sufro de ansiedad hace 1 año y medio después de haber perdido un embarazo y haberme separado ,tengo los típicos sentimientos de miedos frecuentes y constantes contracturas ,aparte de visión más borrosa a causa de esto , tengo días buenos y malos y esperanzas que va a pasar en algún momento pero como hacerlo sin medicaciones ? odio tomar esas cosas , pero ya mi cuerpo no da más y hace mucho tiempo no tengo un sueño reparador ya que tengo recurrentes pesadillas y sueños raros agradecería de corazón consejos de aquellos que estén en la misma
