Lo quiero y a la vez no

Hola, les cuento brevemente mi historia, mi novio me termino hace un año y esta con otra persona... me dio muy duro superarlo, pero me he sentido muchísimo mejor...
Tengo un amigo que siempre me apoyo y le di la oportunidad que fuéramos algo mas hace unos días, pero ahora que somos novios, siento que no lo quiero como para eso; y no quiero lastimarlo (ya que una vez le hice daño por volver con mi exnovio) ...
Me pueden aconsejar, debo decirle que no me siento bien? seguir intentando las cosas y ver si depronto empiezo a verlo como una pareja? No se que hacer...
Muchas gracias a quien me pueda ayudar.