¿por qué en vez de buscar "pastillas" tranquilizantes no tratas de resolver tu problema?
Querida Pilarín72:
Abiertamente reconoces que padeces estrés y ansiedad y que ambas patologías te producen ciertas consecuencias muy desagradables (te pones como una loca a gritar o a llorar por cualquier cosa que te dicen) que estás tratando de combatir con la ingesta casi diaria de un ansiolítico (el valium), que, por cierto, genera una gran dependencia, y que te gustaría sustituir por alguna otra pastilla "más natural".
Si te soy sincera del todo, como creo que debo ser, me da la sensación que, de este modo, lo único que estás tratando de hacer es evadir tu verdadero problema: es decir, estás tratano de ponerle un parche con la medicación, sea cual sea la que estés tomando ahora o la que tomes en un futuro (aunque te aviso de antemano que las pastillas "más naturales", como la valeriana, tienen unos efectos tan ligeros que de muy poco de van a servir frente a los que sientes con el valium) para silenciarlo y no tener que enfrentarte a él.
¿Y no crees que lo más sensato, en vez de buscar pastillas que te ayuden a soportar tu estrés y tu ansiedad, sería averiguar QUÉ ES LO QUE TE ESTÁ CAUSANDO ESE ESTRÉS Y ESA ANSIEDAD, para solucionarlo, y de este modo, eliminar las causas de tus patologiás y, con ello, hacerlas desaparecer y, como consecuencia lógica de ello, dejar de necesitar ningún tipo de pastillas?
Tal vez tú misma sepas cuáles son las razones por las que padeces estrés y ansiedad y, aunque lo sepas y puedas eliminarlas, te resulte más cómodo recurrir a las pastillas. Y perdona si me equivoco o te ofendo con sólo pensar en esta posibilidad. O tal vez, aun sabiendo cuáles sean esas razones, no seas capaz de enfrentarte a ellas y eliminarlas. E incluso es posible que ni siquiera sepas qué es lo que te está causando ese estrés y esa ansiedad.
Por ello, y sea cual sea la circunstancia en la que te encuentras, creo que, al igual que Isidra, el mejor consejo que puedo darte es que acudas a un psicólogolo: cuéntale lo que te pasa, por qué crees tú que te sientes tan estresada y ansiosa, que te hace sentir ese estrés y esa ansiedad, cómo reaccionas a la mínima que te dicen, por qué crees tú que te pones como una loca a llorar y gritar, cómo estás abusando de la medicación para intentar sobrellevar tu problema, etc. Y estoy segura que él, escuchando lo que tú le cuentes, haciéndote hablar con sus preguntas (que te sacarán de dentro muchos más sentimientos de los que, conscientemente crees que tienes), etc. te ayudará a llegar al fondo real de la cuestión, que es el que creo que realmente importa (qué te causa ese estrés y esa ansiedad que no te dejan vivir tranquila) y, apoyándose en tu propio esfuerzo y fuerza de voluntad, te ayudará igualmente a poner remedio a ambos problemas, haciendo desaparecer tu necesidad, que creo que también es ansiosa, de tomar medicación (aunque para desengancharte de ésta tendrás que seguir las pautas que te marque el doctor que de la recetó, porque, al causar una gran dependencia, de ningún modo podrás dejarla de golpe).
Ánimo, Pilarín72: se valiente, reconoce el problema real que tienes, y una vez dado este gran paso, actúa en consecuencia pidiendo ayuda al que mejor te la puede dar: un especialista, que en este caso, debe ser un psicólogo. Y estoy segura de que la misma fuerza y valentía que has demostrado al pedir ayuda las tendrás para salir con éxito del embrollo en el que estás metida.
Un beso, corazón
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