Que hago para mejorar mi relación espero consejos por favor...

hola bueno este es mi pequeño problema: mi novio es una persona con la cual conversa mucho conmigo de sus cosas sus problemas y los nuestros también pero a la hora de que peleamos y que yo quiero decirle algo no doy me quedo callada no le digo nada y el me dice que cambie eso y que mejore mi comunicación con el que no me de pena porq que el es mi novio y el esta es para escucharme y comprenderme ayúdenme por favor... de verdad no lo quiero perder ya que el es mi gran apoyo y lo adoro mucho ..gracias..