Alguien me puede decir qué tipo de ayuda necesito?

hace tres años que lo dejé con un chico con el que estuve mucho tiempo y desde entonces no he podido olvidarlo. Sé que esto no es normal, que tiene que tratarse de una obsesión, pero yo sola no puedo sacarmelo de la cabeza. Necesito ayuda para esto, pero no sé qué tipo de ayuda me vendría mejor. No quiero ir a ningún psicólogo, porque ya tengo experiencia con ellos y no demasiado buenas. Me refiero a algún libro, o algún otro tipo de terapia que realmente sirva de algo.
Muchas gracias por adelantado y agradezco muchísimo vuestras respuestas, porque esto está al límite, ya no aguanto más...

Vamos a ver

quizás esa persona te ha marcado mucho y aún no ha sanado tu corazón, obsesión porqué? ahora te queda el recuerdo de lo bonito..... has de salir más y distraerte.

Upss

no hay nadie q me conteste??

Hola

Una buena alternativa a los psicologos son los consultores psicologicos (counselor) . A diferencia del Psicólogo el Consultor no centra su intervención en patologías psicológicas sino que trabaja con Personas que atraviesan un momento de DESORIENTACIÓN o CRISIS o que desean profundizar su DESARROLLO PERSONAL.
Hace unos años pasé por una situación similar, la verdad es que se sufre mucho. Yo tampoco queria ver a ningun psicologo ni nada! entonces una amiga me recomento una counselor, fui desconfiada al principio pero la verdad es que me ayudo mucho, solo fui 3 meses, yo queria seguir pero ella me dijo que ya podía seguir sola y que si más adelante tenia algun problema podia contar con ella...me pareció mu honesto!! jaja! porque siempre pensé que los psicologos te inventan cosas para que sigas pagandoles!
No se de que pais sos, o si hay counselors en tu pais. Yo soy de Buenos Aires, Argentina.
Cualquier cosa me mandas un mensaje y te paso los datos.
Espero que pronto estes mejor!!
Saludos!