En respuesta a analia_9947694
Qué ejercicios son esos?
me lo podrías explicar un poquito?
Kegel
Pues cuando estas haciendo pis, cortas la miccion, esos son los musculos ejercitar. Una vez localizados no hace falta que estes haciendo pis para contraerlos, lo puedes hacer en el autobus, en tu oficina, tomando una cerveza ... Y una vez bien tonificados hazlo haciendo el amor, en plena penetracion, para disfrutar tu cuando quieras, para que tu pareja alucine, justo cuando se vaya a correr ...
CARPE DIEM