Me gustaría saber en qe consiste la terapia

La he hecho
hola, yo estuve en terapia casi tres años, llegando a ir hasta tres veces por semana.No esperes que te den consejos, si te hacen preguntas es, sobre todo para que tú misma te respondas .A mi me resultaba muchas veces insoportable, pero ahora que ha pasado el tiempo y los peores momentos, me alegro muchisimo de haberme esforzado en responderme a mi misma.
saluditos

Sobre la psicoterapia
Buenas a todos/as:

Os dejo este enlace que precisamente habla de esto, de en qué cosiste la psicoterapia. Espero que os sirva de utilidad.

Saludos,

http://claramartinez.es/-Cuando-acudir-a-psicoterapia/

Más sobre psicoterapia (sistémica)
Aquí un poquito más de información sobre terapia, en este caso desde el modelo sistémico o familiar:

http://claramartinez.es/Servicios-/Terapia-sistemica-breve/

Porque dentro de la psicoterapia hay diferentes modelos y es conveniente elegir bien cuál es el que más nos conviene según nuestras preferencias personales y objetivos!