Dejar de fumar
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Gracias guapisima
la verdad es que yo misma estoy sorprendida de como me está afectando el dejar el tabaco, en lugar de estar mas nerviosa de lo habitual, estoy bien, lo que estoy comiendo mas de lo que normalmente como, mas que nada x la ansia de llevarme algo a la boca, y como antes en lugar d picotear algo, cogia y me fumaba un cigarro.
pero sé que es lo mejor que podía hacer; Hoy cuando he ido al medico, la doctora me ha dicho lo mismo que tu, que vaya guardando todo el dinero que gastaria en tabaco (que no es poco) y me dé un caprichito-s como premio; tambien es cierto que al hacer deporte, no "piensas" tanto en fumar, y te deja mas relajado en ese sentido; de echo cuando me apunte al gym, una de las razones era esta.
Tambien es cierto que tengo un poco de tos, nada exagerado pero ahi está 
Bueno solo decirte que me ha gustado mucho que me des tu apoyo y esos animos!
ya te contare como lo voy llevando.
PD: Felicidades a ti tambien por Haverlo dejado
besitos.
He vuelto a fumar
Después de 6 dias sin fumar, el sábado me dio un ataque de ansia, aparte que tenia un mal dia y me dio x llorar y llorar, nadie logró que me calmara y que venciera las ganas de comprarme un paquete de tabaco...asi que pudo mas la nicotina que mi voluntad 
He vuelto a fumar
Después de 6 dias sin fumar, el sábado me dio un ataque de ansia, aparte que tenia un mal dia y me dio x llorar y llorar, nadie logró que me calmara y que venciera las ganas de comprarme un paquete de tabaco...asi que pudo mas la nicotina que mi voluntad
Yo lo deje 13 veces...
y volví 12, ahora llevo un año sin fumar, y no lo hecho de menos... Fuí al médico y le dije: "no quiero fumar y fumo", me recetó las pastillas (hay distintas marcas) y fué milagroso, actúan también psicologicamente, había probado las otras veces los parches, los chicles, los caramelos, dejaba de fumar 6 meses, 9 meses, pero volvía...Ahora estoy feliz, más tranquila y físicamente me encuentro mucho mejor, aunque hayas vuelto no te desanimes, el día que decidas volver a dejarlo de verdad, prueba las pastillas CON MÉDICO CLARO!!! 
Hola francis 15
Pues mira, a duras penas estuve 6 dias sin fumar; 6 dias que me parecieron 6 meses, llegaba a casa y me engullia media nevera, no me podian decir nada porque saltaba a la mas minima, y ademas tenia muchisima ansiedad.
El sexto dia, me sentía muy deprimida, estaba con el sindrome premenstrual (me pongo muy tontorrona) y me dio x llorar, aparte que se me juntó la ansiedad y ganas de fumar con problemas personales que tenia en ese momento...y bueno me estuvieron animando los compañeros de trabajo, intentando convencerme que no lo hiciera y que yo podia y si ya llevaba 6 dias, tenia lo mas dificil casi superado...pero no pude...trabajo en un restaurante y fui corriendo a la maquina del tabaco..me supo...uff como me supo el primer cigarro despues de 6 dias!!! con decirte que se me quitó el apetito de golpe, te haras una idea.
Yo tb tengo previsto dejarlo un dia u otro, espero que para despues de vacaciones, que al ir mas tapada, al menos se disimularan los kilillos que fijo que gano, y tb al estar apuntada en un gym, me hace perder un poco de ansiedad que es lo que peor llevaba.
De todas formas me comentó el médico (quien me llevaba controlada un poquito) que visto que con los parches no tenia suficiente ayuda, la próxima vez que lo intente dejar, me recetará unas nuevas pastillas para dejar de fumar, que reduce bastante la ansiedad.
Espero que tu tambien lo consigas algun dia.
Hola francis 15
Pues mira, a duras penas estuve 6 dias sin fumar; 6 dias que me parecieron 6 meses, llegaba a casa y me engullia media nevera, no me podian decir nada porque saltaba a la mas minima, y ademas tenia muchisima ansiedad.
El sexto dia, me sentía muy deprimida, estaba con el sindrome premenstrual (me pongo muy tontorrona) y me dio x llorar, aparte que se me juntó la ansiedad y ganas de fumar con problemas personales que tenia en ese momento...y bueno me estuvieron animando los compañeros de trabajo, intentando convencerme que no lo hiciera y que yo podia y si ya llevaba 6 dias, tenia lo mas dificil casi superado...pero no pude...trabajo en un restaurante y fui corriendo a la maquina del tabaco..me supo...uff como me supo el primer cigarro despues de 6 dias!!! con decirte que se me quitó el apetito de golpe, te haras una idea.
Yo tb tengo previsto dejarlo un dia u otro, espero que para despues de vacaciones, que al ir mas tapada, al menos se disimularan los kilillos que fijo que gano, y tb al estar apuntada en un gym, me hace perder un poco de ansiedad que es lo que peor llevaba.
De todas formas me comentó el médico (quien me llevaba controlada un poquito) que visto que con los parches no tenia suficiente ayuda, la próxima vez que lo intente dejar, me recetará unas nuevas pastillas para dejar de fumar, que reduce bastante la ansiedad.
Espero que tu tambien lo consigas algun dia.
Gracias rosita
No dudes que lo pondré en practica el dia que decida volver a dejarlo, por el momento no..jjeje, creo que me lo propondré para año nuevo, es curioso pero al acabar o empezar año nuevo es cuando me planteo dejar los malos hábitos o malas costumbres que tengo. De todas forma el dia que lo decida abriré un foro, asi tendré un poquito mas de apoyo, q siempre va bien 
besitos.
Yo lo deje 13 veces...
y volví 12, ahora llevo un año sin fumar, y no lo hecho de menos... Fuí al médico y le dije: "no quiero fumar y fumo", me recetó las pastillas (hay distintas marcas) y fué milagroso, actúan también psicologicamente, había probado las otras veces los parches, los chicles, los caramelos, dejaba de fumar 6 meses, 9 meses, pero volvía...Ahora estoy feliz, más tranquila y físicamente me encuentro mucho mejor, aunque hayas vuelto no te desanimes, el día que decidas volver a dejarlo de verdad, prueba las pastillas CON MÉDICO CLARO!!!
Yo lo deje 13 veces...
y volví 12, ahora llevo un año sin fumar, y no lo hecho de menos... Fuí al médico y le dije: "no quiero fumar y fumo", me recetó las pastillas (hay distintas marcas) y fué milagroso, actúan también psicologicamente, había probado las otras veces los parches, los chicles, los caramelos, dejaba de fumar 6 meses, 9 meses, pero volvía...Ahora estoy feliz, más tranquila y físicamente me encuentro mucho mejor, aunque hayas vuelto no te desanimes, el día que decidas volver a dejarlo de verdad, prueba las pastillas CON MÉDICO CLARO!!!
¿qué pastillas?
Díme el nombre de las pastillas, es que yo he probado los chicles, pero no me ha ido bien.
Ahora lo voy a intentar por cuarta vez.
Una de las veces que lo dejé, duré 3 años, pero ahora como si nada. He vuelto a fumar y me sienta como un tiro.
¿qué pastillas?
Díme el nombre de las pastillas, es que yo he probado los chicles, pero no me ha ido bien.
Ahora lo voy a intentar por cuarta vez.
Una de las veces que lo dejé, duré 3 años, pero ahora como si nada. He vuelto a fumar y me sienta como un tiro.
Yo he empezado hoy....
Ayyyyyyyyyyyy
Escribo en pleno síndrome de abstinencia, jo, solo pensar en el placer que me provocaría inhalar una caladita... ayyyyyyy que me muerooooo!!!! ñam ñam ñam, me como las uñas sin remedio...., y que sueño me está entrando madre míaaaaaaaaaaaaaaaaa, jo jo jo jo.....
Pero tengo que superarlo como sea, por mis antos ovarios ! ea! ánimo a todos y todas los que estemos en esta batalla, y escribid en este foro para apoyarnos, mientras tecleamos no fumamos, poco a poco
desaparecerán los sintomas mas incómodos. ufff...uffff. respiro, un, dos , tres ahhh!!! ahhh! ahhh!!!
saludos dinamit
jolin jolin....
Yo he empezado hoy....
Ayyyyyyyyyyyy
Escribo en pleno síndrome de abstinencia, jo, solo pensar en el placer que me provocaría inhalar una caladita... ayyyyyyy que me muerooooo!!!! ñam ñam ñam, me como las uñas sin remedio...., y que sueño me está entrando madre míaaaaaaaaaaaaaaaaa, jo jo jo jo.....
Pero tengo que superarlo como sea, por mis antos ovarios ! ea! ánimo a todos y todas los que estemos en esta batalla, y escribid en este foro para apoyarnos, mientras tecleamos no fumamos, poco a poco
desaparecerán los sintomas mas incómodos. ufff...uffff. respiro, un, dos , tres ahhh!!! ahhh! ahhh!!!
saludos dinamit
jolin jolin....
