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Ereutofobia ,miedo a sonrojarse en público

 

No es timidez ni solo ponerme nerviosa en situaciones publicas, eso creo q es algo normal, sino ponerme como un tomate sin poder controlarlo ante cualquier situacion que en realidad no impone verguenza ni nervios como ir al medico, al pagar en el super,cuando alguien te nombra,con un amigo de toda la vida,al encontrate con alguien inesperadamente...Antes no me pasaba, de echo estudie una carrera en la que exponia todos los dias e hice practicas en un instituto en el que sí me ponia nerviosa pero no me ponia como un tomate, pero desde hace 5 años mi vida ¡cambió! es un calvario pq evito relacionarme y hacer una vida normal,por supuesto he descartado trabajar en la enseñanza , cuando me pongo roja y los demas me ven,me da mas verguenza todabia, piensan que soy rara o tengo que ser la sosa del grupo pq no abro la boca...
He ido al psicologo y tomado medicacion pero no me ha servido.Me exponía a proposito ante estas situaciones como me indicó pero sigo cada vez peor Esta angustia me ha echo comenzar con la bulimia , supongo que por la ansiedad que me produce esta situacion y me está limitando muchísimo en mi vida diaria, en el trabajo, en mi relació...
y tengo una depresion enorme .

¿alguien que me pueda ayudar?

Gracias


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Ayudaaaaaaaaa

yo tengo este problema de ereutofobia, desde hace 14 años me pasa no se que hacer con culaquier cosa me pongo roja, hasta con desconocidos y es algo del cual no me deja salir adelante me siento muy fustrada............. es mas aveces no quisiera vivir asi, tengo que aislame, cuando mi familia o amigos estan reunidos, soy el punto aparte siempre, y no le he contado a nadie de mi familia o a conocidos porque me da micha verguenza ser asi...... necesito ayudaaaaaa

 

Me poco roja ante cualquier situación

Me pasa lo mismo, no se que hacer me ha creado un sin fin de preoblemas y malos entendidos, a veces quisiera morir en ese momento, ¡cómo quisiera que esto ya no me pasaraaa !

 

Sonrojarme sin ningun motivo

Es verdad es muy desagradable mi problema inicio más o menos en el 2006, antes lo que me pasaba era parpadear mucho preferia eso a sonrojarme ante cualquier cosa, he tenido problemas por esto en todos los aspectos, trabajaba de profesora y esta situación era terrible, cuando estaba estudiando la maestría me provocaba mucha incomodidad, problemas, malos entendidos y me ha hecho perder oportunidades, la verdad, ya no se que hacer

 

A mi tambien me pasa lo mismo

esto es muy incomodo . Anoche estaba sentado hablando con unos amigos y cuando de repente llego un primo me sonrojeee si alguien sabe como curarse de esto por favor diganme

 

En problema inevitable

hola chicos(as) saben ya no se que hacer esto esta estropenado mi vida social no sabia que era una enfermedad pero ahora que lo se me desespera aun mas tengo solo 17 años y esto me esta causando una depresion tremenda ia no quiero ni ver a mis amigos no quiero volver a estudiar por que por cualquier cosa me pongo como un tomate tengo grandes metas pero por ahora solo ingresar ala universidad pero tengo miedo mucho miedo por favor ayundenme esto me esta llevando y causando muchos problemas cualuier msn que puedan darme escribanme a estefany_love94@hotmail.com

 

Ereutofobiaa

Hola a todos soy una chica y tambien sufro de ereufobia es muy duro dejar de hacer tantas cosas por ese motivooo sobre todo uno tan jovenn , yo vivo en francia y he estado buscando por internet algunass cremass o cosas asi asta que incontre un medico que opera eso, me sorprendio muchoo saber que avia una solution contra eso y sobre todo que no era la unica.

El miercoles tube cita en la clinica me dijo que me podia operar pero que primero podia ensayar unas pastillas, bueno yo acepte vamos aver si me sirben,

Si quieren hablar conmigo me pueden mandar un mensaje pv con el email cuidecenn

 

Acabemos con la ereutofobia

hola!!!, nunca antes habia contado mi problema, me da mucha verguenza hablar de ello, no quisiera que nadie lo supiera aunque inevitablemente ya se han dado cuenta de lo que me pasa. No quiero minimizar la gravedad de esta enfermedad por lo que decidido contar mi experiencia y decir que no ha sido nada facil vivir con esto ya que en momentos llegue a pensar en el suicidio por mi fustracion de no poder socializar,por ese enorme coraje de no poder controlar la taquicardia ni la respiracion agitada y el sonrojamiento por cualquier cosa, yo mantuve por aproximadamente 7 o 8 años fuera de mi vida esta enfermedad atraves del consumo de un medicamento controlado que me receto un psiquiatra, pero los deje cuando me embarace fui ahi donde volvio a aparecer ese horrible padecimiento, gracias a dios y a la virgen tuve fuerzas para salir adelante y de no volver a caer en la farmacodependencia, necesito estar bien por mi bebe y buscar otro tipo de ayuda.
El hecho de saber que no soy la unica con este problema, ya no me hace sentir rara, ahora se que es una enfermedad y como tal debemos tratarla, y asi como existen grupos de alcoholicos y neuroticos podemos crear nuestro propio grupo, donde compartamos nuestra experiencias en persona, creo que es hora de agarrar el toro por los cuernos y si tu ya comprendiste la gravedad de este problema podrias ayudar a mucha gente que aun no superado ni tantito esta enfermedad atraves de la formacion de un grupo, porque esta enfermedad es un infierno y mas si estas solo.mi correo es caromil2@hotmail.com y soy del estado de mexico, ojala y me contacten que dios los bendiga.








 

Problema superado

Hola chicas
y digo chicas porque me he dado cuenta de que la mayoría de las personas que aqui han comentado su problema son mujeres, aunque tambien nos sucede a los hombres.

a mi me comenzo gradualmente hace alrededor de un año. y mientras más me preocupaba, el problema empeoraba. nunca llegue a caer en no querer salir de mi casa o dejar de hacer mis cosas, como mis estudios o mi trabajo, pero si no dejaba de pensar en el tema, y obviamente afecto mucho a mi vida social, ya que constantemente me estresaba asistir a reuniones sociales porque sobretodo en el momento de saludar, o cuando encontraba a alguien de sorpresa en la calle, cosas asi, venìa el tan odiado rubor.
hablar en clases, exponer mis trabajos, etc. todo era muy angustiante.

llegue a pensar en operarme, y cotice en varias clinicas y ciudades de mi país. eso si le dije a mi novia que mi problema era otro tema, algo hormonal, porque me avergonzaba comentarselo.

pero afortunadamente no fue necesario llegar a la cirugia. la clave fue el enojo y la rabia que llego a provocarme mi trastorno.
un día desperte simplemente aburrido de la situación. sali de mi casa con unos lentes sicológicos sobre mis ojos, que me decian: "que me importa lo que piense este tipo de mi", y fue la clave. y se debe a que el problema se origina por la necesidad de ser aprobado positivamente por los demás. y por eso puede suceder hasta con la familia, por que uno comienza a preocuparse por lo que piensan de uno.
bueno, entonces cada vez que me acercaba a alguien, o comenzaba ligeramente a intuir el inicio de la pequeña ansiedad que origina el rubor, me decía a mi mismo: "y a mi qué me importa lo que piensen estos de mi"... "de hecho, soy mucho mejor que todos ellos"... y eso, aunque parezca un poco egocentrico fue la solución. pero ojo, uno no puede mentirse a si mismo, asi que tuve que trabajar mucho profesionalmente, para realmente ser mejor que los otros, o preocuparme de andar bien arreglado (pero nunca caer en eso de mirarse mucho al espejo antes se salir, o peinarse una y otra vez de manera insegura, simplemente uno sabe lo que le queda bien) entonces yo andaba atractivo todos los días, incluso la gente comenzo a comentarmelo, que me veía bien... eso tambien me ayudo.
la clave fue comenzar a construirme una buena autoestima y una muy fuerte seguridad en mi mismo. antes lei mucho del tema, y por ponerle tanta atencion a detalles que decian los libros, como mi postura o expresion corporal, cosas asi, sucedía el efecto contrario y más inseguro me sentía.
la solucion estuvo en ser "ligeramente pesado y solido". no leí mas. simplemente me comporte como un hombre seguro. y no fue dificil porque hice todo muy gradual. como dije, empece con eso de "a mi que me importa lo que piense este de mi", y luego con otros detalles como hablarle a la gente en la calle, (no todo el tiempo ni estupideces) pero si cuando era necesario. otra cosa que me ayudo fue ser muy correcto y etico, de ese modo me disfrace sicológicamente se "justiciero" por asi decirlo: aprendi algunas leyes y dejaba callados a los choferes de locomocion colectiva que trataban mal a los estudiantes. Enseñaba a mis compañeros de universidad. Por mi tesis recorri muchas oficinas publicas, al principio me ponia nervioso, y con el tiempo (siempre con la misma premisa del que me importa) ya no me ponia nervioso. si un vecino ponía musica fuerte yo iba y lo increpaba, obviamente educado pero con el tono que corresponde, y si era necesario llamaba a la policia. si alguien ocupaba mi estacionamiento lo increpaba, lo denunciaba (siempre dando la cara y con el pecho bien erguido, porque la justicia me respaldaba... todas esas cosas alimentaron mi poder y mi seguridad.

y el tiempo paso, hasta el dia de hoy... cuando incluso habia olvidado mi problema porque ya no me sucede. y no sé porque lo recordé, y recorde este foro, que visite hace unos 3 meses, cuando mi problema estuvo en su peor fase... y por eso quiero transmitirselo a Uds. porque a mi me hubiese gustado leer algo así.
Se puede superar. Si quieren operense. si tienen los recursos. pero humildemente en base a mi experiencia, no es necesario. mi problema no era menor, y pude superarlo con fuerza interior.
y algo importante de mencionar: lo peor que se puede hacer es decirse en ese momento de rubor "que se me pase, que se me pase" o "porque me estoy poniendo asi, todos me estan viendo" y cosas de ese tipo.
LA CLAVE FUE: "QUE ME IMPORTA LO QUE ESTOS PIENSEN DE MI" Y MEJOR SI SE COMPLEMENTA CON "SOY MUCHO MEJOR QUE TODOS ELLOS"

eso es todo lo que necesitan saber
crean en mi, y crean en uds mismos.
construyanse una identidad fuerte y seran fuertes y relajados.

un abrazo grande y si quieren conversar más conmigo
escribanme a danielperalta96@yahoo.es

 

Hola daniel!!

por: gaen2

sufro del mismo problema q tu una vez tuvist, y es tan horriblee, y estoy tranquila al saber q no soy la unica q sufre de esto...
al menos se q hay otras personas en este mundo q me pueden entender... xq lamentablement en mi entorno no las hay...
necesito tu ayudaa esto es demasiadoo desesperante, tenso, estresante y cada vez me decepciono mas de mi misma x no saberlo controlar. Y se q no toda la vida he sido asi xq recuerdo una epoca en la q era normal... jaja eso fue en la escuela... pero aun la recuerdo y cada vez esto fue empeorando y ahora estoy en la universidad, y estoy harta de ruborizarme frente a los demas...
voy a tratar de aplicar eso de q me importa... pa ver si funciona... aunq ahora estoy de vacaciones... y voy a empezar ya el segundo semestre, realment espero hacerlo con traquilidad xq me pongo muy tensaa, generalmente sobreanalizoo las cosas. Como puedo empezar a practicar esto antes d q empieze las clases?? xfavor ayudamee!!

 

Hola consulta

Hola queria sabr si habias podido resolver este tema, a mi me paisa cada vez mas seguido y no puedo controlarlo, vos podrias darme algfo de info de como estas actualmente.?

Muchas Gracias y Suerte

 

hola contactame conmigo xfaaaa sufro de lo mismo mi mail es Pao_zorry@hotmail.com

 

No siempre es igual

hola mira a me pasa pero aveces pienso que estoy roja pero solo es un poco de calor que me da , o tambien te sientes caliente y no estas roja tramquila somos muchas y seguimos la vida , no lo tomes tan duramente eres una mujer que vale mucho eres una HIJA DE DIOS , no le des tanta importancia si sientes que te pones nerviosa sigue hablando aveces son la reacciones de la gente que no pone rojas no des tanta importancia a eso cuidate ciao.

 

Hola!!!!!!!!!!

hola, yo tambien tengo el mismo problemna que tu estoy muy triste,

alguine que me ayude????

 

Tu misma

Tu misma debes ayudarte como lo hice yo. Es un problema mental. Olvidate de lo que te sucede, en cada situacion en que te produce el mal, no son los demas eres tu que vives con esa angustia y no puedes evitar lo que te suceda. En esas circunstancias no pienses en ti piensa en el otro o en el evento que estas realizando. Tienes que desarroollar la habilidad de crear respuestas tanto verbales como de actitud. No es facil pero ejercitandote lo lograras. Cuando estes en tus charlas piensa en lo que dices, habla despacio, respira profundamente. Como es un mal mental, es un mal del alma. Estas son recomendaciones fisiologicas pero no es suficiente el alma es un ente sobrenatural y necesita ayuda sobrenatural, asi es que tienes que refugiarte en la fe: reza si sabes rezar, encomiendate a un santo de tu devocion, buscate un director espiritual. Yo me encomende a San Josemaria Escrivá fundador del Opus Dei. Trata de comunicarte por mi correo yo no he podido comunicarme, no se si el problema es en este paias o en el tuyo. Animo y comienza tu trabajo que lo lograras. Eres hija de dios y el quiere tu bien Pídeselo. Hasta luego. ..

 

Me he curado

SI QUIERES CURARTE DE LA ERITOFOBIA QUE TE ATORMENTA ESCRIBEME PUES YA HE SUPERADO ESE PROBLEMA HELIODORO

 

Hola consulta

por: mika1451

Hola soolo queria molestarte en consultarte como has echo ya que ya ha pasado mucho tiempi y no eh podido superarlo y cada vez es peor.

Gracias

 

Eritofobia

por: rubiayazul

HOLA
SI PUDIERAS AYUDARME TE LO AGRADECERIA
ESTOY SUFRIENDO MUCHO
GRACIAS
RUBIAYAZUL@HOTMAIL.COM

 

Hola..por el tema de la eritofobia

por: emilis6

hola!! quisiera q me cuentes tu experiencia..tal vez podes ayudarme!!! muchas gracias..y ojala me respondas...yo lo sufro y no me animo a contarselo anadie..graciass

 

Re: me he curado

por: freex7

Me gustaría saber como te has curado de este problema

 

Me puedes ayudar por favor

por: drr2

Me gustaría mucho q me ayudes con lo del miedo a sonrojarse en público por favor espero tu respuesta
Graciass

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