Obesidad
Ver también
Todo está en tu cabeza
Tienes que aprender a manejar tu emociones y a
decirte a ti misma NO y buscar una salida practica y cuando la temngas cumplela y se costante
y como te han dicho hay monton de cosas que puedes hacer :yoga,ir a un especialista ,etce
Peor lo primero es contrlar tu voluntad y no perder el control emocional
La obesidad y la ansiedad tiene remedio pero eres tu quien lo tiene que poner y sacrificarte ,nada se regala facilmente la solución esta en tí , te tendras que fastidiar mucho si quieres conseguir algo ,pero vale la pena la recompensa
Y esto aunque no venga a cuento quisiera exponerlo
Observo que muchísimos padres usan la comida para tener al "niño" quietito y sin molestar ,Ej : mientras mami esta en la cafeteria con la amiga ,y poder hablar sin problemas ,ala un paquete de patatas fritas para tenerlo entretenido , y así muchos ejemplos .O usan la comida para ganarse al niño o que no les monte la perreta
etc .s eusa la comida para miles de cosas que no son solo alimentar correctamente al bebe o al niño ,de ahí que emociones y comida terminen relacionadas un vinculo dificil luego de quitar
y lo peor con "comida basura" o alimentos inapropiados
Suele ser que la comida es un placer y llena unos minutos de vacio ,nos entretiene y termina convirtiendose en el hobby `porque no tenemos otro ,nos tiramos a este y existe una combinación perfecta :tele-comida
tertulia comida
Buscate algo que hacer con que estar ocupada y que te impida comer a la vez , o a lo que puedas recurrir cuando te den ganas de comer y algo con un fin concreto y "constructivo " 
rdena un cajon , hacer un album de fotos , darte un paseo ,ayuda a un familiar con algo ,o a una vecina , ...digo etso por decir pero mejor tu misma
La causa de todo como nos criamos y nos educan y los modelos que copiamos en las infancia que establecen en nuestra cabeza movidas dificiles de quitar .Pero no imposibles
Hola pitaya
hola pitaya, espero que te encuentres bien dentro de lo que cabe, me llamó muchisismo la atención tu comentario de que no puedes bajar de peso y desconozco totalmente los niveles de obesidad que existan. Yo soy una chica que también sufre de sobrepeso, pero no es motivo para sentirte mal, ni tomar una actitud apática contigo mísma! en estos momentos me encuentro bajando de peso a base de nutrición celular,y estoy obteniendo excelentes resultados! no he dejado de comer ninguna alimento, sino al contrario! me siento fantástica, como nunca! y sabes porque?? porque yo como tú, siempre he pasado por infinidad de dietas, de tratamientos, etc., que desde mi punto de vista, las dietas no funcionan. Me gustaria que me escribieras para contarte mas a fondo la nutrición celular que llevo y que te dará resultados de inmediato, asi como también, invito a todas aquéllas personas, que no sólo sufren de obesidad, sino también aquéllas personas que les aqueja la falta de peso, aquéllas personas que desean subir,aquéllas personas que padecen de insomnio, problemas de presión alta o baja, personas que padecen de nerviosismo,migrañas, problemas respiratorios, gastrointestinales, descalcificaciones, falta de energía,etc., les aseguro que su vida cambiará con la nutrición celular que les comento. Créanme, su vida dará un giro total, de una manera 100% natural...
y saben por que me atreví a comentar mi problema? porque gente como yo, como tú o como cualquier persona de la calle que observas, te surge la necesidad de compartir tu experiencia, y la mia, ha sido y será excelente!! pitaya y tú que estás leyendome en tu monitor :escribe! no te arrepentirás!
atte.
Alma Rosa......
Hola
Leer tu mensaje tan solo me hace recordar viejos tiempos y mi constante lucha con el peso. (aun estoy en esa lucha), pero he mejorado muchisimo y creo que lo que me ayudo fue platicar con una psicologa, tratar de encontrar porque usaba la comida como mi refugio, y creeme que fue interesante encontrar parte de las razones: Igual que tu soy de Mexico, solia vivir con mis padres, tenia un novio divino, amigos increibles, vamos!! que no le podia pedir mas a la vida y ese era el problema, sentia demasiada presion por hacer a todos felices. Un dia decidi dejar todo y mudarme a EU a estudiar, (eso fue casi 3 años atras), los resultados: baje casi todo el peso que tenia encima. Al estar en un ambiente mas relajado, al darme la oportunidad de cometer mis errores sin que los juzgara todo mundo deje de refugiarme en la comida. Aun tengo peso de mas, pero no me traumatiza, soy feliz talla 9 y solo me preocupo por estar saludable para mi misma. Sientate y analiza que es lo que te hace comer, porque si no empiezas con este autoanalisis no habra dieta que funcione.
Muchisima suerte y no te desesperes
un abrazo
