Evitar ser tan controladora

Hola, mi caso es que soy demasiado controladora con todo. Cada vez que tengo un plan intento controlar todo, hasta el nivel de diversión. ¿Qué ocurre? Que nunca llega a cumplir mis espectativas. ¿Qué me aconsejais que haga para ser menos controladora y dejarme llevar más por la vida?
Es que incluso en el sexo lo soy, ya tengo planificado en q día de la semana lo haré ¡Eso no es normal!
Consejos!!