Es un poco largo pero porfavor, leedme ke lon ecesito.
Vereis, os cuento un poco lo mio porque llevo bastante tiempo planteandome ir a un psicologo pero no se si es exagerado...
Soy una persona ke siempre estoy preocupada por algo. Todos los dias tengo una o mas preocupaciones y son preocupaciones ke para otras personas son tonterias o exageraciones pero me hacen comerme muchisimo la cabeza. Del trabajo cada dia salgo con tres o cuatro preocupaciones y eso ke tengo un trabajo relativamente comodo y no puedo desconectar de el ni dejar de preocuparme. Por ejemplo, hace poco un hombre me ha entregado una solicitud mal en el trabajo, soliciando un artilugio de unas medidas ke no pueden ser. Bien, pues ninguna de mis compañeras le da importancai y yo llevo mil dias pensando en como arreglarlo, si mandar el papel asi a donde lo tengo ke mandar, si llamar a la persona, si corregirle yo el papel.. acabé llamando adonde tengo ke mandar el papel y no me kedé trankila con la respuesta, llamé al chico ke puso mal eso en el papel y tampoco me quedé tranquila... Cuando consigo medio resolver alguna de mis dudas sigo sin quedarme del todo tranquila porque pienso... ¿y si me he enterado mal de lo que me ha dicho esta persona? ¿y si lo hehecho mal? ¿y si y si?
Aparte del trabajo siempre estoy preocupada por casi todo. Simpre tengo la sensación de que me he podido equivocar y haber hecho algo mal y me pongo a comprobar mentalmente lo que he hecho pa saber si l ohe hecho mal.
Ademas tengo la necesidad de hacer repiticiones mentales en plan: ¿Que voy a hacer para solucionar este problema del trabajo? y pensar los pasos a seguir varias veces, aunque sean los mismos.
Tambien me preocupo por cosas muy remotas como que haya un atentado cerca de mi casa.
Muchas veces paso las mañanas nerviosa, me cuesta un poco respirar, estoy irritable....
Pero claro, el caso es que nada de esto es tan tan grave. Porque a la hora de dormir duermo perfectamente y consigo desconectar normalmente. Y porque estas preocupaciones tampoco es ke me hagan kedarme encerrnada en mi casa ni llorando por los rincones. No es tan incapacitante, es mas como un continuo en mi vida bastante molesto, un patron de conducta muy molesto. Pero no estoy angustiada ni llorando por los rincones tampoco.
Pasé una epoca muy mala en la ke me obsesione con un par de cosas y ahi si lo pase mal, ahi no podia dejar de pensar y pensar en estas cosas todo el día y la angustia si era muy garnde. Pero ya no es asi ni mucho menos. Esto fue hace un año, justo el año pasado. Pero ya no me paso todo el dia angustiada por un mismo tema. Ahora son mas bien pekeñas preocupaciones menos intensas y no incapacitantes, hago una vida normal y no estoy deprimida ni nada, pero constantes, el pan mio de cada dia. Ademas a ratos consigo desconectar cuando estoy en la calle haciendo cosas y demás, y esto en la temporada mala del año pasado no lo conseguia.
A mi novio lo tengo agobiado porque todos los dias le estoy contando mis nuevas preocupaciones (ke el encuentra absurdas o exagerdas) y pidiendole ke me diga lo ke tengo ke hacer o ke me confirme ke lo ke he hecho esta bien hecho, o ke me trankilice.
¿Que pensais? ¿Es conveniente ke vea a un psicolgoo aunke no tenga una angustia vital ni este deprimida ni nada, y dueerma casi perfectamente? o estoy exagerando?
