Practica.
te recomiendo que practiques.. disfruta, no te presiones, cuando estes sola, o con tu pareja tocate, si no estas mojada, lubrica muy muy bien tu clitoris y vagina, habla con tu novio, tal ves el no es muy atento a tus necesidades, y por eso estas un poco tensa, dile que es lo que te gusta, no te fuerces a que te salga a la primera ... dejate llevar .,.. y practica mucho, saludos!