Escribo para pedir que me informarais un poco sobre alguna terapia natural para intentar superar las crisis de ansiedad, bajones de animo que me dan algunos dias.
He leido en varias paginas web que las terapias naturales, acupuntura,homeopatia, flores de bach ect... dan buenos resultados en el tratamiento de la ansiedad. me podriais informar un poco de como funcionan esta terapias???.
Vereis creo que tengo ataques de panico o crisis de ansiedad
Llevo una temporada que me siento irritable, comentarios sin ninguna me provocan una sensacion de angustia interior, rabia, irritibalidad....horrorosas.
Normalmente durante el dia me encuentro bien, no me siento angustiada, nerviosa, pero de vez en cuando, en algun momento del dia me entran bajones de animo, por algun comentario que me puedan hacer o por alguna situacion cotidiana, me estreso, me siento angustiada.
Estoy realmente preocupada no se como puedo pasar de estar bien un dia al dia siguiente estar hecha polvo....
Me he dado cuenta de que si estoy tranquila, a este tipo de comentarios sin importancia no les doy ni la mas mimina importancia.
Como puedo pasar de un estado animico a otro de un dia para otro?????. Yo misma me doy cuenta de que es una chorrada, pero no se por que reacciono asi. El problema es que me esta afectando a nivel de pareja, pues hay veces que mi pareja ya no sabe ni como decirme las cosas....
Despues cuando me calmo siento una culpabilidad tremenda de ponerme asi. El sabe por lo que estoy pasando e intenta ser paciente pero temo que algun dia se acabe su paciencia.
Quiero poder sentirme como antes de que me sucediera todo esto. Por eso mismo estoy pensando en acudir a alguna terapia natural, homeopatia, flores de bach, acupuntura, pero antes me gustaria saber si son realmente eficaces......
Muchas gracias ........
