suministrarme farmacología química como sertralina, clonazepan y diversas gama de antidepresivos e inhibidores selectivos de la re captación de serotonina que en ocasiones es muy necesaria pero para otros tipos de trastornos nerviosos mas no en cuadros ansiosos fóbicos porque lo único que crean en los pacientes son cuadros de dependencia e inclusive síndrome de abstinencia cuando han querido suspender las drogas ansiolíticas o antidepresivas que estaban medicados, como profesional de la salud por experiencia profesional y personal puedo asegurar que en muchas ocasiones los cuadros de pánico deben manejarse fusionando tratamiento especial de origen natural que ayude a compensar la función neuroquímica y que se metabolicen con un principio activo no adictivo pero si compensador corrigiendo las deficiencias de serotonina.
Los tratamientos que vengo aplicando en mis pacientes y me ayudaron a salir de este cuadro ansioso generalizado intervienen en dos conocidos neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina , que están relacionados con la angustia, ansiedad, miedo, agresividad así como en los problemas alimenticios ( anorexia y bulimia ).
La acción que también logramos es elaborar mediante estimulo; la melatonina, una proteína que es fabricada en el cerebro en la glándula pineal, y es la encargada de la regulación del sueño como en el equilibrio nervioso, de esta manera aumentamos los niveles de serotonina por lo que induce al eje antagónico, efecto contrario de la ansiedad y pánico, inclusive en casos de insomnio induce al sueño ya que eleva este neurotransmisor al anochecer hasta el amanecer cuando comienza a descender actuando como el reloj interno del sistema nervioso, lo que a su vez determina ciclos de sueño y vigilia. El reloj interno es el encargado de coordinar varias funciones biológicas como la temperatura corporal, la hormona del estrés, cortisol, y los ciclos del sueño. La correcta coordinación de estos 3 elementos hace que podamos dormir profundamente y despertar descansados y en casos de pánico y ansiedad dicho compensador erradica el reflejo condicionante de ansiedad y pánico. Los hombres producen hasta un 50% más de serotonina que las mujeres, por lo tanto, estas son más sensibles a los cambios en los niveles de serotonina.
Todo este programa de tratamiento natural para ansiedad y pánico viene unido a un sistema terapéutico profesional cognitivo conductual que me incluyeron dentro del programa ,siendo un complemento práctico y potencial para trabajar en mi área psicológica , enseñándome a desarticular mis fobias , miedos y temores así como la incapacidad de manejar cualquier situación de presión y estrés que se presente en mi vida diaria , esta terapia cognitiva que aplicaría usted de manera personal y paralela al tratamiento natural fue la conjunción perfecta que ayudo a mi recuperación y a mi auto concepto mental distorsionado es decir me ayudo a pensar y actuar de un modo más realista y adaptativo en relación con mis problemas ansiosos , inclusive a manejar con mayor tolerancia los cuadros de estrés y ansiedad , reduciendo o eliminando los pensamientos negativo o circulo vicioso obsesivo.
Este sistema contiene auto-terapia cognitiva del comportamiento que rompe rutas que afianzan los síntomas. Esta auto-terapia se sirve de una gran variedad de estrategias cognitivas y conductuales, para lograr el objetivo de delimitar las falsas creencias y los supuestos des-adaptativos, la concepción implica que el paciente ansioso y ágora fóbico distorsiona sistemáticamente sus experiencias en dirección negativa y tiene una concepción global negativa de sí mismo y de sus experiencias. Por lo tanto se intenta que mediante un objetivo claro se pueda modificar el auto contexto, desarticular los pensamientos obsesivos recurrentes.
Así pude eliminar y manejar el pánico, gracias a Dios llevo ya mucho tiempo de haber superado todos mis trastornos de origen.
Durante estos años de haber superado mis cuadros de pánico pude analizar mejor todo lo que viví estos 15 años de ansiedad constante , muchos de mis compañeros médicos llegaron a la conclusión que el ataque de pánico y ansiedad generalizada es un desequilibrio neuro-químico ya que los niveles de Serotonina estaban muy bajos, una parte clave del sistema de comunicación del cerebro llamada serotonina neuro transmisora llevando señales por la sinapsis; los huecos que hay entre las células cerebrales, gracias a Dios estos tratamientos de origen natural aumentan y nivelan cantidad de serotonina que circula en la sinapsis disminuyendo el cuadro ansioso evitando la recurrencia sintomática siendo de todo esto los más importante ;sin tomar antidepresivos fármaco dependientes
En el caso de las arritmias y taquicardias , el ritmo cardiaco durante los ataques de pánico sufren alteraciones en su frecuencias como en su ritmo , todo estimulado por la amígdala que a su vez estimulara el área pensante del cerebro haciendo creer que estamos en inminente peligro y ese estimula la adrenalina cayendo en un círculo vicioso llamado ataque de pánico los mismo que generan una ansiedad generalizada, taquicardias y extrasístoles de origen nervioso, los tratamientos de origen natural que consumí y aplico en mis pacientes dieron equilibrio en mi sistema nervioso los mismos que no produce reacciones adversas ni efectos colaterales y menos interaccione medicamentosa, ya que inclusive se aplican en niños con hiperactividad anómala y síndrome ansioso infantil. Utilizando triptófano como precursor de la serotonina, este aminoácido esencial que es capaz de traspasar la barrera cerebral, no lo puede producir el organismo por lo que debe ser obtenido a través del tratamiento aplicado generando la compensación una sustancia que sirve de nexo entre el triptófano y la serotonina.
Gracias a Dios llevo algunos años ayudando a muchas personas en otros países con los mismos problemas que sufría ,he podido colaborar grandemente en la recuperación de su ansiedad y pánico así como de los trastornos cardiacos ansiosos como extrasístoles nerviosas y los más importante es que hemos podido lograr todos vencer este mal sin ser fármaco-dependientes y logrando una mejor calidad de vida ya que al finalizar el tratamiento terminamos totalmente compensados tanto en la parte estructural como en la fisiológica del sistema nervioso eliminando progresivamente el pánico, ansiedad generalizada ,taquicardias y arritmias de origen nervioso (extrasístoles )
Como ya dije llevo años muy recuperado sin síntomas y con un alto grado de tolerancia al stress espero mi testimonio y mi apoyo con estos tratamientos puedan ayudar a mejorar su salud y calidad de vida.
Cuenten conmigo que estoy para ayudar a quien desee. Yo he vivido en carne propia este mal por muchos años y ahora que me siento muy recuperado quiero seguir apoyando en la recuperación de aquellos que aun adolecen de este padecimiento, por eso no duden que ayudare de manera incondicional y cuando ustedes superen estos cuadros será también parte de todas las personas que hemos logrado salir de este infierno llamado ansiedad y pánico.
Al finalizar su tratamiento y usted se sienta libre de estas cadenas, seria de mucha ayuda su testimonio personal de recuperación total, testimonio para demostrarle al mundo que si es posible superar estos cuadros ansiosos con una buena calidad de vida.
Le agradecería nos pueda brindar algún número telefónico sea fijo o celular para ordenar a mi secretaria me ponga en contacto con usted vía telefónica indicando su país y ciudad, de esta manera darle toda la información acerca del tratamiento a seguir.
Estoy seguro que usted superará su cuadro de manera radical y permanente, espero nos permita formar parte de su recuperación.
Me despido quedando pendiente a su email indicándome sus números telefónicos para entablar la comunicación.
Ate.
Dr. Cristian Montoya Caballero
Licenciado Medico y experto en Neurofisiopsicologia
Correo electrónico: crisandisa@hotmail.com
Consorcio de Investigación y Ciencias Médicas Insplament
Teléfono Directo Inmediato: 0051-991123362
Teléfono Celular: 0051-993443931
Teléfonos Fijo: 0051-17918988
LIMA PERU
DE DOBLE CLICK ENCIMA DE ESTE LINK WEB Y PODRA VER LOS TESTIMONIOS DE PACIENTES RECUPERADOS DE ANSIEDAD, PANICO Y EXTRASISTOLES EN AMERICA LATINA Y ESPAÑA
www.ansiedadyextrasistoles.com

 

Tratamiento para superar ansiedad y panico

por: fjahislove

Buenas tardes Dr. Cristian Montoya Caballero

Como lo puedo contactar, me interesa obtener ayuda sobre este problema y agradecería toda la ayuda que me pueda brindar, mi e-mail es tejadita1988@hotmail.com

 

Yo padezco esa enfermedad

por: victorhugov2

dr. podría ayudarme con esa enfermedad

gracias infinitamente

nuestro señor Jesucristo le acompañe siempre y lo colme de abundantes bendiciones

att
alvaro canul

 

Una excelente alternativa para el nerviosismo y ansiedad<<<

Esta es una buena recomendación quien yo mismo la he comprobado y aprobado, con mi propia experiencia, tanto para la ansiedad como para los ataques de pánico: Miren mi blog: http://bit.ly/sanarte_ajo

 

http://bit.ly/sanarte_ajo

por: ivanl23

http://bit.ly/sanarte_ajo

 

Un buen metodo es la meditacion

Un buen metodo es la meditación de la plena atención , La meditación es una técnica en las que sus beneficios están demostrado(te dejo este link para que leas algo sobre ello) : http://www.pedrojcardenas.com/autoayudandote/2012/11/meditacion-eficaz-ante-el-estres-la-ansiedad-y-el-dolor-cronico/ .

La cuestión existe en encontrar quien realmente te sepa enseñarte correctamente. De seguro que donde vives existe algo parecido. Si realmente ves apropiado practicarlo, me lo comentas y te guío en tus principios, aunque es bueno tener un grupo allá donde vives para practicar.

También existe otras muchas técnicas que pueden servir como complementarias, cuantos mas campos abarques mejor. En la anterior pagina que te di también existe mas consejos sobre como tratar la ansiedad, el nerviosismo o el extraes. Te aseguro que la medicación correcta funciona para quitar esa ansiedad y nerviosísimo. Aun así es bueno complementarlos con otras técnicas que puedan proponer algún especialista en la materia.

Un saludo. Y que mejores.

 

Todo tiene solucion

Hola yo también padezco de nerviosismo desde hace años y sino me cuido engordo fácilmente por la ansiedad de estas gusgueando algo, lo que te recomiendo es consumir algún producto "natural" para los nervios como pasiflora, zapote blanco, o si conoces a alguien que venda megahealt compra el cicloslep es buenisimo te sirve para los nervios y la ansiedad, algo que no debe faltar en tu vida es Dios, no ocupas convertirte en evangélica, simplemente fórmate el hábito de leer la biblia diario o cada tercer día eso junto con el tratamiento te ayudará mucho, ojo tratar el nerviosismo no es tan difícil sólo debes saber qué te funciona y no dejarlo. Además recuerda que cada quien tiene su propia personalidad hay quienes no nacimos para estar sonriendo a todas horas, lo importante es sentirte bien contigo misma.

suerte espero que te sirva de algo, pero a mi me ha funcionado soy una profesionista feliz de lo que hago, recién casada y lista para seguir viviendo. ¡te cuidas y quiérete mucho!

 

Hola

por: frennchy01

OLA ME INTERESA MUCHO TUS CONSEJOS ,PERO COMO PREPARO LA PASIFLORA PUEDES EXPLICARMELO PORFAVOR

 

Hola

hola:

mi problema es similar soy ansiosa pero trato de ocultarlo, en mi casa nadie lo sabe creo que disimulo muy bien, pero me cuesta mucho.la diferencia entre tú y yo es que tengo muchas ganar de vivir y por ende leo bastante principalmente libros de autoayuda y trato siempre de hacer cosas diferentes para distraerme, hago pesas y pronto estudiare idiomas.

Empezé con este cuadro hace como 5 años atras, exactamente no se cual es la causa, pero creo que tiene que ver en la etapa de la infancia que reluce en la adultez, intente muchas cosas yoga, meditacion, compre algunas capsula por internet que me ayudaron un poco, pero no te lo recomiendo.........Sabes que es realmente lo que necesitamos es tener a Dios en nuestro corazón El es el Unico que nos puede ayudar, ahora estoy completamente segura, tengo amigos que son cristianos y transmiten mucha paz y calma al hablar, se les ve tan felices,es por el amor a Dios, de verdad de todo corazon te digo que trates de asistir alguna iglesia cristiana y lee la Biblia ya que es inspiracion de Diós no te olvides que el nos dió la vida y nos dice que fuimos creados para vivir en comunion con El y solo así encontraremos paz y felicidad, Dios nos dice

 

Hola!!

alguna razon en especial para tu nerviosismo???

yo tmb estoy fatal. fui al medico, m receto ansioliticos y m icieronn una gastroscopia por problemas d estomago por culpa d todo eso, por no decirt q empeoro mi escoliosis, q tengo las cervicales destrozadas (y ya lo pase fatal por un accident)la piel llena d cicatrices y granos y aftas bucales revindicantes.

en mi caso, ademas d otras cosas, estoy mal por cuestiones d estudios y dinero. dependo d una beca para seguir estudiando y ya la perdi el año pasado. estoy viviendo d ahorros, pero s m qedan a cero. la presion es enorm y m esta matando, no m deja estudiar y aun encima m provoca todo esto. ni salgo ni nada, estoy irritable todo el rato, agotada...

volvi al medico el dia d ayer porq las pastillas no m acen nada y m mando preferente a el especialista, y m direon cita para dentro d un mes!!! llevo asi siete meses, empeoro en dos semanas y ellos esperan q aguant un mes mas, cuando estamos en mayo y tengo los examens encima!!! qieren esperar a q m dea una crisis muy grave y m tengan q ingresar??? q tengo q acer, cortarm las venas para q m agan caso????

mira, lo tuyo es depresion casi seguro. no t asustes, miram a mi, q tengo 19 años y estoy exando mi juventud por la borda sin poderlo evitar, m siento fatal, y no sea porq no ago esfuerzos. es algo q no controlas, q no sabes q acer, q estas perdida. tarde muxo en decidirm a ir al medico porq aun encima mi entorno no era precisament "comprensivo" aun por encima. aora q estoy grave parece q si se lo toman algo en serio. aora, despues d tanto sufrimiento. como eres joven, todos t toman a risa, creen q es inmadurez cuando es algo mucho mas serio. aun ecima t acen sentir patetica, asta q acabas tocando fondo, y aun asi, siguen pasando d ti.

ya no t digo mas. solo qeria q vieses q ay q actuar cuanto ants porq la factura q luego t puede pasar puede ser gorda. corre al medico, y si t pasa como a mi, vete a uno d pago, si tienes la suerte d tener dinero para pagarlo. no esperes mas. cada dia q pasa es un dia d cura q pierdes y uno d sufrimiento q sumas.

y sobre eso d dios... mira, una cosa es estar deprimida y otra no ser fuerte. pasa d esas cosas, q solo t crean una felicidad falsa, porq t limitan a ver el mundo desd su punto d vista y no desde el punto d vista de la razon pura, q es universal para todos y esta limpia d cualquier moral. la fuerza viene ti y no de ningun dios d afuera. no necesitas rendir culto a nadie. necesitas confiar en ti.

espero q tengas mucha suerte. si quieres ablar conmigo, te dejo mi e-mail
pa_esto@hotmail.com

Saludos!!!

 

Hola compi!!!

por: aniky001

Hola!!

Pues yo estoy igual. Dices que tienes 19 años, yo tengo 23 y estoy agotada de todo en general, tengo esa misma sensación de estar perdiendo toda mi juventud, y la verdad, que tengo una familia estupenda, me voy a casar el año que viene, que estoy liada con todo lo de la boda y sinceramente era la ilusión de mi vida, casarme con la persona que quiero y ser completamente feliz, pero la verdad que no sabes lo duro que se me está haciendo el tema de los preparativos, estoy agobiadísima, luego suma el trabajo, la casa, la crisis, y el esssstresss mundial, además de mi ansiedad, mis nervios, y tiroides que me han sacado en un análisis de sangre...estoy echa polvo, y cada día se me hace más duro levantarme de la cama.

Hace muchos tiempo que voy arrastrando esto, aunque hace unos 4años que me medico, y yo no acabo de sentirme bien, y eso que voy a médico privado, que me estoy dejando una pasta... y nose que otras alternativas tomar... y estoy cansada de tantas pastillas, unas que te dejan lela y otras que te ponen como una moto.. ya nosé si reir o llorar.

En fin, creo que esto lo transmite mucho la sociedad en la que vivímos que cada vez es más exigente, y depende de la fortaleza de cada persona pues lo asume de diferente manera, a nosotras nos ha tocado esto... pues esto es lo que hay...que vamos a hacerle!! pensemos así!!! unos días mejor y otros peor... que remedio!!!

MUCHA SUERTE!!!!
Salu2!!!

 

Se lo que se siente pero también estoy segura de que puedes salir de eso, si hay un final...

por: dharmak

Para esa persona que escribio "y sobre eso d dios... mira, una cosa es estar deprimida y otra no ser fuerte. pasa d esas cosas, q solo t crean una felicidad falsa, porq t limitan a ver el mundo desd su punto d vista y no desde el punto d vista de la razon pura, q es universal para todos y esta limpia d cualquier moral. la fuerza viene ti y no de ningun dios d afuera. no necesitas rendir culto a nadie. necesitas confiar en ti." Tiene y no tiene la razón, yo soy una persona cristiana, convertida hace cuatro años y me va demaravilla, el primer año que yo ingresé a la iglesia, tomo las cosas con calma, y como vengan, ya sean malas o buenas, Dios sabe porque te da todo lo que ya tienes y lo que no tienes también, y aunque parezca ilógico y "falso" él es el que te da paz en medio de la angustia y preocupación si verdaderamente confias en él.
Dios me limpió de todo lo que yo tenía desde que era niña, rencores, angustias, enojos, impotencias, etc..., y la primera vez que Dios me hablo, me dijo estas palabras acompañada de una visión especial, "Cuando tu pensaste que no eras importante para nadie, para mi fuiste importante, cuando tu creiste que nadie te amaba, yo te ame, cuando tu creiste que tu vida no valia nada, para mi valio, y ahora que estas en mis brazos, limpiaré tu corazón para después posarme ahi, porque eres mi hija amada" antes de que esto pasara, necesite de ayuda especial, psicologica y esta persona me dijo que si yo escuchaba la voz de Dios era que estaba alusinando, y la verdad es que cuando la escuché, me sumergi en ella que no queria salir de ahi, la senti mas dulce que la miel, tan delicada, que te envuelve con fuerza y ternura a la vez, es algo inexplicable, y desde entonces quiero escucharla siempre porque me da PAZ, no importa como las cosas vayan en mi vida, si hay cosas que no puedo arreglar, Dios sabe por que y es sabio para mover lo que se le plazca, él es el que te da la verdadera fuerza para salir adelante, sin él no puedes hacer nada, si él no dice que te levantes, no te levantas y ya, si el dice por aqui, por aqui te vas, aunque tengamos libre albeldrio, estamos en su mundo y tarde o temprano se hara con nosotros según su voluntad, solo aceptalo en tu corazón y platica con él, reconoce que ha llegado el tiempo para que salgas deesa ansiedad dile lo que sientes, y si no crees en él también dicelo, él tiene lazos de amor para atraerte y motivos para alcanzarte, conócelo porque es VERDAD, VIDA Y PAZ. por último te puedo decir que cuando sientes esas crisis de miedo, ansiedad y angustia, el medicamento puede funcionar y la terapia es para recordar lo que te afecta que tal vez paso hace mucho tiempo y te esta dañando, me explico, emociones fermentadas que se quieren salir a como de lugar, y claro que tu puedes poner de tu parte, pero Dios hace el resto, date la oportunidad de sentirlo y desmayarte en su presencia. ¡Animo, se que cuesta trabajo pero no es imposible cuando se tiene a Cristo en el corazón"

 

Hola

a

 

Hola

Te aconsejo que vayas al Doctor, yo estoy en tratamiento desde agosto, por lo menos te da las indicaciones de que es lo mejor, te lo digo porque a mi me pasa lo mismo que a ti obvio que ahora estoy algo mejor, es tener mucha paciencia y no desanimarse, hay momentos donde uno siente que todo se reversa pero, Animo...

 

Hola y animos

Hola, me llamo Marta y estoy igual que tu, de momento yo he probado con flores de Bach, y hago un poco de ejercicio (que me cuesta un monton) y estoy estudiando por mi cuenta un idioma. Todo se hace una montaña pero hay que superar esta crisis. Solamente tenemos una vida y hay que aprovecharla y aprender de lo bueno y lo malo.
Los libros de autoayuda algunos te ayudan como los primeros del Bucay, en un momento de ira.
No olvides que lo mas importante eres tu y lo que sientes y nadie en absoluto ni puede juzgarte ni condenarte, y los nervios hay que eliminarlos. TU eres lo mas importante y nadie puede arrebatarte lo que por derecho es tuyo.
Cuidate un monton,
marta

 

Ejercicio

MIra la verdad a mi no me quisieron dar ansioliticos porque son muy adictivos, pero la verdad lo que ayudó mucho fueron las flores de bach y hacer ejercicio, además sal a disfrutar de la vida conoce gente y si puedes busca a alguien que te quiera y que de ánimos para seguir adelante.

Realiza algo que te guste, para mantener la mente ocupada y sonríe, eso le da la sensación a tu cerebro de que todo marcha bien...

 

Hola

por: labella21

muchas gracias ramdra por tu consejos. voy a tratar de conseguir esas flores que me dices.

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