Necesito ayuda urgente...

Hola mi nombre es claudia tengo 29 años, un matrimonio de seis años y meses, una bebe de 5 años y medio, estudio tercer año de derecho, soy de El Salvador. andaba por aki buscando ayuda, a ver si tu puedes ayudarme...

Psicóloga de madrid, por si puedo ayudar

Si con algún consejo puedo orientar a alguien, sólo tenéis que escribirme y responderé lo antes posible, eso sí, esto no es sustituto de una terapia y a veces será necesario acudir personalmente a un profesional...

Gracias.......

soymj89 por tu consejo , he ido a la página que me has recomendado y he hecho el test de autoestima y me ha salido que tengo algunos problemas de autoestima, leiendo los artículos me he acordado que en el trabajo cuando está rodeada de mucha gente o de alguna persona de una forma un poco especial me ponía roja , muy roja y empezaba a tener calores y a sudar muchíiiiiiisimo, esto de ponerme roja hace mucho que me pasa incluso con la familia, y con cierta gente, pero no sabría decirte que carácteríiiiiisticas tiene ese tipo de persona , para que yo pueda ponerme así. Me has dicho que si le doy muchas vueltas al asunto y mucha importancia que acudiera al psicólogo, y si siempre le he dado mucha importancia, pero también porque la gente siempre me pregunta porque me pongo roja y recalca ese hecho y me pongo todavía más roja, es más como veía que me sucedía en momentos claves o con cierta gente intentaba escapar de esas situaciones, ahora que te he comentado esto , ¿qué me aconsejarías ? es grave? debería ver un médico? la verdad desde que nació mi hijo no me ha vuelto a suceder , quizás porque no he tenido la ocasión, pero si que he tenido problemas para que la gente cogiese a mi hijo, no me gustaba, y me agoviaban con tantas visitas incluso prefería que no viniese nadie, no sé si algo tiene que ver con mi problema, ¿qué opinas?
Muchas gracias
un abrazo

Sí

Creo que sí podrían venirte bien algunas sesiones de terapia, para mejorar tu autoestima en los problemas que estés teniendo y para aprender determinadas habilidades sociales que te puedan facilitar tus relaciones con los demás y puedas estar más relajada en contextos sociales.

Respuesta

Los eventos en los que tienes que coincidir por norma con el padre de tu hija, en realidad si tú te lo propones no tendrían que ser demasiados. Hay padres divorciados o separados que no se ven las caras entre sí. Obviamente no hay que llevar las cosas al extremo, ni vas a faltar al bautizo de tu hija, pero los cumpleaños a la niña se el explica que va a tener dos fiestas de cumpleaños, una con su padre y su familia y su gente y otra contigo y tu familia y lo que tiene que ver contigo. Así ambos la disfrutáis y además no tenéis que coincidir.
Igual con la madre de él si no quieres amistad, que a la niña pero fuera de tu casa, que le de una vuelta con el coche y prohíbele que te hable de él y de los rollos que pueda tener por ahí, le dices que tú todavía no lo has superado y que no puedes hacerlo si sigue hablándote de él y que si quiere ver a la niña que evite esos temas.
Se puede hacer, de eso no hay duda, aunque nadie dijo que fuese fácil, pero creo que es el único camino que tienes para poder olvidarle.

Aconsejame

HOLA QUERIDA PSICOLOGA, SABES DAME UN CONSEJO ES MALO VER PORNO CON EL NOVIO, LA PORNO EN UN MENOR? DIME::

Respuesta

Si tú ves porno con tu novio y os gusta a ambos, no hay nada de malo en ello, de hecho muchas parejas lo utilizan para coger ideas o estimularse. Pero el que el porno que veáis sea de menores, no sólo es malo, sino que incluso es delito.

Rectificacion

HOLA, OK. YA ENTENDI DE Q VER PORNO NO ES MALO CON EL NOVIO SI NOS GUSTA..... PERO OTRA PREGUNTA ERA Q SI LOS MENORES DE EDAD ES MALO Q VEAN PORNO. NO Q LA PELICULA SEA DE MENORES, ME CONTESTAS PORFABOR

Respuesta

Desde luego no es algo recomendable, pero la realidad es que en la adolescencia es cuando se empieza a tener interés por el sexo y ese interés no se ve solo en la relación entre chicos y chicas sino que también se termina por ver algo de porno. Aún así no lo convirtáis en un hábito dado que distorsiona la realidad sexual de la pareja y en edad adolescente puede llevar a confusión.

Oye !!

Y POR EJEMPLO UNA CHICA O CHICO DE 13 AÑOS VER UNA PELICULA PORNO SERA MALO? Q LO VEA ????

Gracias . necesito ayuda

Conoci un chico en noviembre y al principio genial, me llamaba todos los dias, hacia muchos planes futuros y todo genial, hizo que volviera a abrir mi corazon a alguien puesto que de experiencias anteriores estaba dolido y ese chico parecia caido del cielo. pero al mes de eso empezo a estar raro y decia que era porque estaba liado por trabajo y casi siempre lo tenia que llamar yo, quedabamos pero menos y siempre yo le sacaba el tema de que le pasaba . Yo le insistia que sino queria verme que lo dijera que no queria pasarlo mal y el decia que no q todo estaba bien. Hasta q un dia sin mas me borro del Messenger y le llame y no lo cogio cd habiamos hablado por la mañana y habiamos qdado en qdar por la noche.
Pues no supe nada del hasta 4 meses después en loas que empezo a llamarme si las veia después y lo llamaba no lo cogia y cosas asi. Hasta que volvio a agregarme al Messenger y empezo a llamarme.me explico q desaparecio xq se agobio que no qria nada serio y no queria hacerme daño, no queria borrarme de su vida pero q tb le pillo en una mala epoca de mucho trabajo. El caso que empezamos otra vez a qdar como amigos con derecho de vez en cuando. todo estaba ya claro, pero este verano la cosa cambio empezamos a vernos todos los dias lo haciamos todo juntos, comer, cenar, dormiamos.si me iba un rato de su casa me llamaba para ver cuando volvia.Yo no lo creia eramos amigos pero era una relacion de pareja conviviamos prácticamente y el mostraba interes en verme a todas horas, me necesitaba, ademas me decia que lo estaba ayudando mucho puesto que el estaba un poco depre y yo lo anime mucho, le ayude a hacer cosas, compraba adiario y cocinaba, le ayudaba a organizar cosas de su casa, era un chollo. Aunque de vez en cuando estaba pesada con el cuando veia algo raro o lo veia hablar con otras por Messenger y me ponia un poco celosa. Vamos estaba insegura por lo q paso cuando nos conocimos y un poco obsesionada con el ese echo y de vez en cuando me ponia mal. El tambien de vez en cuando me hablaba o trataba mal.pero porque el tiene problemas de ansiedad y depresion. Pero era muy cariñoso y cd estabamos bien todo era genial podiamos estar horas abrazados.
Hasta que hace poco y después de 2 meses conviviendo practicamente me dijo que necesitaba su espacio que nos veiamos todos los dias y el necesiataba hacer mas cosas. Yo empece a rayarme porque a raiz de eso lo llame un dia y me dio largas que estaba liado que qdabamos al dia siguiente seguro`para cenar que lo llamara lo llame y me dio largas otra vez. Total que yo empece a agobiarme y le insisti en vernos y hablar de ello y le pedi tomarnos un café, le dije que estaba mal y que necesitaba aclarar cosas, me dijo q no q ya qdariamos que eramos amigos y que todo estaba bien y que estaba agobiado con su trabajo me dijo que no tenia tiempo, pues al final discutimos yo no lo entendia 2 meses sin separarnos y ahora estaba raro.a pesar de eso esa semana le mande varias cosas de su trabajo para ayudarle pero cuando le mandaba algo le decia en los email te mando esto como no kieres hablar nose si los has hecho ya, pero le decia eso porque estaba mal picada, incluso esa semana le llame en una ocasión y me dijo que no podia hablar que estaba reunido y no supe mas del, me mando un email diciendome que cada vez q hacia lago bueno lo estropeaba metiendo puyas, que aun sin hablar yoo hacia que tuviera menos ganas de vernos y que por favor parara.YO SOLO QUERIA AYUDAR Y ME SUPERABA LA SITUACION , no entendi como despues de esos meses me borraba de su vida practicamentey por eso aactue asi yo se que no me porte correctamente pero es que no merezco ni 15 minutos de su tiempo despues de todo. Estamos mas de 15 dias sin hablar nose nada del. Estoy mal e incluso he tenido q ir a un psicologo. ESTOY MAL LO echo de menos y me siento culpable, quiero llamarle y nose que hace. por favor necesito consejos, CREES que debo llamarle? que tengo culpa. es que necesito saber algo. el tiene tricotilomanias y nose si eso afcta a su comportamiento.Gracias por vustros consejos

Respuesta

Creo que no tienes que llamarle, eso desde luego y es más te diría que tampoco recibieses sus llamadas. En realidad el error ha sido que tú desde el principio esperabas más de esta relación de lo que él aportaba. Me explico, tú estabas y estás enamorada de él, pero él está claro que no siente lo mismo por ti, porque si quieres a alguien no te alejas cada vez que tienes mucho trabajo. Y desde luego si quieres a alguien empiezas a llamarla tu novia. el te dejo muy claro que sólo érais amigos con derecho a roce, y eso implica que no tiene que dar explicaciones de nada y que igual que está contigo un día puede estar otro día sin ti o incluso con otra. Es duro, la verdad es que sí, pero no puedes cambiar los sentimientos de alguien, y no puedes exigir a alguien que te llame o esté a tu lado.
No tienes la culpa de lo que ha pasado, esto desde luego, tú has apostado porque es lo que tú sentías, pero no ha sido correspondido. Este chico es muy dañino para ti, te crea dependencia, te anula, te utiliza y luego desaparece. No puedes tolerarlo y la forma de retomar el control sobre ti misma es alejándote de él. Tomando conciencia de lo que ha ocurrido y ver que no lo mereces y alejarte: no llamarle, no permitir que él se ponga en contacto contigo, no volver a saber de él y aprender a quererte a ti misma en la terapia que estás llevando a cabo.

Grcaias

Intento no llamarle no hacer nada y por ahora llevo casi un mes sin hacerlo. es muy duro porque sabes aunque el decia q ue eramos amigos, no era asi lo que demostraba. viviamos practicamente juntos y cad a vez q me iba me decia q volviera q me necesitaba a su lado, nose si es egoista por sus problemas y porque se sentiria solo debido a la tricotilomania. Pero lo que me ha echo pasar no se lo deseo a nadie y yo le ayude mucho compre, limpie ,le anime. Mi psicologa dice que me ha estdo maltratando psiclogicamnte, es q es fuerte de creer y luego esa persona sea tan brillante en el ambito laborl. POr cierto tiene cosas mias q es mejor esperar y llamarlo para recogerlas o q hago??. gracias de corazon por responder. un abrazo

Una sufridora

Hola, quisiera que me ayudaras, yo he ido a una psicóloga, he comprado libros, pero nada sin pensar sin querer, mi cara se pone como un tomate, sólo un pensamiento, trabajando, mi cara se enciende, y no te diga más cuando me habla la gente, sin embargo cuando hay poca luz, me pongo roja igual, pero como la gente no lo ve, vivo angustiada, triste y obsesionada porque se me pase, pero nada, me gustaria hacerme la famosa operacion, pero me da miedo el sudor compensatorio. Me podrías dar tú opinión? Gracias.

Respuesta

Supongo que si estás con la psicóloga tendrá una opinión parecida a la mía, y es que cuando dejes de estar pendiente de si te sonrojas o no, será cuando tu cuerpo deje de sonrojarse, porque pierde el pudor. Por otra parte hay cuerpos y cuerpos y hay personas que se sonrojan más que otras, en ese caso, lo fundamental sería que tú pudieras aceptarte, incluso en esas situaciones y ver que no es tan grave el que se sonrojes, que no por eso sucede nada especialmente negativo y que si tú lo normalices es algo que pasa desapercibido para los demás, porque no centrar su atención en ello si tú no lo haces.
Sé que lo que te planteo es difícil, pero es así, sigue trabajando con tu psicóloga y luchando por valorarte a ti misma y no será necesaria la operación.

Hola...

Hola MJ, cómo andás?

¿Te acordás que hace unos días te comenté que había empezado a ir con una nueva psicóloga? Van algo así como 4 sesiones y la verdad es que al menos hasta ahora me gusta mucho su estilo de trabajo.

¿Pero qué sucede? Me siento atraída por ella jajaja... Y la verdad es que a mí me gustan los hombres, me entendés. En realidad hubo veces en mi vida en que me sentí atraída por mujeres, me pasa desde que era muy chica (cuando iba al jardín de infantes tenía fantasías con mis maestras y además me desvivía por llamar la atención de ellas o de otras chicas jóvenes ). También en mi adolescencia, ya en época del bachillerato, me sucedía de querer llamar la atención de mis profesoras mujeres (de las que no superaban los 33 años más o menos). Pero a la vez, no me gustan las mujeres. Me causa rechazo de sólo imaginarme teniendo sexo con otra mujer. Es como que me divierte y además me hace sentir "más mujer" el juego de seducción con otra mujer, llamar su atención, ser "especial" para ella, y la posibilidad de poder atraerle, pero sólo eso. No me gustaría que pase a nivel físico (supongo).

Me lo puse a analizar y pensé que parece como si me gustara y NECESITARA llamar la atención de las mujeres. Me pregunté si quizá tendrá que ver con alguna carencia de mi infancia, pero no lo sé. A veces pensé que tal vez tenga que ver el hecho de tener 3 primas muchísimo más grandes que yo, entonces cuando era chica, me sentía un poco "desplazada" por ser "la nena" y creo que también llegué a sentir que me veían como "inmadura", "tontita" o que mi opinión poco valía por ser niña (siempre tuve una personalidad fuerte, de liderar, y me volvía loca no ser tenida en cuenta). Y no sé si será casualidad (o no), que quiero llamar la atención, ser considerada especial, y gustarle a mujeres más grandes que yo (como mis primas), o bien, que por alguna razón parezcan más grandes. A veces siento que vuelvo a ser una nena cuando me pongo en esa actitud y de hecho, puedo llegar a actuar de forma muy inmadura ante otra mujer (y no es mi estilo ser "hueca", pero me pongo así ante ellas). No ante cualquier mujer me pongo en esa actitud inmadura, de nena que quiere llamar la atención, sólo ante las mujeres a quienes quiero demostrarles madurez. Sólo a esas que me atraen y quiero atraerles. En definitiva no sé por qué quiero que me admiren. Con los hombres esto no me sucede.

¿Vos qué pensás sobre esto?

Y no sé si sería lo mejor decírselo a mi psicóloga. No quiero que por decirle algo así comience a poner distancia porque realmente me haría sentir muy mal ¿Qué creés, se lo digo o no?

Respuesta

Coincido contigo en que este tipo de atracciones que has tenido hacia mujeres no tiene que ver con un deseo sexual, sino más bien con un deseo de aceptación, de sentirte en el grupo, de igual a igual y poder ser tenido en cuenta también. No hay que olvidar que aunque te puedan gustar los hombres, cualquier persona necesita no solo relacionarse con el sexo opuesto, sino también con el mismo sexo y las mujeres más aún que los hombres, dado que nuestro modo de relacionarnos entre nosotras es más comunicativo, más expresivo emocionalmente, más verbal y por lo tanto la comunicación de unas con otras se vuelve una necesidad. Si a esto le unimos que podrías haber tenido cierta carencia en este sentido, es cuando puedes confundir el deseo de ser atendida y aceptada con una especie de atracción.
En el contexto del psicólogo la verdad que es más común todavia porque es un entorno donde se ve que la otra persona es comprensiva, es incondicional y trata de ayudarte a toda costa, por lo que su figura se puede volver muy atractiva. Si quieres se lo puedes decir a tu psicóloga no creo que por ello ponga distancia y podría ayudarle a entender más cosas sobre ti, pero si no quieres hacerlo tampoco es algo totalmente necesario para la terapia, dado que como te digo este tipo de atracciones, suelen ser habituales y según se va abanzando en la terapia se va superando.

Mi novio ha muerto

Mi novio ha muerto hace ya unos meses y no encuentro consuelo, no vivo, no algo, no hablo con nadie, tengo un vacío tan grande... me ha dejado tan sola... era mi apoyo, un "animate" suyo dicho con su voz me levantaba el ánimo , una sonrisa, un abrazo, y ya no tengo nada de eso.. me ha dejado sola y me siento tan trsite, todos me dicen que s eme pasara con el tiempo y eso me enfada , me enfado con los que me lo dicen y conmigo misma porque no es verdad, no mejoro, me sinto perdida, sin nada que hacer, ni laboral ni profesional ni familiarmente nada, solo tengo vacío el alma, solo estoy desenado estar sola para poder descargar y hablar con él, a ver si me esccuha , si me manda una señal pero no recibo nada y no sé que hacer, pienso que todo esto no está pasando, que no es posible, que una persona tn joven y tan especial como era él no se puede ir asi sin más, de la noche a la mañana, y a veces pienso realemnte que va a volver... Me estoy volviendo loca? No encuentro consuelo... Tengo uan mochila ami espalda cargada con culpas y miedos que no me dejan hacer nada excepto llorar... Un consejo por favor. Mil gracias

Nena, estás fatal.

Por lo que explicas tienes síntomas de estar con una depresión.

Lo mejor que podrías hacer es pedirle cita a tu médico de cabecera y explicarle todo lo que te ha pasado y como te sientes. A buen seguro que ya saldrás con algún tratamiento.

Hoy en día existen fármacos seguros y bien tolerados que harán que a las pocas semanas estés prácticamente bien.

Volverás a recuparar la alegría de vivir y comprenderás que por triste que sea una pérdida, la vida sigue.

No lo dejes pasar.

Saludos.

Disculpame, pero...

... la verdad es que no sé por qué esta "moda" que hay hoy en día respecto a la medicación. Casi todo el mundo anda aconsejando lo mismo y la verdad que me asusta y me indigna. No quiero pensar en unos años más va a estar toda la población mundial medicada por cosas normales y naturales que anteriormente el ser humano era capaz de superar, de adaptarse a las nuevas circunstancias que presenta la vida.

No soy psicóloga, pero en mi opinión no creo que haya remedios mágicos para superar la muerte de un ser querido. No creo que eso se fabrique en un laboratorio. Me parece más bien que a un duelo hay que procesarlo, elaborarlo. Yo creo que los psicólogos son lo mejor para este tipo de cosas.

Por supuesto que si se trata de una depresión grave se requerirá de medicación. Pero que con SOLAMENTE unos fármacos va a estar "prácticamente bien" en unas semanas, es irreal. Su problema seguirá estando allí si no complementa la medicación con psicoterapia. Los conflictos que motivan un trastorno jamás se solucionan tomando pastillas. Éstas pueden regular un desequilibrio químico, pero no solucionar aquellos conflictos que la llevaron a la depresión.

Disculpame "devoraker" por haberme metido. Pero lo que sucede es que estoy harta de discutir este tema incluso hasta con psicólogos. Me metí simplemente porque quiero que la gente PIENSE y ojalá a alguien pueda servirle mi opinión, esperando que no haya más personas medicadas innecesariamente, o bien, dejadas a la "deriva" con un tratamiento incompleto sólo a base de fármacos.

Saludos

Sin pastillas, como antes lo hacía la gente....

Tampoco quiero tomar pastillas hasta que no sean absolutamnete necesarias, y tienes razón en que antes todo se pasaba con el tiempo y la gente no utilizaba estas pastillas, pero si sabes como dimelo, no sé como superarlo, no dejo de llorar, creo que va a volver a sonar el teléfono diciéndome hola, que me va a llegar un mensaje al móvil en cualquier momento, que va a estar en el banco donde quedábamos ...y de hecho no paso por ningún sitio donde haya estado con él, no puedo, porque quiero que esté ahí, conmigo...
Al menos escribir me hace soltar todo aunque sea por un teclado...
Gracias

La verdad es que...

... no sé cómo. Reitero que no soy psicóloga, MJ va a saber decirte qué hacer y su opinión es profesional.

Lo único que puedo decirte es que por lo que observé en una persona que pasó por la pérdida de un ser querido, la mejoría comienza luego de que uno se da la oportunidad de hablar, recordar, llorar cuantas veces sean necesarias.

No reprimas el llanto ni evites hablar de tu novio cuando tengas deseos de hacerlo. Me parece a mí que la forma de superar un duelo es justamente vivirlo, pasar por él. Superar un duelo no significa olvidarte de la persona que falleció, significa que a pesar de todo, puedas continuar con tu vida, puedas volver a disfrutar de tus actividades, etc.

Es lógico que sientas que en cualquier momento tu novio va a llamarte, o a va a aparecer en los lugares que solía frecuentar. Es normal sentirse así, sobre todo teniendo en cuenta que su muerte te agarró desprevenida, de forma repentina. No te desesperes, todo eso va a pasar cuando puedas asumir la pérdida. Me parece muy importante que como te digo, no reprimas nada. Compartí recuerdos con tu familia o con tus amigos, traé anécdotas a tu mente, recordá a tu novio, reíte, llorá; exrpresá todo lo que sientas y no te quedes con nada.

Lo que sí, sería importante que busques un psicólogo o un grupo de ayuda. Porque si bien es muy normal sentirse con mil emociones diversas ante la pérdida de un ser querido, también es cierto que puede convertirse en una depresión. Con un psicólogo vas a poder desahogarte y además él va a irte dando pautas, te va a ir orientando y conteniendo emocionalmente. En definitiva va a ayudarte a pasar por el duelo de la forma más sana y más adecuada para vos.

Animo y mucha suerte. Si querés seguir charlando estamos por el foro (el foro general de psicología).