No te preocupes
se q es facil decirlo, pero mira, el tema de las dietas es mejor hacerlo cuando estamos bien y con fuerzas, porq hay q ser muy positiva para hacerla y no venirte abajo. Mientras tanto, puedes ir haciendo pequeñas modificaciones en la dieta. Por ejmpl hacer un desayuno mas ligero, no se si desayunas o no. Dejar siempre un poquito de comida en el plato, no mucho, a lo mejor un par de cucharadas. No comer pan y esas cosas. Muchas veces no hace falta hacer dieta. Lo mejor es q encuentrs unos minutillos para ti. Y tal vez en esos momentos, si te animas, hacer algunas abdominales, q es mucho mejor q nnguna dieta. No te preocupes, q los demas siempre nos han querido por como somos, no porq como parecemos fisicamente.