Hola guapa
hay varias cosa que puedes hacer para tener mas leche.
La primera y mas mportante es dormir todo lo que puedas y no estresarte, eso baja a produccion. Descanso, descanso y mas descanso. No pretendas llevar la vidad e antes (limpiar, la compra, la comida....) Buscate una red de apoyo aqque te ayude(made, padre, amigas, hermanas..)
Puedes tomar levadura de cerveza, cerveza sin alcohol, almendras (tostadas por ti, que no lleven sal, las lavas y las pones en una bandeja en el horno, sino son un poco dificiles de digerir), leche de almendras. Comer siempre a las mismas horas para que la produccion sea regular y sin altibajos.
Cada vez que le des el pecho ponte una gasa o un trapo mojado en agua caliente y la leche sale mejor. Ademas el calor hace aumentar la produccion tambien. Y no dejes de pensar que puedes hacerlo, si que puedes!!!
Pero lo mas importante es descansar.
besotes